심근염 운동 권장 사항

심근염은 심장 근육의 염증으로 젊은 운동 선수의 갑작스런 사망과 관련된 심장 질환 중 하나입니다. 심근염이 발생하면 초기에 증상이없는 경우가 많으며 젊은 운동 선수는 자신도 모르게 경쟁 할 수있을만큼 기분이 좋을 수 있습니다. 문제. 그러나 진단이 내려진 후에는 급사 위험을 포함한 합병증을 줄이기 위해 운동을 크게 제한해야합니다.

이러한 제한은 특히 심근염이 경미하고 증상이 거의 또는 전혀 발생하지 않는 경우 실망 스러울 수 있습니다. 젊은 운동 선수는 의사가 정한 제한을 무시하고 싶을 수 있습니다.

운동으로 인한 갑작스런 사망의 위험은 경미한 심근염의 경우에도 실제입니다. 젊은 운동 선수는 심장 전문의가 "완전히 명확하게"할 때까지 운동 활동을 제한하는 것이 중요합니다.

심근염이있는 젊은이는 언제 다시 운동을 시작할 수 있으며, 앞으로 얼마나 많은 운동을 할 수 있으며 어떤 운동을 권장하거나 권장하지 않을 수 있습니까?

심근염 개요

심근염은 심장 근육에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 심근염은 감염 (예 ​​: Coxsackie 바이러스, 톡소 플라스마 증 및 라임 병), 다양한자가 면역 질환 (예 : 루푸스), 다양한 독소 및 약물 (예 : 코카인)에 대한 반응을 포함한 수많은 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 이상의 경우 특정 근본 원인을 찾을 수 없으며,이 경우 심근염은 "특발성"이라고합니다.

심근염의 증상은 주로 심장에 존재하는 염증의 정도와 염증에 의해 손상된 심장 근육의 양에 따라 심근염 환자에서 매우 다양 할 수 있습니다.

심근염이 심하고 심장 근육의 많은 부분에 영향을 미치면 명백한 심근 병증과 심부전을 일으킬 수 있습니다. 이것은 일반적으로 호흡 곤란 (숨가쁨), 피로, 쇠약 및 부종 (부기)과 같은 증상을 동반합니다.

다른 한편으로, 심근염은 경미한 쇠약 또는 쉬운 피로와 같은 매우 경미한 증상으로 만 심장 근육의 작은 부분에만 영향을 미칠 수 있습니다. 때때로 유일한 증상은 운동 중에 만 발생하는 흉통입니다. 심근염의 어떤 경우에는 증상이 전혀 없습니다.

심근염은 매우 심각한 질병으로 발생하거나 만성적 인 연기가 나는 질병을 일으킬 수 있습니다.

심근염 진단

심전도 (ECG)를 포함하여 심근염을 진단하는 데 사용되는 여러 검사가 있습니다. 다시 말하지만, 심근염으로 갑작스런 사망을 경험 한 일부 사람들은 경미한 증상 만 있었기 때문에 진단을 확인할 수있는 검사를받지 못했습니다.

젊은 운동 선수를위한 특별 참고 사항

처음에 언급했듯이 경미한 심근염이있는 젊은 운동 선수의 운동은 위험 할 수 있습니다. 이들은 운동 경기 중 갑작스런 사망에 가장 취약한 사람들입니다. 운동으로 인한 갑작스런 사망의 너무 많은 희생자들에게 심장 염증이 존재한다는 단서를 제공하는 심장 검사를 수행 할 명백한 이유가 없었습니다.

경미한 심근염을 앓고있는 자녀를 둔 부모라면 자녀가 귀하만큼 운동 권장 사항을 잘 알고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 심근염은 종종 젊은이들이 독립적이고 스스로 결정을 내리려고 할 때 동시에 발생합니다. 사망 위험 외에도 운동을 너무 많이하면 어린이가 영구적 인 심장 손상 및 장애의 위험에 빠질 수 있으며, 이러한 젊은 운동 선수들은이를 이해하는 것이 가장 중요합니다.

젊은 운동 선수에게서 심근염 진단이 내려 질 때, 그들이 완전히 피하는 것이 가장 자주 강력히 권장됩니다.모두 최소 6 개월 동안 경쟁 스포츠, 심장 검사가 완전히 회복 된 경우에만 경쟁을 재개합니다.

