음식 알레르기로 인한 복통을 진정시키는 6 가지 방법

특히 음식 알레르기가있는 경우에는 위가 덜컹 거리는 것 이상을 방해하지 않습니다. 1 분은 괜찮아 질 수 있고, 다음 1 분에는 복통과 헐떡 거림이 너무 심해 견딜 수 없습니다. 때때로 당신은 그것이 당신이 먹은 것임을 깨닫고, 어떤 경우에는 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내려고 당황하게 남습니다.

그럼에도 불구하고 음식 알레르기로 인해 위장이 민감한 사람들에게는 익숙한 감정 일 수 있으며 원인을 아는 것조차도 더 빨리 기분이 나아지는 데 도움이되지 않을 것입니다.

복통에 직면하면 화장실에 가거나 소파에 몸을 웅크 리거나 침대에서 쇠약해질 수 있습니다. 많은 사람들에게 그것은 일상 생활에 영향을 미치고 직장이나 학교를 놓칠 수 있습니다.

원인

대부분의 사람들은 간헐적으로 위장 장애를 겪지 만, 음식 알레르기가있는 사람들은 음식 알레르기 항원과의 교차 오염이나 음식 알레르기 항원 자체의 우발적 섭취가 다른 부정적인 (및 경우에 따라 위험한) 반응 중에서도 위장 장애를 유발할 수 있음을 알고 있습니다. .

증상이 점진적으로 악화되거나 호흡 곤란이 포함되면 즉시 치료를 받으십시오.

증상이 주로 배탈에 국한된 경우, 그 배탈을 완화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 읽어보십시오.

위장 통증 치료

위와 소화기 계통의 고통은 고통스럽고 불편할 수 있으며 종종 통증을 완화하는 데 도움이되는 것은 시간의 흐름 일뿐입니다. 음식 알레르기가있는 경우 알레르기 항원은 증상을 해결하기 위해 시스템을 떠나야 할 수 있습니다. 그러나, 불편 함의 전부는 아니지만 일부를 완화하는 데 도움이되는 많은 치료법이 여전히 있습니다.

카모마일 차

카모마일은 항염 작용과 평활근을 이완시켜 복통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경련.

가열 패드

통증을 줄이기 위해 온열 패드 나 핫팩을 복부에 놓아야합니다. 열은 근육을 풀고 이완시키고 약간의 불편 함을 덜어줍니다. 열이 가열 패드와 동일한 효과를 가질 수 있으므로 따뜻한 목욕에 몸을 담그는 것도 도움이 될 수 있습니다.

민트

민트 잎은 위장의 근육 이완, 염증 또는 자극받은 위장을 진정시키는 등 많은 건강상의 이점이있는 것으로 나타났습니다. 박하가 담즙이 더 효율적으로 흐르도록하여 음식이 더 빨리 소화되고 위 근육이 이완됩니다.

페퍼민트 차 한잔이나 박하 사탕을 마시면 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생강 뿌리

생강에는 평활근, 특히 장의 근육을 이완시키는 것으로 밝혀진 화학 물질이 포함되어 있습니다. 생강을 섭취하면 음식을 더 빠르고 쉽게 이동시켜 위경련을 완화하는 데 도움이됩니다.

생강은 또한 메스꺼움을 완화하는 것으로 밝혀졌습니다. 생강차, 생강 뿌리 또는 진저 에일은 모두 허용 가능한 생강 공급원입니다.

셀처와 라임

라임은 위통을 진정시키는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 라임의 향기는 실제로 입에 물을 흘려서 침 생성을 증가시킵니다. 타액이 많을수록 위장은 소화액 생성을 증가시켜 소화를 돕습니다.

석회의 산도는 또한 소화 기관, 담즙 및 산을 계속 자극합니다. 이 모든 것은 음식이 더 빠르고 쉽게 통과하므로 위장을 진정시키는 데 도움이됩니다.

라임을 썰어 탄산수 한 잔에 넣으십시오. 석회가 위장을 진정시키는 동안 탄산화는 트림을 유발하는 추가 역할을 할 수 있으며 동시에 위압을 완화 할 수 있습니다.

사과 식초

사과 사이다 식초는 항생제 특성이 있으며 위장을 진정시키고 소화를 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 따뜻한 물에 넣고 꿀 티스푼과 함께 드실 수 있습니다.

Verywell의 한마디

이러한 팁은 단기적으로 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있지만 문제가 반복되는 것을 피하는 데 집중해야합니다.

식품 알레르기가있는 경우 식품 알레르기 유발 항원을 피하는 것의 중요성과 라벨을 읽는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 또한 외식 할 때 항상 식품 재료 및 준비 사항에 대해 질문해야합니다.

어떤 식품이 안전한지 또는 사교 활동을 할 때 알레르기 항원으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 궁금한 점이 있으면 알레르기 전문의에게 문의하십시오. 알레르기 전문의 및 영양사와 긴밀히 협력하면 알레르기 반응의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.