요실금은 수백만 미국인의 문제입니다. 요실금은 노인에서 가장 흔하지 만 모든 연령대의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 여성은 남성보다 요실금을 경험할 가능성이 두 배 높습니다.
히토시 니시무라 / 게티 이미지요실금이란?
요실금은 소변의 흐름을 조절할 수없는 특징이 있습니다. 요실금이 발생하는 동안 소량의 소변 (몇 방울 만)이 배출되거나 강하고 매우 갑작스러운 소변 충동이 감지 된 후 다량의 소변이 손실됩니다. 여성이 두 가지 증상을 모두 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.
요실금은 소변을 유지하거나 배출하는 근육과 신경의 문제로 인해 발생합니다. 신체는 풍선과 같은 기관인 방광에 소변을 저장합니다. 방광은 소변이 몸을 빠져 나가는 관인 요도와 연결됩니다. 배뇨 중에 방광 벽의 근육이 수축하여 방광에서 요도로 소변을 강제로 배출합니다. 동시에 요도를 둘러싼 괄약근 근육이 이완되어 소변을 보냅니다. 요실금은 방광 근육이 갑자기 수축하거나 괄약근 근육이 소변을 억제 할만큼 강하지 않은 경우 발생합니다.
요실금의 정도는 사람마다 크게 다릅니다. 어떤 사람들에게는 약간 귀찮지 만 다른 사람들에게는 사실상 쇠약해질 수 있습니다. 이 질환이있는 일부 사람들은 증상으로 인해 사회적 상호 작용을 피할 수있는 당혹감을 너무 두려워합니다. 일부 환자는 치료를 받기가 부끄럽습니다. 한 연구에 따르면 실금 여성의 거의 절반이 의사에게 자신의 증상에 대해 이야기하지 않지만 도움을받는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 요실금은 완치되지 않으면 치료하고 조절할 수 있습니다.
치료로서의 체중 감소
과체중은 중앙부의 추가 체중으로 인해 요실금을 경험할 가능성을 높일 수 있습니다. 복부에 과체중을 지닐 때 여분의 파운드는 방광에 추가 압력을가합니다. 여분의 압력으로 인해 방광이 새기 쉽습니다.
방광의 압력 증가로 인해 소변이 새는 유형의 요실금을 스트레스 성 요실금이라고합니다. 일반적으로 스트레스 성 요실금 에피소드를 유발하는 행동에는 웃음, 재채기, 기침 또는 무릎 꿇기 등이 있습니다.
좋은 소식은 체중 감량이 종종 그 심각성을 감소시킬 수 있다는 것입니다. 여러 연구에 따르면 약간의 체중을 줄이면 증상이 완화 될 수 있습니다. 연구원들은 5 ~ 10 %의 체중 감소가 요실금 조절에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
할 수있는 일
과체중은 요실금의 한 가지 위험 요소 일뿐입니다. 이 상태는 다음과 같은 여러 가지 의학적 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
- 당뇨병
- 변비
- 신경 손상
- 요로 및 방광 감염
- 대상 포진 (천골 신경에 영향을 미치는 경우)
- 특정 약물 복용
- 임신과 출산
- 수술
증상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 근본적인 문제를 식별 및 / 또는 제거 할 수 있도록 증상을 과체중에만 기인하는 것보다 의사와 증상을 논의하는 것이 중요합니다.
의사는 증상을 추적 할 수 있도록 며칠 동안 방광 일기를 작성하도록 제안 할 수 있습니다. 답변해야 할 몇 가지 일반적인 질문은 다음과 같습니다.
- 에피소드가 발생하기 직전에 무슨 일이 있었습니까? 예를 들어, 기침이나 재채기를 했습니까?
- 에피소드 전에 음료수를 마 셨나요?
- 에피소드 전에 앉아 있거나 활동적 이었습니까? 활동적이라면 정확히 무엇을하고 있었습니까?
다른 근본적인 원인이 없다면 체중 감량으로 UI 에피소드가 줄어들 수 있습니다. 전체적인 건강상의 이점은 현재 체중의 5 % 만 감량하는 환자에게서 볼 수 있으므로 소량의 체중 만 감량하면 개선을 볼 수 있습니다. 장기적으로 체중을 조절하면 UI 증상을 완전히 없앨 수도 있습니다. 중간 부분에서 더 많은 체중을 잃을수록 방광에 가해지는 압력이 줄어 듭니다.
체중 감량이 충분하지 않다면 다른 많은 옵션이 있습니다. 카페인을 피하는 것과 같은식이 변화가 도움이 될 수 있습니다. 여성은 케겔 운동이 도움이 될 수 있습니다. 행동 수정, 바이오 피드백, 처방약 및 주사도 적절할 수 있습니다. 어떤 경우에는 스트레스 요실금 증상을 적절하게 완화하기 위해 수술이 필요합니다.
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