목과 허리 통증은 목의 하나 이상의 부위, 등 중간 및 상부 또는 허리에서 불쾌한 감각을 경험하는 것입니다. 척추 통증은 여러 원인에 의해 유발 될 수 있으며 신체의 다른 부위에 증상을 유발할 수 있습니다.
스테파니 호록스 / 게티 이미지척추 관련 통증은 매우 흔하며 요통은 평생 동안 인구의 최대 80 %에 영향을 미칩니다. 허리 통증은 목 통증보다 거의 두 배나 많으며 허리 통증과 무릎 통증의 양은 거의 같습니다.
조짐
허리 또는 목 통증을 설명하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 그 유형은 특정 원인에 따라 다릅니다. 몇 가지 일반적인 것들은 다음과 같습니다.
- 근육통
- 근육 경련
- 슈팅 통증
- 다리 아래로 퍼지는 통증
- 핀과 바늘 감각
- 다리 마비
- 목 또는 등 기능 장애 (즉, 똑바로 서거나 목을 비틀 수 없음)
- 활동으로 인해 통증이 악화됨
- 누워있을 때 통증이 좋아집니다.
- 등이나 목의 뻣뻣함
- 장 또는 방광 조절 상실
최근 또는 갑작스러운 통증의 발병을 급성이라고하며 3 ~ 6 개월 이상 지속되는 통증은 만성 또는 지속적인 통증으로 알려져 있습니다. 급성 및 만성 통증은 일반적으로 서로 다르게 치료됩니다.
위치
척추의 특정 부위가 영향을 받기 때문에 허리와 목 통증이 발생합니다. 증상의 위치는 가능한 원인을 고려할 때 종종 시작하기에 좋은 곳입니다.
목은 첫 번째 경추 (귀의 귓볼 바닥 수준)에서 7 번째까지 확장되는 척추 부분으로 정의됩니다. 일곱 번째 경추는 어깨 위쪽과 등 위쪽에 있습니다.
중간 및 상부 등이 다음으로, 7 번째 경추 바로 아래에서 아래로 내려 가서 열 번째 늑골 (아래에서 세 번째)과 정렬되는 12 번째 흉추의 바닥까지 뻗어 있습니다.
허리는 요추에 해당하는 영역으로, 12 번째 흉추 아래에서 시작하여 두 개의 등 엉덩이 뼈 사이의 거의 중간에있는 천골 뼈의 상단까지 확장됩니다.
천골 및 미골 통증은 또한 척추 통증의 유형에 기여할 수 있습니다. 천장 골 통증은 주로 천장 관절 기능 장애의 형태를 취합니다. 미골은 꼬리뼈입니다. 척추의 마지막 뼈입니다. 천골 바닥에 붙어 있습니다.
원인
목과 척추의 복잡성으로 인해 다음을 포함하여 허리와 목 통증의 원인이 많이 있습니다.
습관과 노화
시간이 지남에 따라 마모로 인해 발생하는 척추 구조의 퇴행성 변화는 만성 허리 및 목 통증의 매우 흔한 원인이며 척추 골관절염 및 척추 협착증으로 이어질 수 있습니다. 골다공증은 척추의 압박 골절로 이어질 수 있습니다.
외상 또는 긴장
사고 또는 외상은 디스크 탈장, 근육 염좌, 인대 긴장, 척추 골절 또는 척수 손상을 포함한 심각한 목 및 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
구조적 문제
척추를 완충시키는 디스크가 파열되거나 부풀어 오르고 (탈출) 척추 신경을 압박 할 수 있습니다. 자극을 신경 근병증이라고하며 통증, 쇠약, 무감각 및 / 또는 한쪽 팔 또는 한쪽 다리로 내려가는 전기적 감각을 유발할 수 있습니다.
후 관절 비대, 척추 협착증 및 뼈 박차와 같은 척추의 관절염 (퇴행성) 변화도 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.
유전 적 및 선천적 상태
유전 및 선천적 원인도 가능합니다. 선천성 척추 상태의 한 가지 예는 척추이 분증입니다. 일부 십대 소년에게 영향을 미치는 기형 인 Scheuermann의 후만증은 유전 적 척추 질환의 한 예입니다.
일부 유전 적 토대가있는 척추 측만증은 허리와 목에 통증을 유발할 수도 있습니다.
전신 문제
더 드물게 목이나 허리 통증은 질병, 종양 또는 낭종과 같은 전신 문제로 인해 발생합니다. 진단 정밀 검사에는 구조적 문제가 아니라 잠재적으로 전신 문제의 징후를 식별하기위한 선별 검사가 포함될 가능성이 큽니다.
위험 요소
다음 중 하나가 적용되면 목이나 허리 통증의 위험이 더 높아질 수 있습니다.
