Brahmi 오일은 인도의 전통 의학 인 Ayurveda에서 사용되는 천연 물질입니다. 일반적으로 두피에 마사지하며 허브 추출물 인 bacopa monnieri 또는 gotu kola로 만들어지며 일반적으로 참기름 또는 코코넛 오일과 결합됩니다. 지지자들은 브라 미 오일이 원형 탈모증을 포함한 특정 건강 상태를 치료하고 모발과 피부를 개선 할 수 있다고 주장합니다.
mirzamlk / 게티 이미지건강 혜택
Ayurvedic 의학에서 brahmi 오일은 세 가지 dosha 중 하나 인 pitta를 진정시키는 것으로 생각됩니다. Ayuervedic 전통에서 dosha를 아는 것은 어떤 활동, 음식 및 라이프 스타일 요소가 건강을 지원하고 양육할 수 있는지 그리고 무엇이 불균형을 유발할 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Ayurveda의 원칙에 따르면 과도한 피타는 염증, 수면 장애, 피부 문제, 위장 장애 및 고혈압과 같은 스트레스 관련 문제에 기여할 수 있습니다.
일부는 브라 미 오일을 사용하여 다음과 같은 건강 문제를 치료합니다.
- 원형 탈모증
- 불안
- 비듬
- 간질
브라 미 오일은 또한 모발을 강화하고 모발 성장을 촉진하는 것으로 생각됩니다.
그러나 브라 미 오일 사용의 오랜 역사에도 불구하고 현재 이러한 이점을 뒷받침하는 연구가 부족합니다. 브라 미 오일의 두 가지 주요 성분을 조사하는 제한된 연구가있었습니다.
브라 미 오일을 어떤 질환의 치료제로 추천하기에는 너무 이르다. 브라 미 오일로 심각한 건강 상태를자가 치료하면 해로운 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. brahmi 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오.
고투 콜라
임상 연구에 따르면 고투 콜라 크림을 바르면 전통적인 치료법에 비해 화상 치유 시간이 약 7 일 향상되는 것으로 나타났습니다. 크림은 건조 함, 가려움증, 자극 및 흉터 심각도를 줄이는 데 도움이됩니다.
또한 정맥류 및 기타 상태로 이어질 수있는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 여러 연구에 따르면 최대 8 주 동안 구투 콜라를 경구로 복용하면 정맥 기능이 부족한 환자의 혈액 순환을 개선하고 부종과 같은 증상을 줄일 수 있습니다.
바 코파 모니 에리
여러 연구에 따르면 바 코파가 기억을 보존하고인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 바 코파가 스트레스 반응에 관여하는 특정 효소의 활동을 변화시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 바코 파는 뇌가 대처할 준비를 더 잘 할 수 있도록 도와줍니다. 스트레스를 받고 있습니다.
그러나 bacopa monnieri의 역할과 효능을 완전히 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
가능한 부작용
연구 부족으로 인해 두피를 포함한 피부에 브라 미 오일을 사용하는 것이 안전성에 대해 알려진 바가 거의 없습니다. 고투 콜라는 국소 적으로 사용하면 대부분의 사람들에게 최대 12 개월 동안 안전하지만 가려움과 발적을 경험할 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부, 어린이, 질병이있는 사람은 천연물 (브라 미오 일 포함)의 안전성이 평가되지 않았 음을 명심하십시오.
복용량 및 준비
브라 미 오일은 일반적으로 피부 나 두피에 마사지합니다. 캐리어 오일로 희석 할 필요는 없지만 그대로 판매 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 디퓨저에 오일을 사용하거나 따뜻한 목욕에 몇 방울을 떨어 뜨립니다. 브라 미 오일은 경구 섭취 용이 아니므로 음식에 사용하거나 내부적으로 섭취해서는 안됩니다.
사용 당 권장되는 브라 미 오일의 양을 정할만한 충분한 증거가 없습니다.
찾아야 할 것
온라인에서 널리 구매할 수있는 브라 미 오일은 일부 천연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서도 판매됩니다.
브라 미 오일을 선택할 때 일부 전문가는 유해한 화학 물질을 사용하지 않고 생산 된 유기농 오일베이스 (예 : 유기농 코코넛 오일 또는 유기농 참기름)를 찾으라고 조언합니다.
제품의 수명을 연장하기 위해 브라 미 오일을 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
일반적인 질문
스트레스 나 불면증에 대한 브라 미 오일의 대안이 있습니까?
많은 자연 요법이 브라 미 오일의 효능과 유사한 건강 효과를 제공 할 수 있습니다. 예를 들어 발레리 안과 카바와 같은 허브는 불안을 완화하고 건강한 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며, 홍경천, 아슈와 간다, 파낙스 인삼과 같은 허브는 만성 스트레스의 부정적인 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
모발 건강을 개선하기위한 다른 대체 요법은 무엇입니까?
티 트리 오일, 사과 사이다 식초, 비오틴이 비듬 치료에 도움이 될 수 있습니다.
모발을 개선하고 강화하는 것으로 알려진 또 다른 인기있는 아유르베 다 요법은 amla 오일입니다. amla 오일의 건강 효과에 대한 연구는 부족하지만 Ayurveda의 실무자들은 모발을 조절하고 건조한 두피를 치료하며 모발 성장을 촉진하고 모발의 조기 백발을 늦출 수 있다고 제안합니다.
피타 에너지를 진정시키는 다른 방법은 무엇입니까?
Ayurveda의 일부 실무자들은 냉각 식품 (오이 및 멜론 포함) 섭취, 마사지 받기, 스트레스 관리 기술 연습 및 님 오일 사용과 같은 전략을 권장합니다.
특정 요가 자세 (앞으로 굽히기 및 뒤집기 포함)도 피타 에너지를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.