진단 후 조기 운동

심근염이 처음 진단되면 일반적으로 상태의 세부 사항을 완전히 이해할 때까지 운동을 완전히 축소합니다. 일반적으로 심장의 좌심실 (신체의 나머지 부분에 혈액을 공급하는 큰 심장 실)의 기능이 정상으로 돌아오고 비정상적인 심장 리듬이 없을 때까지 운동 (어느 정도)은 권장되지 않습니다. 부정맥이없고 심실 기능이 정상이더라도 심장에 지속적인 염증 징후가 있거나 위험한 흉터 조직이 있으면 운동을 다시 시작해서는 안됩니다.

심근염의 가능한 원인, 일시적 (예 : 감염) 또는 진행 과정을 포함하여 다른 많은 요인도 고려해야합니다. 일부 원인은 다른 원인보다 훨씬 더 급사 위험을 증가시킵니다.

운동하기

사람의 상태가 좋아지고 적당한 운동이 안전하다고 간주되면 운동을 재개하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 즉, 모든 운동은 심장 전문의의 신중한지도하에 시작해야합니다. 많은 사람들에게 심장 재활이 통제 된 환경에서 이루어 지도록 처방 될 수 있습니다.

일단 사람이 운동으로 돌아 오면 보통 몇 주 또는 몇 달 동안 적당한 운동 만 권장됩니다. 적당한 운동은 염증과 관련된 이점을 충분히 볼 수있는 반면, 극단적 인 운동은 위험 할뿐만 아니라 바이러스 성 심근염의 심장 손상 효과를 향상시킬 수 있습니다.

경쟁 운동

경쟁 운동은 최소 6 개월 동안 피해야합니다 (유럽 권장 사항, 미국 권장 사항은 3 ~ 6 개월). 그런 다음 심장 전문의의지도 하에서 만 다시 시작해야합니다. 많은 경우 운동 경기는 이보다 훨씬 더 오래 지연되어야합니다.

경쟁 활동으로 돌아 가기 전에 운동 선수는 ECG, 스트레스 ECG, 홀터 모니터링 및 심 초음파를 통해 철저하게 평가해야합니다. 현재로서는 이점이 확실하지 않지만 일부 심장 전문의는 심장 MRI를 권장 할 수 있습니다. 심장에 흉터가있는 선수는 비정상적인 리듬과 갑작스런 사망의 위험이 더 커질 수 있으며 경기 복귀를 권장하지 않을 수 있습니다.

장기 전망

심근염에 대한 운동 권장 사항과 관련된 장기적인 전망은 원인과 염증에 의해 지속 된 영구적 인 심장 손상에 따라 달라집니다. 심근염의 많은 바이러스 성 원인은자가 제한적이지만 향후 신체 활동을 제한 할 수있는 지속적인 손상을 남길 수 있습니다.

좋고 나쁜 운동

심근염에서 회복중인 사람들을위한 최상의 운동 유형은 지속적인 심장 손상이나 흉터를 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 운동을위한 프로그램은 심장 전문의와 신중하게 계획해야하며, 심장 재활부터 시작하는 것은 활동이 시작된 초기에 가능한 한 안전하게 활동을 모니터링하는 방법입니다.

결론

심근염은 종종 젊은 성인 운동 선수에게 영향을 미칠 수있는 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 안타깝게도 급사 위험이 가장 높은 사람들은 증상이 문제에 대해 경고하지 않았기 때문에 가장 경미한 질병을 앓는 사람들입니다.

진단을 받으면 몇 달 동안 신체 활동이 크게 제한됩니다. 활동으로 복귀하기 전에 심장 전문의는 심장 근육 기능, 특히 심실 기능이 회복되었는지, 그리고 비정상적인 심장 리듬이 없는지 확인하기를 원할 것입니다. 이를 확인하는 간단한 방법은 없지만 심근염의 염증이 해결되었는지 확인하는 것도 중요합니다. ECG, ECG 스트레스 검사, 심 초음파 검사, 홀터 모니터링 및 기타 검사를 포함한 심장 검사가 권장 될 수 있습니다.

운동을 다시 시작하면 진행 상황과 권장되는 특정 운동이 특정 상황에 맞게 조정되어야하며 심장 전문의와 신중하게 논의해야합니다. 여기에는 제안 된 예방 조치와 활동이 너무 많은지 확인하기 위해주의해야 할 증상에 대한 정보가 함께 제공되어야합니다.