- 당신은 여성입니다
- 과체중 또는 비만
- 당신은 담배를
- 골다공증이 있습니다
- 운동이 너무 많거나 부족합니다.
다른 위험 요인으로는 낮은 교육 수준, 도시 지역 거주, 50 세 미만 (목 통증) 및 65 세 미만 (요통), 높은 스트레스 수준 및 정서적 어려움 (불안 또는 우울증)이 있습니다.
직장 내 요인은 목과 허리 통증 위험에도 큰 역할을합니다. 직장에 만족하지 못하거나 동료 나 상사의 지원이 부족하거나 업무에 몸을 진동 (예 : 착암기 작동)하는 것이 포함 된 경우 목이나 등을 맞힐 가능성이 더 높을 수 있습니다. 관련 통증. 직장인은 다른 유형의 작업자보다 목에 더 많은 통증을 느끼는 경향이 있습니다.
진단
의사는 귀하의 병력을보고 신체 검사를 할 것입니다.
의사가 더 깊이 파고들 필요가 있다고 느끼면 X- 레이 및 때때로 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 진단 영상을 실시합니다. 그러나 보장되지 않는 경우이 전체 작업은 불필요한 비용이 될 수 있습니다.
흥미롭게도 2016 년 연구는Permanente 저널공적 보험에 가입 한 사람들은 보험이 없거나 개인 보험이없는 사람들보다 척추 MRI를 더 자주받는 것으로 나타났습니다.
의심되는 압박 골절이나 종양을 찾기 위해 혈액 검사를 실시 할 수 있습니다.
근전도 (EMG) 신경 검사는 신경 근병증의 증상이있는 경우 실시 할 수 있습니다.
의심되는 압박 골절이나 종양을 찾기 위해 뼈 스캔을 실시 할 수 있습니다. 신경 근병증의 증상이있는 경우 근전도 (EMG) 신경 검사를 실시 할 수 있습니다.
치료
급성 허리 통증의 경우 일반적인 지침은 가능한 한 정상적인 활동을 계속하는 것입니다. 처방전없이 구입할 수있는 진통제가 가장 먼저 선택되어야하며 등의 열이 완화에 도움이 될 수 있습니다. 몇 주 후에도 호전되지 않거나 요통의 유형이 정당하다면 의사는 다른 형태의 치료를 조언 할 수 있습니다.
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 또는 근육 이완제 처방이 제안 될 수 있습니다. 통증을 느끼는 부위에 바르는 국소 진통제도 있습니다.
단기간의 마약 성 진통제는 심한 급성 통증에 대해 시도 할 수 있지만 만성 통증에는 효과가 없습니다. 이러한 유형의 약물은 중독의 위험이 있습니다. 처방전에 동의하거나 약을 복용하기 전에 다른 방법을 통해 얻을 수있는 통증 완화에 대한 중독 및 기타 부작용 (예 : 변비)의 가능성을 비교하는 것이 가장 좋습니다.
2016 년 체계적인 검토 및 메타 분석에 따르면 요통에 마취 성 진통제 (아편 유사 제라고도 함)를 복용하는 대부분의 사람들은 평가 된 용량 범위에서 "임상 적으로 중요한 통증 완화"를 얻지 못했습니다. 리뷰 / 메타 분석은 아편 유사 제를 견디는 사람들이 기껏해야 "적당한 단기 완화"를받을 수 있으며 장기적인 통증 완화에 대해 말할 증거가 실제로 없다고 결론지었습니다.
항우울제는 일부 유형의 만성 허리 통증을 완화하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
척추에 코르티손을 주사하면 신경 뿌리 또는 염증 부위 주변의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
허리 수술이 항상 필요한 것은 아니며 허리 통증의 원인에 따라 다릅니다. 주로 중증 척추 협착증이나 다른 방법으로 효과적인 치료를받지 못한 탈장 디스크를 교정하는 데 사용됩니다. 일반적으로 연구에서는 물리 치료 및 기타 보존 적 치료를 먼저 시도 할 것을 권장합니다. 요법 (및 이에 대한 참여)이 통증을 완화하지 못하면 특정 경우에 수술이 가능할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
목과 허리 통증이 생명을 위협하는 경우는 드물지만 매우 귀찮을 수 있으며 경우에 따라 오랫동안 삶의 질을 심각하게 저해 할 수 있습니다. 즉, 대부분의 경우 사람들이 활동을 줄이고 보수적 치료를 통해 회복되는 경미한 에피소드로 밝혀졌습니다. 방금 등을 비 틀었거나 지속적인 통증이 있든간에 치료에 적극적인 역할을 수행하는 것이 좋습니다. 의사와 협력하여 자신에게 맞는 물리 치료와 치료를 받고 있는지 확인하십시오.
