숙취 두통일까요?

친구, 칵테일, 웃음, 음악과 함께하는 사랑스럽고 아늑한 휴가 파티는 다음날 숙취 두통이 발생하지 않는 한 기억에 남는 경험이 될 수 있습니다.

마틴 디미트로프 / 게티 이미지

개요

다음날 아침 알코올 섭취 후 약 5 ~ 12 시간이 지나면 발생하는 두통이 일반적이며 지연 알코올 유발 두통 (또는 숙취 두통)이라고합니다.

숙취 두통은 일반적으로 머리 양쪽에서 발생하며 이마 및 / 또는 관자놀이에 있습니다. 그것은 당신의 두뇌를 두드리는 드럼처럼 맥동하고 일반적으로 신체 활동에 의해 악화되기 때문에 대부분의 사람들이 소파에 누워서 견디고 싶어합니다.

숙취 두통 외에도 알코올 섭취는 누군가의 근본적인 일차 성 두통 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 이미 편두통, 군 발성 두통 또는 긴장성 두통을 앓고 있다면 술을 마시면 일반적인 두통 발작이 촉진 될 수 있습니다.

이것은 위의 일차 성 두통 장애 중 하나를 경험하는 사람들이 술을 덜 마시거나 술을 아예 피하는 경향이있는 이유를 설명 할 수 있습니다.

조짐

최대 72 시간까지 지속될 수있는 숙취는 개별화 된 경험으로 사람마다 그리고 에피소드마다 심각도와 증상이 다릅니다. 두통 외에도 숙취의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

전반적인 웰빙 감각이 좋지 않음
설사
식욕 부진
피로
구역질
현기증
빠른 심박수
발한
주의력과 집중력 감소
낮거나 불안한 기분

원인

과학자들은 숙취의 원인이 무엇인지 확실하지 않으며 몇 가지 이론이 있습니다. 몇 가지 잠재적 원인으로는 탈수, 알코올이 뇌에 미치는 직접적인 영향, 알코올 금단, 알코올 첨가제, 신체 호르몬의 변화, 알코올 대사의 산물 인 아세트 알데히드 수치 증가 등이 있습니다.

첨가물과 관련하여, 동족 제라고 불리는 부산물이 포함 된 흑주를 마시는 사람은 더 빈번하고 더 심한 숙취를 겪는 경향이 있습니다. , 또는 지각 된 장애.

많은 전문가들은 탈수가 중요한 역할을한다고 생각합니다. 알코올이 항 이뇨 호르몬 (ADH)이라는 호르몬의 효과를 억제하기 때문에 탈수가 발생합니다. 일반적으로 ADH는 신장이 수분을 흡수하도록 자극하여 탈수 상태를 방지합니다. 그러나 ADH를 억제함으로써 물은 우리 몸에 재 흡수되지 않습니다. 대신, 물은 섭취되는 액체의 양보다 더 많은 속도로 배뇨됩니다. 수분 공급은 숙취를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 증상을 완전히 완화하지는 않습니다.

치료

술을 피하거나 제한하는 것 외에 숙취를 치료하는 좋은 방법은 없습니다.

즉, 숙취 두통의 경우, 음료를 마시고, 먹고, 쉬는 것 외에 이부프로펜과 같은 일반 의약품 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용하면 통증을 완화 할 수 있습니다. 그러나 음식과 함께 NSAID를 복용하면 위장이 상할 수 있습니다. 또한 근본적인 의학적 문제로 인해 NSAID를 복용 할 수없는 사람도 있으므로 안전한지 확인하십시오.

술을 마실 때 타이레놀 (아세트 아미노펜)의 사용을 최소화하는 것이 중요합니다. 그 조합은 심각한 간 문제를 일으킬 수 있습니다.

마지막으로 숙취의 심각성을 높이는 요인이 있으므로이를 최소화하면 두통의 심각성을 줄일 수 있습니다. 이러한 요인은 다음과 같습니다.