두통 및 편두통을위한 척추 교정 지압 요법

척추 교정, 능동 및 수동 운동, 마사지의 조합을 포함하는 카이로 프랙틱 치료는 종종 두통 관리 및 예방에 사용됩니다. 카이로 프랙틱 치료가 인기가 있지만 대부분의 두통 유형에 대한 효과에 대한 증거는 제한적이며 척추 교정의 잠재적 부작용이 있습니다.

베리 웰 / 브리아나 길 마틴

두통에 대한 카이로 프랙틱 치료 사용에 관한 지침이 등장했으며 많은 연구가 진행되고 있습니다. 카이로 프랙틱 요법이 자주 사용되는 두통 유형 (자궁 성 두통, 편두통 및 긴장성 두통)은 각각 카이로 프랙틱 치료에 다르게 반응합니다.

자궁경 부성 두통의 경우

자궁경 부성 두통은 일반적으로 머리 뒤쪽에서 시작하여 앞쪽으로 이동하는 일방적 통증으로 시작되며, 종종 같은 쪽 어깨 나 팔의 통증을 동반합니다. 자궁경 부성 두통은 근본적인 목 문제에서 비롯된 것으로 여겨지며 부상에 의해 유발 될 수 있습니다.

가장 흔한 두통 유형 중 하나 인 자궁경 부성 두통은 종종 약물 치료로 호전되지 않습니다. 척추 수술이 권장되는 유일한 두통 유형입니다.

자궁경 부성 두통에 대한 카이로 프랙틱 치료 옵션은 다음과 같습니다.

척추 조작 : 척추 조작 교육을받은 의료 서비스 제공자가 손이나 장치를 사용하여 척추의 특정 관절에 제어 된 힘을 가하는 절차입니다. 힘이 가해지면 펑 소리가 날 수 있습니다.

경추 (목의 척추 위쪽 부분)는 자궁 경부 성 두통을 치료하기 위해 척추 조작을 사용할 때 초점이되는 영역입니다.

대부분의 부작용은 경미하고 수명이 짧지 만 고려해야 할 상부 척추의 척추 조작과 관련된 몇 가지 심각한 위험이 있습니다.

뇌졸중
출혈
디스크 탈출
신경 압박
해부 (목 뒤쪽 또는 앞쪽의 동맥 파열)

관절 동원 (Joint mobilization) : 움직임을 개선하거나 통증을 줄이기 위해 관절을 수동적으로 움직이는 치료 유형입니다. 이 치료법은 두통에 사용될 때 경추를 대상으로합니다.

목 깊은 굴곡 운동 :이 운동은 의료 전문가의지도 아래 근육과 관절을 적극적으로 움직이는 것을 포함합니다.

깊은 목 굴곡 운동의 예는 일련의 턱 턱을하기 전에 바닥에 평평하게 누워 머리를 끄덕이는 운동입니다. 이러한 근육 수축은 일반적으로 10 초 간격으로 지속되고 10 초 동안 15 회 반복됩니다.

궁극적으로 목표는 목을 지탱하는 데 중요한 역할을하는 깊은 목 굴곡근을 스트레칭하는 것입니다.

편두통

편두통은 두통뿐 아니라 현기증과 메스꺼움과 같은 다른 증상이 특징입니다. 편두통 예방 또는 급성 편두통 에피소드에 사용할 수있는 효과적인 약물이 있습니다. 통증 주사와 같은 일부 시술도 성공적이었습니다.

카이로 프랙틱 치료는 편두통에 대해 가장 효과적이거나 일반적으로 권장되는 옵션은 아니지만 효과적 일 수있는 몇 가지 유형의 카이로 프랙틱 치료법이 있습니다.

편두통에 대한 카이로 프랙틱 치료 옵션은 다음과 같습니다.

신경근 마사지 : 트리거 포인트 요법이라고도하는이 유형의 마사지는 등, 어깨, 목 및 머리의 트리거 포인트에 초점을 맞춰 근육을 이완시키고 혈류를 개선하며 스트레스를 완화합니다. 이것은 통증 신호를 뇌로 보내는 압축 된 신경의 압력을 풀어 증상을 완화시킬 수 있습니다.

다 학제 간호 중재 : 물리 치료 운동, 이완 기술, 스트레스 관리 및식이 상담을 결합한이 접근 방식은 편두통 통증, 빈도, 지속 시간 및 장애를 줄이는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

긴장성 두통

일시적인 긴장성 두통은 매우 흔합니다. 이러한 증상은 목, 어깨 또는 머리의 장기간 긴장으로 인한 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있으며 일반적으로 비 스테로이드 성 소염제 (NSAID) 또는 타이레놀 (아세트 아미노펜)과 같은 일반 의약품 진통제로 개선됩니다.

척추 교정을 포함한 카이로 프랙틱 치료는 이러한 유형의 두통을 관리하는 데 도움이되지 않는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 만성 긴장성 두통은 연조직 치료 (예 : 트리거 포인트 치료, 스트레칭) 및 스트레스 관리를 포함하는보다 다 학제적인 접근 방식으로 개선 될 수 있습니다.

유용 할 수있는 다른 형태의 카이로 프랙틱 요법은 다음과 같습니다.

저 부하 두개 경부 동원 : 척추 조작에 사용되는 것보다 더 부드러운 힘이 필요합니다. 두통 치료를 위해이 힘이 목 관절에 적용되어 경추 부분의 리드미컬 한 움직임이 가능합니다. 스트레칭도 일반적으로 이러한 개입의 일부입니다.