안구 건조증은 눈이 젖어있을만큼 충분한 눈물을 흘리지 않거나 눈물이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 짧고 지나가거나 만성적 일 수 있습니다. 가정 요법과 생활 습관 변화는 안구 건조증에 도움이 될 수 있습니다. 의사는 또한 처방전없이 살 수있는 안약이나 인공 눈물을 치료로 권장 할 수 있습니다. 그러나 상태가 지속되면 처방약이나 누관을 막기 위해 누관 삽입과 같은 기타 절차가 필요할 수 있습니다. 안구 건조증의 원인은 안구 건조증에 가장 효과적인 치료법을 결정합니다.
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가정 요법 및 라이프 스타일
안구 건조증으로 어려움을 겪고 있다면, 집에서 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 눈에 온찜질을한다. 이것은 눈꺼풀 땀샘의 기름을 방출하여 눈물의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 선글라스 또는 기타 안경으로 태양과 바람으로부터 눈을 보호하십시오.
- 수분을 유지하고 하루 종일 물을 많이 마 십니다.
- 알코올을 피하고 탈수를 유발할 수있는 다른 물질의 섭취를 줄이십시오.
- 흡연 및 담배 연기 노출을 피하십시오.
- 눈을 쉬십시오. 특히 컴퓨터 모니터를 장시간 보는 경우에는 더욱 그렇습니다. 휴식을 취하고 매시간 몇 번씩 눈을 감으십시오.
- 가습기를 사용하여 집안의 공기가 너무 건조 해지지 않도록합니다.
- 집에 고품질 공기 필터를 추가하여 공기 중 알레르겐과 자극을 제거하십시오.
- 콘택트 렌즈를 착용하면 휴식을 취하십시오. 대신 안경을 착용하십시오.
- 아스피린, 오피오이드 및 항우울제와 같이 안구 건조증을 유발하거나 악화시킬 수있는 약물에 대해 의사와 상담하십시오.
처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 요법
가정 요법으로 안구 건조증을 치료하기에 충분하지 않은 경우 일부 일반 의약품 치료가 도움이 될 수 있습니다.
인공 눈물
윤활 점안액은 일반적으로 인공 눈물이라고합니다. 그들은 피곤하거나 건조한 기후에있는 것과 같은 일시적인 원인으로 인해 안구 건조증을 치료하는 데 널리 사용됩니다. 눈에 수분을 추가하여 안구 건조증을 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 윤활 점안액을 선택할 때 몇 가지 요소를 고려해야합니다.
가장 안전한 인공 눈물에는 방부제가 없습니다. 방부제가 함유 된 점안액은 특히 심한 안구 건조증을 가진 사람들에게 추가 자극을 유발할 수 있습니다. 방부제를 사용하지 않는 점안제는 첨가물이 적으며 보통 중등도에서 중증의 안구 건조증을 가진 사람들에게 권장됩니다.
적목 완화 용으로 표시된 점안액을 사용하지 마십시오. 이러한 제품에는 일반적으로 충혈 완화 제가 포함되어있어 발적을 제거하지만 시간이 지남에 따라 건조 함을 악화시킬 수 있습니다.
라벨의 지시에 따라 인공 눈물을 사용하십시오. 권장량보다 많거나 적은 양을 사용하지 마십시오. 일반적으로 콘택트 렌즈를 사용하는 경우 안약을 바른 후 15 분 정도 기다렸다가 착용하십시오. 눈에 점안액을 넣기 전에 항상 손을 씻으십시오.
더 심한 안구 건조증의 경우 윤활 연고 나 젤을 사용해야 할 수도 있습니다.
연고
연고는 안구 건조증을 치료하기위한 또 다른 일반 의약품입니다. 포뮬러가 두껍고 눈에 오래 머물러 있습니다. 연고는 바르면 일시적으로 시력이 흐려질 수 있으므로 많은 사람들이 자기 전에 사용하는 것을 선호합니다.
윤활 연고를 바르려면 머리를 뒤로 젖히고 눈꺼풀을 아래로 당겨 작은 주머니를 만듭니다. 튜브 끝이 눈에 닿지 않도록 연고를 그 공간에 짜내십시오. 눈을 부드럽게 깜빡이고 1 ~ 2 분 동안 감는다. 티슈를 사용하여 과도한 연고를 닦아내십시오.
처방전
가정 요법과 비처방 솔루션이 도움이되지 않으면 의사와 상담하십시오. 다음을 포함하여 도움이 될 수있는 약을 처방합니다.
- 항생 물질 방울이나 테트라 사이클린 및 마크로 라이드와 같은 연고는 염증을 줄이고 안구 건조증을 유발할 수있는 안검염 증상을 완화 할 수 있습니다. 안검염은 눈꺼풀에 염증을 일으켜 기름 샘이 눈물로 기름을 방출하는 것을 막을 수 있습니다. 기름은 눈을 덮고 눈물 속의 수분이 증발하는 것을 막기 때문에 눈물의 필수 성분입니다.
- 자가 혈청 점안액은 혈액의 혈청으로 만들어지고 식염수와 결합되어 매우 건조한 눈에서 누락 될 수있는 영양소와 성장 인자가 풍부한 윤활유를 만듭니다. 건조한 안구가 다른 형태의 치료에 반응하지 않는 경우 의사가이 점안액을 권장 할 수 있습니다.
