베리 웰 / 아나스타샤 트레티악
Ziziphus는 약초에 사용되는 관목과 작은 나무의 속입니다. 다음을 포함한 여러 종의 열매 추출물Ziziphus jujuba,Ziziphus mauritiana, 및Zizyphus spinosa-식이 보충제 형태로 제공됩니다. 이 제품은 변비에서 고혈압에 이르기까지 광범위한 조건에 사용됩니다. 그러나 그러한 의약 적 사용을 뒷받침하는 고품질의 과학적 증거는 거의 없습니다.
식용 과일은 날짜와 비슷하며 섬유질, 비타민 C, B 비타민 및 일부 지방산이 포함되어있어 일반적인 영양 학적 이점을 제공합니다.
또한 ~으로 알려진
- 검은 대추
- 중국 날짜
- 날짜 시드
- Datte chinoise
- 인도 날짜
- 대주 배
- 한국 데이트
- 레드 데이트
- 신 날짜
- 수안 자오 렌
- 자오
- Zefzouf
- Ziziphi spinosae
건강 혜택
식물의 건강에 미치는 영향에 대한 연구는Ziziphus속은 제한되어 있으며, 그 중 다수가 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 그럼에도 불구하고 연구는 범위가 제한되어 있으며이 치료법의 잠재적 인 사용에 대한 광범위하고 분산 된 데이터를 제공하는 경향이 있습니다.
에 게시 된 보고서에서농업 및 식품 화학 저널예를 들어, 2013 년에 연구자들은Ziziphus jujuba그리고 염증을 줄이고, 비만과 싸우고, 면역 체계를 자극하고, 위장 건강을 개선하고, 항산화 제에 의해 파괴되는 자유 라디칼의 양을 증가시키는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
또 다른 연구에 따르면Ziziphus jujuba쥐의 고혈압 치료에 효과적이었습니다. 그러나 또 다른 연구 검토에 따르면 보충제가 신경 질환을 예방하거나 치료할 수있는 잠재력이있을 수 있습니다.
다른 연구에서는 ziziphus가 제공 할 수있는 특정 건강상의 이점을 조사했습니다. 그러나 대부분은 인간이 아닌 설치류 또는 시험관 내 (실험실의 세포)에서 수행되므로 결과가 개인에게 적용되는지 여부는 명확하지 않습니다.
다음은 ziziphus에 대한 연구의 일부입니다.
걱정
Ziziphus jujuba에 발표 된 예비 연구에 따르면 불안 치료에 대한 가능성을 보여줍니다.Ethnopharmacology 저널2000 년.
이 연구의 저자는 생쥐 실험에서Ziziphus jujuba진정 효과가있을 수 있습니다. 인간 연구에서는 이러한 이점이 확인되지 않았습니다.
당뇨병
일부 종ziziphus는 당뇨병 조절에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 다음에 발표 된 마우스 기반 연구제약 생물학2010 년에 Ziziphus mauritiana가 혈당 수치를 조절하여 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있다고 결정했습니다.
또한,에 게시 된 예비 연구천연물 커뮤니케이션2013 년에Ziziphus mucronata항 당뇨 효과가있을 수 있습니다. 배양 세포에 대한 테스트에서 식물은 세포가 혈당을 적절하게 활용하도록 돕고 차례로 상승 된 포도당 수치로부터 보호하는 것으로 밝혀졌습니다.
암
2015 년 보고서약리학 검토잠재적 인 항암 활동을 조사했습니다Ziziphus 대추과일. 연구 저자들은 과일에 존재하는 생리 활성 화합물 (트리 테르펜 산과 다당류)이 다양한 암세포 주에서 암과 싸울 가능성이 있다고 결론지었습니다.
그러나 인간에게 동일한 가능성이 있는지 확인하려면 더 높은 수준의 독립적 인 연구가 필요합니다.
기타 용도
Ziziphus는 다음과 같은 건강 문제에 대한 민간 요법으로도 사용됩니다. 여기에서도 이러한 목적에 대한 효능을 확인하는 과학적 증거가 충분하지 않습니다.
- 걱정
- 천식
- 설사
- 피로
- 발열
- 고혈압
- 염증
- 스트레스
대체 의학에서는Ziziphus jujuba힘을 증가시키고 식욕을 자극하며 간 건강을 증진 시킨다고합니다. 피부에 직접 바르면 상처 치유를 촉진하고, 건성 피부를 치료하고, 일광 화상을 완화하고, 주름 및 기타 노화 징후를 줄이는 것으로 생각됩니다.
또한 ziziphus 식물은 때때로 불면증, 갱년기 증상 및 기타 건강 문제의 치료에 사용됩니다.
가능한 부작용
연구 부족으로 인해 모든 유형의지지 푸스 보충제의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가 있거나 일반적으로 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았습니다.
지지 푸스가 당뇨병 치료제, 진정제, 아세토 페 네티 딘 (통증 완화 및 발열 감소 약물) 및 간에서 변경되는 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있다는 약간의 우려가 있습니다.
허브 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와상의하십시오.
선택, 준비 및 보관
액체 (추출물)와 캡슐 형태의지지 푸스를 볼 수 있습니다. 이들은 많은 천연 식품 상점과 천연 제품 전문 상점에서 판매됩니다. 온라인으로 ziziphus 제품을 구매할 수도 있습니다.
일부 제품에는 추가 성분이 포함되어 있으므로 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 즉, 제품에는아니금속 등 라벨에 기재되어 있습니다. 지정된 양과 다른 성분의 복용량을 제공하는 제품의 경우도 있습니다.
식이 보충제는 미국에서 대체로 규제되지 않으며 안전성을 테스트 할 필요가 없습니다. 그러나 특정 질병에 대한 치료제 또는 치료제로식이 보조제를 판매하는 것은 불법입니다.
제품을 선택할 때 ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia 또는 NSF International에서 인증 한 제품을 찾는 것이 가장 좋습니다. 이러한 독립 조직은 제품이 안전하거나 효과적이라는 것을 보장하지 않지만 품질에 대한 특정 수준의 테스트를 제공합니다.
일반적인 질문
대추 열매의 맛은 어떻습니까?
신선한 대추 열매는 사과의 식감과 싱싱하고 밝은 맛이 있습니다. 날 것으로 먹거나 조리하거나 말려서 먹을 수 있습니다. 어떤 사람들은 조리법에 날짜 나 건포도 대신지지 푸스 과일을 사용합니다.
대추 열매는 어디에서 찾을 수 있습니까?
Ziziphus 과일은 대부분의 미국 식료품 점에서 쉽게 찾을 수 없습니다. 이국적인 과일을 수입하는 아시아 전문점을 방문해야 할 수도 있습니다.
Verywell의 한마디
언급 된 조건 중 하나를 관리하기 위해 작업하는 경우 ziziphus 사용을 고려하고 싶을 수 있습니다. 그러나 제한된 연구를 감안할 때 안전하거나 효과적 이기에는 너무 이르다. 또한이 치료법이나 다른 치료법으로 상태를자가 치료하기로 선택하고 그렇게 할 때 표준 치료를 피하거나 연기하는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있음을 기억하십시오.
