활력 징후는 체온, 호흡률 (호흡), 맥박 및 혈압과 같은 신체의 가장 기본적인 기능을 측정합니다. 의료 전문가는이 네 가지 측정 값을 다양한 방법으로 사용하며, 정상적인 성인 활력 징후와의 차이는 일반 건강을 평가하고 질병을 표시하며 치료 효과를 모니터링하는 데 중요 할 수 있습니다.
첨단 의료 검사와 비교할 때 사람의 활력 징후를 측정하는 것은 상대적으로 간단하고 간단하며 기본 의료 장비 (체온계, 청진기, 혈압계)와 스톱워치 또는 기타 타이밍 장치 만 있으면됩니다. 얻을 수있는 정보는 경우에 따라 삶과 죽음 또는 적어도 질병과 건강의 문제가 될 수 있습니다.
나이, 성별, 체중 및 활동 수준과 같은 요인이 개인의 활력 징후가 나타내는 데 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 성인에게 정상적인 것이 무엇인지에 대해 의료계 전체에서 동의합니다.
체온
건강한 사람이라도 체온은 하루 종일 변할 수 있습니다. 일반적으로 깨어 났을 때 가장 낮고 나중에 더 높습니다.
체온 측정
성인의 체온은 이러한 특정 용도를 위해 설계된 디지털 온도계를 사용하여 입 (구강), 팔 아래 (겨드랑이) 또는 외이도 (고막)로 측정 할 수 있습니다.
판독 값은 사용되는 항목에 따라 달라질 수 있습니다.
- 구강 : 일반적으로 허용되는 평균 구강 온도는 화씨 98.6도이지만 정상 범위는 97 ~ 99 도입니다. 100.4 도의 온도는 가장 자주 감염 또는 질병을 나타냅니다.
- 겨드랑이 : 겨드랑이 온도는 일반적으로 구강 온도보다 0.3 ~ 0.6 ° C (0.5 ~ 1 ° F) 낮습니다.
- 고실 : 귀 온도는 일반적으로 구강 온도보다 0.3 ~ 0.6 ° C (0.5 ~ 1 ° F) 더 높습니다.
이마 오류
누군가의 이마에 손바닥을 대면 체온이 정상보다 높다는 표시가 될 수 있지만 질병을 판단하는 신뢰할 수있는 방법은 아닙니다. 신뢰할 수없는 것으로 밝혀진 이마 온도계를 사용하는 것도 아닙니다.
온도계를 올바르게 사용하는 방법비정상적인 체온이 건강에 미치는 영향
정상보다 높은 체온을 발열 (발열 증)이라고하며 일반적으로 신체가 질병을 유발하는 바이러스 나 박테리아를 죽임으로써 질병이나 감염에 맞서 싸우려고한다는 신호입니다. 열은 또한 신체의 면역 체계를 유발합니다.
성인 열의 다른 잠재적 원인은 다음과 같습니다.
- 항생제, 혈압 약 및 항 경련제와 같은 특정 약물
- 열병 (예 : 열사병, 열사병)
- 자가 면역 질환
- 암
화씨 95도 미만의 온도는 신체가 생성 할 수있는 것보다 더 빨리 열을 잃고 있음을 나타낼 수 있습니다. 심장, 신경계 및 기타 기관이 정상적으로 작동 할 수없는 저체온증으로 알려진 의학적 응급 상황입니다. 치료하지 않고 방치하면 저체온증으로 인해 심장과 호흡기 계통이 완전히 부전되어 결국 사망에이를 수 있습니다.
호흡률
호흡률은 휴식 중 분당 호흡 횟수를 나타냅니다. 시계 나 타이머 만 있으면되므로 가장 쉽게 측정 할 수있는 활력 징후 중 하나입니다.
호흡률 측정
호흡 속도를 결정하려면 타이머를 1 분으로 설정하고 타이머가 꺼질 때까지 가슴이 오르고 내리는 횟수를 세십시오. 자신의 호흡을 관찰하면 자연스럽게 호흡을 늦추 게되어 부정확 한 결과를 초래할 수 있으므로 호흡을 측정하는 데 도움이되도록 사랑하는 사람이나 간병인에게 도움을 요청하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
휴식중인 성인의 분당 정상적인 호흡 횟수는 12-18입니다.
비정상 호흡률이 건강에 미치는 영향
호흡 속도가 정상보다 느리거나 (서마 호흡 증) 빠르고 얕은 (빈호흡)은 잠재적 인 건강 문제의 징후입니다.
맥박 (심박수)
사람의 맥박은 심장이 뛰었을 때 동맥을 통해 혈액이 급증하여 생성됩니다. 펄스율분당이 서지를 감지 할 수있는 횟수를 측정 한 것입니다.
건강한 성인의 정상적인 휴식 맥박은 분당 60 회에서 분당 100 회까지 다양하지만 운동 선수들 사이에 차이가있을 수 있지만 심혈관 훈련을 많이하는 사람들은 휴식 맥박이 40 회 정도로 낮을 수 있습니다. 심장이 박동 당 정상보다 많은 양의 혈액을 펌핑하기에 충분히 강하기 때문입니다.
