관절염이있는 사람들이 대체 치료법이나 치료 요법의 일부로식이 보충제를 사용하고 싶어하는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 어느 것? 유익한 효과가있을 수있는 몇 가지 보충제가 있습니다. 심황은 잠재적으로 관절염 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 보충제 중 하나입니다.
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심황이란?
심황 (강황 롱가,강황 domestica)은 주로 인도, 인도네시아 및 기타 열대 지역에서 발견되는 5-6 피트 높이의 다년생 관목입니다. 맛이 씁쓸한 강황은 생강과에 속합니다. 뿌리는 노란색 분말로 건조되어 식품 및 직물 염료 및 약용으로 사용할 수 있습니다. 약용 목적 중 강황 (유효 성분이 커큐민)은 항염 작용을한다고 믿어집니다. 강황은 수세기 동안 아유르베 다 의학에서 염증성 질환 치료제로 사용되었습니다.
연구에 따르면 항 염증 효과가 있습니다.
2006 년 11 월호에 발표 된 연구 결과에서관절염 및 류머티즘,심황이 쥐의 관절 염증을 예방할 수 있다는 것을 이전에 입증 한 연구자들은 심황이 관절염에 미치는 영향과 메커니즘을 확인하기 위해 연구를 확대했습니다. 그들은 준비한 강황 추출물의 조성을 시판되는 강황식이 보조제와 비교하고, 복용량을 조정하고, 암컷 쥐에게 복강 내로 투여했습니다. 결과에 따르면 에센셜 오일이 고갈 된 심황 분획이 관절 염증과 관절 주위 관절 파괴를 억제하는 것으로 나타났습니다. NF-kappaB의 국소 활성화와 관절 염증 및 파괴를 매개하는 NF-kappaB 조절 유전자 (케모카인, 시클로 옥 시게나 제 -2 및 RANKL)의 발현을 방지했습니다. 추출물은 또한 뼈 손실과 관련된 뼈 흡수 경로를 차단했습니다. 연구자들은이 연구 결과가 류마티스 관절염 치료제로 강황식이 보조제를 평가하기위한 추가 연구를 뒷받침한다고 결론지었습니다.
2013 년 1 월 -2 월호에 게재 된 또 다른 연구 기사생물 인자또한 curcumin이 염증을 촉진하는 염증성 전사 인자, 사이토 카인, 산화 환원 상태, 단백질 키나제 및 효소의 하향 조절에 의해 염증에 어떻게 영향을 미치는지 설명했습니다.
골관절염에 대한 심황은 어떻습니까? 2009 년에 발표 된 연구는대체 및 보완 의학 저널일차 성 무릎 골관절염이있는 연구 참가자의 6 주 동안 매일 강황 2g과 이부프로펜 800mg을 비교했습니다. 결과에 따르면 강황 그룹과 이부프로펜 그룹 모두 걷거나 계단을 오를 때 통증 수준이 개선되었습니다. 그러나 강황을 복용하는 사람들은 이부프로펜 그룹보다 계단을 오를 때 통증이 더 많이 개선되었습니다. 부작용은 비슷했으며 속쓰림과 현기증이 가장 흔하게보고되었습니다.흥미롭게도 이부프로펜을 복용하는 연구 참가자는 강황을 복용하는 사람들보다 치료에 더 순응했습니다.
안전
옹호 및 연구 그룹 Versus Arthritis에 따르면, 인간 임상 실험에서 1-10g 사이의 일일 복용량에서 강황이 독성 또는 안전하지 않은 것으로 나타났습니다. 그러나주의해야 할 사항이 있습니다. 다량의 강황은 혈액 희석 효과를 가질 수 있습니다. 실험실 연구에서 강황은 항응고제 또는 항 혈소판제의 효과를 증가 시켰습니다. 그러나 인간의 항 혈소판제에 대한 강황의 효과는 알려져 있지 않습니다.
심황은 또한 배탈을 일으킬 수 있습니다. 담석 환자와 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 보충제를 피해야합니다.
강황은 옥살 레이트 함량이 높기 때문에 칼슘 옥살 레이트 신장 결석 병력이있는 사람들에게는주의해서 사용해야합니다. 그러나 식물의 활성 성분 인 커큐민은 이러한 위험을 동반하지 않습니다.
