강박 장애 (OCD)가 수면 및 불면증에 미치는 영향

강박 장애 (OCD)는 수면에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 불안 장애 중 하나 인 강박 장애는 일상 활동을 상당히 방해 할 수 있습니다.수면 장애와 불면증을 유발하여 수면을 방해합니까? 정신 질환의 가장 흔한 증상은 무엇입니까? 강박 장애가 밤에 수면을 방해 할 수도 있습니까? 문제에 대한 사실, 증상 및 효과적인 치료법을 발견하십시오.

강박 장애의 증상 및 징후

강박 장애는 어릴 때 발생할 수있는 불안 장애 중 하나입니다. 이는 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 진단을받은 아동, 더 자주 남아에게 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 청소년기부터 성인기 초기까지 진단됩니다. 주어진 해에 0.5-1 %의 사람들에게서 발생합니다. 강박증은 집착과 강박이라는 두 가지 특징이 있습니다.

집착은 방해가되거나 부적절 해 보이는 지속적인 생각, 이미지 또는 충동입니다. 이러한 생각은 불안이나 고통과 관련이 있습니다. 일반적인 집착 중 하나는 청결과 물건이 세균으로 오염되어 있다는 믿음과 관련이 있습니다. OCD가있는 일부 사람들은 작업이 완료되지 않았거나 부적절하게 수행되지 않았 음을 우려 할 수 있습니다. 예를 들어, 스토브를 끄거나 문을 잠그는 것이 실제로는 안전하게 보호 되었음에도 불구하고 걱정이 될 수 있습니다. 이러한 집착은 종종 다른 생각이나 행동에 참여함으로써 무시되거나 억압됩니다.

강박은 특정 집착에 대한 반응으로 행해지는 반복적이고 고의적 인 행동으로 정의됩니다. 이러한 강박적인 행동을함으로써 강박적인 생각을 일시적으로 억제 할 수 있습니다. 강박은 매우 예측 가능하고 의식적인 방식으로 수행됩니다. 많은 사람들은 미신적 인 특성을 지닌 강박을 가지고 있습니다. 세균에 대한 두려움에 대한 불안을 해소하기 위해 청소가 필요할 수 있습니다. 문이 실제로 잠겨 있는지 확인하기 위해 세 번 점검 할 수 있습니다. 일반적인 강박은 다음과 같습니다.

• 손 씻기
• 확인 중
• 주문
• 계산
• 기도
• 반복되는 단어
• 태핑

이러한 충동은 일시적인 완화를 제공 할 수 있지만 곧 불안이 다시 높아지기 시작하고 강박적인 행동을 반복해야합니다. 이러한 행동이 하루에 1 시간 이상을 차지하고 일상 생활에 지장을 주면 강박 장애로 진단됩니다.

OCD는 수면에 어떤 영향을 미치고 불면증을 유발합니까?

OCD와 관련된 생각과 행동이 수면을 방해 할 수 있다고 결론을 내릴 수 있습니다. 밤에 잠을 자려고하지만 계속해서 확인해야 할 사항에 대해 생각한다면 불면증이 생길 수 있습니다. 사실, 자신을 안심시키기 위해 수면 환경을 떠나는 행동을 확인하는 것이 방해가 될 수 있습니다.

놀랍게도이 상태가 수면 다원 검사라고하는 수면 연구로 확인할 수있는 이상을 초래한다는 증거는 거의 없습니다. 일부 연구에 따르면 전체 수면이 적거나 수면 장애가 더 많을 수 있지만 이는 지속적으로 입증되지 않았습니다. 그것은 오로지 강박 장애 때문이 아니라 우울증과 관련이있을 수 있으며 종종 함께 공존합니다.

OCD와 수면 장애 사이의 가능한 관계에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

강박 장애 치료에 사용되는 약물

강박 장애를 앓고있는 사람들을 위해 다양한 치료 옵션이 있습니다. 이러한 증상이 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 경우 특히 중요 할 수 있습니다.

삼환계 항우울제 (클로 미 프라 민 포함) 및 선택적 세로토닌 수용체 억제제 (SSRI)와 같은 약물이 자주 사용됩니다. 더 일반적으로 사용되는 SSRI는 다음과 같습니다.

• 플루옥세틴
• 플루 복사 민
• 파록세틴
• Sertraline

약물 사용 외에도 탈감작 및인지 행동 치료에 대해 훈련받은 심리학자와 협력하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 매우 드문 경우에 심부 뇌 자극기를 이식하는 수술을 사용하여 증상을 완화 할 수 있습니다.

Verywell의 한마디

강박 장애를 앓고 있다고 생각되는 경우, 기분이 나아질 수 있도록 정신과 의사에게 의뢰를 제안 할 수있는 주치의와 이야기하는 것으로 시작할 수 있습니다. 수면이 방해 받으면 기분, 사고 및 기능이 빠르게 풀릴 수 있습니다. 상태를 교정함으로써 마침내 건강과 웰빙을 최적화하는 데 필요한 나머지를 얻을 수 있습니다.