Horehound의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

Marrubium vulgare는 horehound 또는 white horehound라고도 불리며 유럽의 일부 및 지중해 근처의 다른 국가에서 시작되어 식민지 이후 아메리카 대륙으로 옮겨졌습니다. 민트과의 일원으로 자라기 쉽기 때문에 널리 사용되었습니다. 주로 식물의 눈에 보이는 부분은 식물성 공식에 사용되며 제조업체에 따라 뿌리가 때때로 포함됩니다.

그것은 엄격한 열대 기후를 가진 식물을 제외하고 현재 대부분의 미국에서 발견되는 다년생 식물입니다. marrubium vulgare의 가장 일반적인 사용은 신체의 거의 모든 부분에서 경험되는 염증 상태 및 염증 증상에 대한 것입니다.

건강 혜택

전통적으로 horehound는 기침, 백일해 및 기관지염으로 인한 상부 호흡기 감염에 대한 거담제로 사용됩니다.

일부 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 식사 전에 호레 하운드 차를 마시면 혈당 수치가 약간 낮아지고 3 주 동안 정기적으로 사용한 후 식욕, 소화 불량 또는 소화 불량이 개선 될 수 있습니다.

Horehound는 또한 감기, 숨가쁨, 지속적인 기침 및 점액 분비 증가와 같은 증상을 치료하는 데 효과적으로 사용되었습니다.

간 및 담낭 문제, 변비, 체액 저류, 팽만감, 가스, 복통 및 경련, 피부 손상, 궤양 및 상처를 치료하기 위해 호레 하운드를 사용하는 것에 대한 제한된 증거가 있습니다. 그러나 혈당 불규칙성과 소화 장애에 호레 하운드를 사용하면 앞서 언급 한 증상 중 일부를 동시에 완화 할 수 있습니다.

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

선택, 준비 및 보관

땅 위에서 자라는 호레 하운드 식물의 일부는 안전하게 소비에 사용됩니다. 첫해에 수확 한 호레 하운드 잎은 묶음에 담아 실내 또는 실외에서 건조시켜야합니다. 마른 잎과 꽃은 잘게 썰어 밀폐 된 용기에 넣어 최대 1 년 동안 보관해야합니다.

Horehound는 소비를 위해 차로 만들거나 음식에 혼합하거나 보충제로 복용하여 경구로 섭취 할 수 있습니다. Horehound 잎과 꽃을 요리 할 수 있습니다. 샐러드와 수프에도 추가 할 수 있습니다.

호르몬 보충제를 식단에 추가하기 전에 의사 또는 의료 전문가와상의하십시오.

Horehound는 지역 약국에서 찾을 수 있거나 온라인으로 주문할 수 있습니다. 정직하고 정확한 영양 성분을 쉽게 구할 수있을뿐만 아니라 좋은 리뷰와 함께 신뢰할 수있는 온라인 소스에서 주문하는 것이 중요합니다.

자신의 호레 하운드 식물을 재배 할 수도 있습니다. 이른 봄에는 씨앗을 땅에 10 인치 간격으로 심고 식물이 피면 수확해야합니다. Horehound 식물은 가뭄에 강하며 적절하게 자라기 위해 물이 거의 필요하지 않습니다. 이 식물은 재배가 쉽기 때문에 빠르게 퍼지고 공간이 주어지면 잡초의 특성을 취할 수 있습니다.

가능한 부작용

Horehound는 피부 민감성 또는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 피부에 직접 바르면 안됩니다. Horehound는 월경을 유발하고 호르몬 수치를 방해하며 잠재적으로 유산을 유발할 수있는 능력 때문에 임신 한 여성은 사용해서는 안됩니다. 수유중인 여성은 가끔씩 만 음식에 믹스 호레 하운드를 섭취 할 수 있지만 혼자 복용해서는 안됩니다.

당뇨병, 고혈압 및 심장병 치료제를 복용중인 사람들은 호레 하운드 사용에 대해 의사와상의해야합니다. 호레 하운드는 혈압 수치, 혈당 수치 및 심장 박동에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이러한 문제가 이미 약물로 해결되고있는 경우 호레 하운드와 같은 보충제를 추가로 사용하면 안전하지 않은 낙하 또는 이러한 증상의 변화가 발생할 수 있습니다.