자궁 경부암을 예방하는 방법

자궁 경부암은 일반적으로 시간이 지남에 따라 천천히 진행되는 자궁 경부 세포의 이상으로 인해 발생하며, 거의 항상 성병 인 고위험 형태의 인유두종 바이러스 (HPV) 감염에 의해 발생합니다. 라이프 스타일 접근법은 위험을 줄일 수 있으며, 예방 접종은 처음부터 암으로 이어지는 HPV 감염을 예방하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다.

1 차 HPV 검사 또는 HPV 검사와 자궁 경부 세포 검사의 조합을 통한 정기 선별 검사를 통해 조기 전암 변화를 확인할 수 있으며, 필요한 경우 치료를 통해 자궁 경부암이 발병하거나 확산 될 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

자궁 경부암과 관련하여 선별 검사와 예방 접종의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면 자궁 경부암의 최대 93 %가 예방 가능합니다.

생활 양식

일부 생활 습관은 HPV에 감염 될 위험을 낮출 수 있으며 감염 될 경우 자궁 경부암 발병 가능성을 줄일 수도 있습니다.

성 파트너

여러 파트너와 성관계를하면 HPV 및 기타 성병에 노출 될 위험이 높아집니다. 파트너가 적 으면 바이러스에 감염되어 다른 사람에게 전파 될 가능성이 줄어들 수 있습니다.

물론 파트너가 다른 파트너에 의해 바이러스에 노출 된 경우 파트너가 한 명뿐이라도 HPV에 감염 될 수 있습니다.

대부분의 경우 여성은 자궁 경부의 변화가 감지 될 때까지 HPV가 있다는 것을 알지 못하며, 남성은 일반적으로 자신에게 바이러스가 있다는 것을 모릅니다. 이것이 선별 검사가 중요한 이유 중 하나입니다.

콘돔 사용

콘돔을 일관되고 올바르게 사용하면 HPV 감염을 예방할 수 있습니다. HPV는 생식기 부위의 피부 접촉에 의해 전파되기 때문에 콘돔은 보호 장벽을 추가하여 감염 전파 가능성을 줄일 수 있습니다. 즉, 콘돔은 사용 중에도 바이러스와의 접촉이 계속 발생할 수 있기 때문에 HPV에 대한 완전한 보호를 제공하지 않습니다.

금연

흡연은 HPV 바이러스 감염 여부와 관련이 없지만 흡연은 자궁 경부암 발병 위험을 줄입니다. 흡연은 전반적인 면역 기능을 고갈시켜 일반적으로 암뿐만 아니라 HPV와 같은 바이러스와 싸우는 데 도움이됩니다. 담배를 피우는 여성은 비 흡연자보다 자궁 경부암에 걸릴 가능성이 약 2 배 높습니다.

다이어트

연구에 따르면 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단, 건강한 체중 유지 및 규칙적인 신체 활동은 자궁 경부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 건강한 생활 방식이 면역 체계 기능을 최적화하고 암을 촉진하는 신체 변화의 영향.

또한 남미의 연구에 따르면 항산화 특성을 가진 향신료 인 커큐민이 연구 환경에서 자궁 경부암을 억제 할 수있는 가능성을 보여줄 수 있다고합니다. 암 발병과 관련된 신체 내 활성 산소를 억제하는 데 도움이 될 수있는 일부 유형의 식품 (특히 과일 및 채소). 그러나 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

임상 시험에서 항산화 보충제가 암 위험이나 사망률에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않고 일부는 암 위험을 증가시킬 수도 있다는 사실이 임상 시험에 따르면 보충제 대신 전체 식품에서 항산화 제를 얻는 데 집중하는 것도 중요합니다. ,,,,,,,,, 무,,,,,,,,,,,.

IUD 사용

자궁 내 장치 (IUD)는 의사가 자궁에 배치하는 피임 방법입니다. 장치의 위치는 임신을 방지하며 IUD에는 살정제도 포함될 수 있습니다.

여성 12,482 명을 포함한 16 건의 연구를 체계적으로 분석 한 결과 자궁 경부암이 IUD를 앓고있는 여성의 1/3이 덜 흔하다고 결론지었습니다. IUD에 대한 면역 체계의 반응.

HPV 예방 접종

HPV 바이러스에는 다양한 변종이 있으며 예방 접종은 자궁 경부암의 위험이 가장 큰 변종을 대상으로합니다.

HPV 16 및 18 감염은 모든 자궁 경부암 사례의 약 70 %를 차지하고 항문 암, 음경 암, 두 경부암의 높은 비율을 차지합니다. HPV 31, 33, 34, 45, 52 및 58. 자궁 경부암과 관련된 추가 HPV 바이러스에는 HPV 35, 39, 51, 56, 59, 66 및 68이 포함됩니다.

저 위험 HPV 균주 HPV 6 및 11은 일반적으로 암을 유발하지 않지만 생식기 사마귀가 발생할 수 있습니다.

Gardasil 9는 미국에서 사용할 수있는 예방 접종 옵션입니다. 국제적으로 사용 가능한 다른 것들이 있습니다. HPV 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52 및 58로부터 보호합니다. 백신은 6 ~ 12 개월 동안 2 ~ 3 회 연속 접종됩니다. 허벅지 또는 팔뚝 근육에 주사되며 일반적으로 경미한 통증과 불편 함을 유발합니다.

Gardasil 9는 새로운 감염 및 HPV 확산을 방지하기 위해 26 세 이하의 모든 사람과 45 세 이하의 일부 사람에게 권장됩니다. 성적으로 활동적이며이 연령대에 속하는 경우 예방 접종을 맞을 수 있습니다.