맥박 측정
맥박은 목 옆, 손목 안쪽 (요골 맥박) 및 팔꿈치 안쪽 (동맥이 피부 표면 가까이에있는 부위)에서 가장 쉽게 느낄 수 있습니다.
손목에서 맥박을 측정하려면 초침이있는 시계가 필요합니다.
- 첫 번째 손가락과 두 번째 손가락 끝 (엄지 손가락이 아님)을 사용하여 맥박이 느껴질 때까지 손목 안쪽을 세게 부드럽게 누릅니다.
- 맥박을 찾았 으면 시계를 주시하십시오. 초침이 12에 도달하면 60 초 동안 (초침이 다시 12에 도달 할 때까지) 계속해서 각 두근 거리 (펄스)를 세기 시작합니다. 또는 15 초 동안 세고 결과에 4를 곱할 수 있습니다.
맥박수는 목에서도 측정 할 수 있지만 아래쪽 목 양쪽의 맥박을 누르지 않는 것이 중요합니다. 그렇게하면 뇌로가는 혈류가 차단 될 위험이 있습니다.
다른 사람의 맥박을 취하는 방법비정상적인 맥박이 건강에 미치는 영향
다른 사람의 맥박을 확인할 때 세는 것 외에도 그것이 얼마나 강하거나 약한 지, 얼마나 안정적이거나 규칙적인지에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 맥박의 속도, 힘 및 리듬은 심장의 건강에 대해 많은 것을 보여줄뿐만 아니라 심장 기능에 영향을 미칠 수있는 질병이나 상태의 징후를 가리킬 수 있습니다.
느린 맥박 (서맥)은 다음을 나타낼 수 있습니다.
- 부비동 결절 (리듬을 제어하는 심장의 오른쪽 위 방에있는 세포 영역)의 장애 : 증상을 유발할 때 부비동 서맥이 심장 박동기가 필요한 가장 일반적인 이유이지만 생명을 위협하는 경우는 드뭅니다.
- 심장 차단, 부비동 결절에 의해 생성 된 전기 자극의 일부 또는 전부가 심실 (심장의 두 개의 하부 방)에 도달하기 전에 차단됩니다.
빠른 맥박 (빈맥)은 다음을 나타낼 수 있습니다.
- 운동 또는 스트레스와 같이 심장이 평소보다 빠르게 뛰는 정상 상태의 수
- 두 가지 유형의 심장 부정맥 (심장 박동 또는 리듬의 이상) : 심장의 심방에서 발생하는 심 실상 빈맥과 심실에서 발생하는 심실 성 빈맥.
혈압
혈압은 심장이 뛸 때마다 혈액이 동맥벽을 밀어내는 힘을 말합니다. 혈압 판독 값에는 두 가지 숫자 (예 : 수은 120 / 80mm 또는 mmHg)가 포함됩니다.
- 첫 번째 (상단)는 수축기 혈압입니다. 이것은 심장이 수축 할 때의 압력이기 때문에 가장 높은 수치입니다.
- 두 번째 (하단) 숫자는 이완기 혈압입니다. 이것은 심장이 이완 될 때의 압력이기 때문에 가장 낮은 수치입니다.
혈압 측정
혈압계라는 도구를 사용하여 혈압을 측정합니다. 팔뚝 주위에 배치 된 커프와 커프를 공기로 채우고 혈액 순환이 차단 될 때까지 팔을 꽉 쥐는 작은 펌프로 구성됩니다.
이 시점에서 작은 밸브가 열리면 공기가 커프에서 천천히 누출됩니다. 수축 할 때 의료 전문가는 청진기를 팔꿈치 안쪽에 대고 동맥을 통해 흐르는 혈액 소리를 듣습니다.
첫 번째 소리는 수축기 압력입니다. 두 번째는 이완기 압력입니다. 혈압계의 일부인 미터는 각각에 해당하는 특정 숫자를 나타냅니다.
비정상적인 혈압이 건강에 미치는 영향
정상보다 높거나 정상보다 낮은 혈압 수치는 특정 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
미국 심장 협회는 정상 (고혈압)보다 높은 다음 범주의 혈압 수치를 인정합니다.
180/120 mmHg를 갑자기 초과하고 5 분 후 두 번째 측정시 높은 값을 유지하는 판독 값
이 단계의 고혈압은 즉각적인 치료가 필요합니다.
혈압이 정상 (저혈압)보다 낮 으면 심장이 더 이상 신체에 적절한 혈액을 공급할 수 없음을 의미합니다. 이것은 빈혈, 심장 문제 또는 감염과 같은 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 탈수 또는 특정 약물도 혈압 강하를 유발할 수 있습니다.
만성적으로 낮은 (또는 경계선 낮은) 혈압은 신장에 악영향을 미칠 수 있습니다. 드문 경우지만 급격한 감소는 실신 (실신), 쇼크, 혼수 상태, 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다.
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