- Cyclosporine (Restasis) 또는 lifitegrast (Xiidra)는 염증을 줄이고 눈이 더 많은 눈물을 생성하도록 도울 수 있습니다. 이들은 일반적으로 중증 및 만성 안구 건조증에 투여됩니다. 눈물샘의 염증을 유발하고 루푸스 또는 쇼그렌 증후군과 같은 눈물 생성에 영향을 미칠 수있는자가 면역 질환이있는 경우 의사는 사이클로스포린을 권장 할 수 있습니다.
- 국소 코르티코 스테로이드 방울은 중등도 또는 중증 안구 건조증의 증상과 징후를 빠르고 효과적으로 완화 할 수 있습니다. 그들은 각막의 염증을 치료함으로써 작동합니다. 그러나 감염 증가 및 백내장 형성과 같은 잠재적 인 부작용으로 인해 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 필로 카르 핀 및 세비 멜린과 같은 눈물 자극 약물은 눈물 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이 약물은 알약, 젤 또는 점안제로 사용할 수 있습니다.
수술 및 전문가 주도 시술
위의 치료 중 어느 것도 안구 건조를 완화시키지 않거나 안구 건조를 유발하는 해부학 적 문제가있는 경우, 안과 의사 또는 외과의가 수행하여 다음을 포함하여 상태를 치료할 수있는 절차가 있습니다.
- 눈꺼풀 청소 : 이것은 마이 봄샘 기능 장애를 해결하기 위해 수행됩니다. 이 샘에서 생성 된 지질은 따뜻한 찜질, 눈꺼풀 따뜻하게하는 마스크, 적외선 히터, 강렬한 펄스 광선 요법 또는 특수 눈꺼풀 마사지를 사용하여 특정 온도에서 녹여 제거 할 수 있습니다.
- 누관 차단 (점막 폐쇄) : 누관 플러그는 일시적으로 누관을 차단하는 데 사용되는 작은 실리콘 또는 콜라겐 플러그로, 자연적인 눈물이 눈에 더 오래 머무를 수 있습니다. 나중에 제거하거나 의사가 권장 할 수 있습니다. 열 소작으로 누관을 영구적으로 닫습니다. 점막 마개는 상대적으로 안전하다고 믿어 지지만, 일반적으로 유두 (눈물 넘침) 및 각막 및 결막염 (눈물낭 감염)과 같은 결막 자극과 관련이 있습니다.
- 특수 콘택트 렌즈 구하기 : 붕대 렌즈와 공막 렌즈와 같은 다른 용도로 일반적으로 사용되는 렌즈는 수분을 개선하고 건조를 유발하는 눈 표면의 문제를 해결할 수 있습니다. 붕대 렌즈는 눈물 막의 안정성을 향상시키고 안구 건조의 불편을 완화 할 수 있습니다. 공막 렌즈는 일반적으로 각막의 불규칙성과 굴절 이상을 치료하는 데 사용되지만 다른 콘택트 렌즈처럼 각막을 자극하지 않으며 디자인이 눈의 지속적인 수분 공급을 보장하기 때문에 건조한 눈을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다.
보완 및 대체 의학 (CAM)
기능적이고 전체적인 건강 관리 관행이 대중화됨에 따라 이러한 치료법의 이점을 조사하는 더 많은 연구가 수행되었습니다. 포함 :
- 오메가 -3 보충제 : 연구에 따르면 오메가 -3 지방산 보충제를 섭취 한 후 안구 건조증이 개선되는 것으로 나타났습니다. 또한 연어, 정어리와 같은 오메가 3가 풍부한 식품을 섭취하면 안구 건조증을 완화 할 수있는 것으로보고되었습니다. , 아마씨. 한 이론은 오메가 -3가 염증을 줄여 안구 건조증을 돕는다는 가설을 세웁니다. 또 다른 제안은 오메가 -3가 눈의 마이 봄샘 기능을 개선한다고 제안합니다.
- 침술 : 침술은 에너지 흐름과 치유를 촉진하기 위해 얇은 바늘을 사용하는 한약 요법입니다. 연구에 따르면 침술 치료 8 주 후 안구 건조증이 개선 된 것으로 나타났습니다. 안구 건조증에 대한 침술의 치료 효과는 안구 건조증의 원인과 밀접한 관련이있는 신경계, 호르몬계 및 면역계에서 비롯된다는 가설이 있습니다.
Verywell의 한마디
안구 건조증에 접근하는 방법에는 여러 가지가 있으며 올바른 해결책을 찾는 첫 번째 단계는 왜 안구 건조증이 있는지 파악하는 것입니다. 만성 질환이나 더 심각한 안과 질환을 배제하려면 의사와 상담하십시오.
안구 건조증의 원인에 관계없이 도움이 될 수있는 많은 치료법이 있으며 모든 사람을위한 완벽한 해결책은 없습니다. 가정 요법, 처방전없이 살 수있는 처방전, 처방 및 대체 요법을 포함하는 요법 조합을 찾아야 할 수도 있습니다. 어떤 치료법이 안전한지 의사와상의하고 눈에 무엇이든 넣을 때주의하십시오.