과거에는 Gardasil과 Cervarix라는 두 가지 다른 백신이 사용되었습니다. 원래 Gardasil 백신은 HPV 6, 11, 16 및 18에 대한 보호를 제공했습니다. Cervarix는 HPV 16 및 18에 대한 보호 만 제공했지만 앞서 언급했듯이 이러한 균주는 감염의 약 70 %를 차지합니다.

HPV 예방 접종이 자궁 경부암 위험을 줄일 수 있다고 생각되었지만 2020 년 연구는 이러한 가정을 뒷받침하는 증거를 제공했습니다. 스웨덴 여성과 소녀들에게 4가 백신 (위의 4 가지 균주에 대해 보호하는 HPV 백신)을 투여했고 자궁 경부암 발병률을 모니터링했습니다.

17 세 이전에 예방 접종을받은 사람들 중 자궁 경부암 발병률은 예방 접종을받지 않은 사람들보다 88 % 낮았습니다. 나중에 예방 접종을받은 여성 (17 세에서 30 세 사이, 이미 성적으로 활동적 임에도 불구하고)의 발병률은 53 % 낮았습니다.

HPV 예방 접종은 자궁 경부암 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

검진 및 검진

질 부위의 가려움증, 출혈 또는 불편 함을 경험하는 경우 이러한 문제를 의사에게보고해야합니다. 이는 HPV, 자궁 경부암 또는 기타 성병이나 질병의 초기 징후 일 수 있습니다.

물론, 그러한 증상이 없더라도 주치의 및 / 또는 산부인과 전문의와 정기적 인 검진을받는 것이 중요합니다. 자궁 경부암이 현재 여성에서 네 번째로 흔한 암이라는 사실은 전체적으로 정기적으로 의사를 만나야 할 충분한 이유입니다.

상영

자궁 경부 세포 검사는 암 발병과 관련된 대부분의 자궁 경부 변화를 감지 할 수있는 선별 검사로, 성공률이 더 높을 때 조기 치료가 가능합니다. 일차 HPV 검사는 자궁 경부암과 관련된 고위험 유형의 HPV를 구체적으로 확인하는 검사입니다.

의사는 자궁경 부를 긁어내는 작은 솔을 사용하여 골반 검사 중에 조직 샘플을 채취합니다.이 검사는 약간 불편하지만 마취가 필요하지 않습니다. 이 검사는 HPV 검사와 함께 실시하거나 HPV 검사를 단독으로 실시 할 수 있습니다 (일차 HPV 검사라고 함). 몇 분에서 몇 시간까지 가벼운 출혈을 경험할 수 있지만 지속적인 출혈이나 통증이 없어야합니다.

자궁 경부 세포의 크기, 모양 및 조직의 불규칙성을 확인하기 위해 Pap 샘플을 현미경으로 검사합니다. 암이 아닌 이상은 종종 자궁 경부 이형성증으로 묘사됩니다. HPV 검사는 양성 또는 음성으로보고되며 양성인 경우 특정 균주가 기록 될 수 있습니다. 검사 후 결과가 의사에게 전달되기까지 최대 1 주일이 소요될 수 있습니다.

2020 년 지침에 따르면, HPV 검사 단독 또는 HPV 검사와 자궁 경부 세포진 검사의 조합을 25 세부터 65 세까지 계속하는 것이 권장됩니다 (비정상적인 증상이없는 한 결과). HPV 검사가 불가능한 지역에 거주하는 경우 3 년마다 Pap 검사를받는 것이 대안입니다. 비정상적인 선별 검사를 받았거나 더 높은 위험에 처하게되는 의학적 상태가있는 경우 더 자주 또는 조기 검사가 권장 될 수 있습니다.

여성은 25 세에서 65 세 사이에 5 년마다 HPV 검사 또는 HPV 검사와 자궁 경부 세포진 검사를 받아야합니다.

25 세 미만 여성

2020 년 가이드 라인에서 최초 선별시 연령은 21 세에서 25 세로 증가했습니다. 젊은 여성에게서 얻은 HPV 감염은 자궁 경부 이상을 일으키지 않고 해결 될 가능성이 더 높고, 25 세 미만의 사람들을 선별하면 불필요한 치료와 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 또한 현재 많은 사람들이 백신의 보호를 받고 있습니다.

즉, 25 세 미만이고 성적으로 활동적인 경우 산부인과 의사, 가정의 또는 소아과 의사와 검사를 예약하는 것이 좋습니다. 조기 검진이 필요한지 여부를 결정하는 데 도움이되는 것 외에도 임신 또는 피임 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있으며 필요한 경우 다른 성병에 대한 평가를 수행 할 수 있습니다.

비정상적인 결과에 대한 후속 조치

HPV 검사가 양성이거나 자궁 경부 세포진 검사에서 이형성의 증거가 나타나면 의사는 질 확대 검사와 같은 추가 검사를 권장하거나 적어도 더 자주 후속 검사를 할 수 있습니다. 때때로 비정상 세포를 제거하기위한 치료가 필요할 것입니다. 심각한 이형성증 치료를받은 사람들의 경우 최소 25 년 동안 3 년에 한 번씩 선별 검사를 권장합니다.

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Verywell의 한마디

정기적 인 골반 검사와 자궁 경부암 선별 검사를 받아야하는 것이 짜증 스러울 수 있지만, 때때로 당황스러운 방문을 다른 관점에서 재구성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 적절한 검진과 후속 조치를 통해 자궁 경부암은 가장 쉽게 예방할 수있는 암 중 하나입니다. 여성 3 명 중 1 명은 평생 동안 암에 걸릴 것으로 예상되었으므로 약간의 예방으로 많은 상심을 줄일 수 있습니다.