레이키는 무엇입니까?

Reiki는 일본에서 시작된 대체 치유 방법입니다. 에너지 치유의 한 유형으로서, Reiki는 "손을 눕혀서"수행되며, 건강을 개선하기 위해 의료진에서 내담자에게 보편적 인 에너지를 전달할 수 있고 내담자로부터 "부정적인 에너지"를 끌어 올 수 있다는 믿음을 기반으로합니다. 우주로 흩어질 수행자.

단어레이키일본어 단어의 합체입니다.레이, "보편적 인 정신"을 의미하고기, "생명의 힘"을 의미합니다.

레이키의 역사

일본 학자이자 선불교 인 Mikao Usui는 1922 년에 Reiki 기술을 개발 한 것으로 알려져 있습니다. 그는 "Reiki Ryoho"라고 불리는 Mataji Kawakami를 포함하여 당시 다른 치료자들의 수행을 기반으로했습니다. 다른 영감은 Reikaku Ishinuki ( "Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ( "Senshinryu Reiki Ryoho"), Reisen Oyama ( "Seido Reishojutsu")에서 영감을 받았습니다.

원래 "우스이 레이키 료호 (Usui Reiki Ryoho)"라고 불렸던 미카 오 우스이의 레이키 형태는 그의 학생 중 한 명인 Chujior Hayashi 박사에 의해 수정되었으며, 그는 3 단계의 수련을 만들고 현대 수련가들이 인정하는 많은 손 동작을 추가했습니다.

1936 년 하 와요 타카 타라는 미국인이 하야시 박사의지도하에 레이키 마스터가되었고 레이키를 북미에 소개 한 공로를 인정 받았습니다. 90 년 이상의 역사에 걸쳐 수많은 수정을 거쳤기 때문에 레이키의 다양한 변형이 존재합니다.

Reiki의 용도

다른 형태의 실습 치유와 마찬가지로 레이키는 영적 수행으로 간주되지만 클라이언트가 특정 신념 체계를 따를 것을 요구하지는 않습니다. 그래도 레이키를 받아들이는 많은 사람들은 그것이 그들의 종교적 또는 영적 신념과 양립 할 수 없다고 생각합니다.

대체 의학에서 사람들은 Reiki를 사용하여 다음과 같은 다양한 건강 상태를 치료하거나 관리합니다.

• 만성 통증
• 만성 피로
• 당뇨병 성 신경 병증
• 섬유근통
• 수술 후 통증
• 화학 요법 또는 방사선 요법의 부작용
• 만성 질환자의 우울증 또는 불안

NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)가 자금을 지원 한 2015 년 설문 조사에 따르면 설문 조사에 참여한 31,000 명의 참가자 중 1.1 %가 작년에 Reiki를 사용했으며 전반적인 건강이 개선되었다고 믿었습니다.

증거

관행이 인기있는 것처럼 Reiki가 모든 건강 상태를 치료할 수 있다는 과학적 증거는 거의 없습니다. 이것은 레이키가 장점이 없다는 것을 암시하는 것이 아닙니다. 일부 연구에 따르면 레이키는지각웰빙과 삶의 질에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 고통, 스트레스, 불안, 피로 또는 우울증의 원인이됩니다.

즉, "보편적 인 에너지 장"이 존재하거나 "직접 치유"가 어떤 식 으로든 사람의 생물학적 기능이나 생리적 상태를 변경할 수 있다는 과학적 증거는 없습니다.

2015 년의 연구 검토체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스레이키가 불안이나 우울증을 완화시킬 수 있다는 증거가 충분하지 않다는 결론을 내 렸습니다.

2014 년 리뷰통증 관리 간호, 2000 년과 2011 년 사이에 실시 된 7 개의 무작위 대조 연구를 포함하여,마찬가지로 레이키가 고통이나 불안을 줄였다는 증거를 찾지 못했습니다.

뭘 기대 할까

Reiki는 일반적으로 고객이 완전히 옷을 입고 앉거나 누워있는 자세로 수행됩니다. 치료는 의사가 고객의 몸보다 약간 위에 손을 놓을 때 시작됩니다. (의사가 환자를 만질 수있는 적절한 면허가없는 한, 법률은 종종 접촉을 금지하므로 Reiki는 대부분 손을 만지지 않고 있습니다.)

Reiki 신념에 따르면 보편적 인 에너지는 의사의 손에서 가장 필요한 고객의 신체 부위를 통해 전달됩니다. 개업의는 단순히 에너지가 전달되는 통로 역할을합니다.

Reiki 수련자는 또한 신체의 모든 부분에 도달하도록 다른 손 위치를 사용할 것입니다. 손은 일반적으로 손바닥을 아래로 향하게하고 손가락을 펴고 2 ~ 5 분 동안 제자리에 고정합니다.

일반적인 세션은 30 분에서 90 분까지 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 레이키 세션 후 깊은 이완 감을 느낀다고보고합니다. 다른 사람들은 활력을 느끼거나 따뜻함, 추위 또는 저림과 같은 신체적 감각을 경험합니다. 다른 사람들은 여전히 ​​통증, 두통 또는 메스꺼움과 같은 신체적 증상의 감소를보고합니다.

반면에, 의사들은 부정적인 에너지의 방출이 "독소"를 남기기 때문에 레이키 세션이 약점, 피로감, 소화 불량 또는 두통과 같은 부작용을 일으킬 수 있다고 경고합니다. 이러한 부작용을 경험하는 고객은 휴식을 취하고 수분을 충분히 유지하는 것이 좋습니다.

Reiki는 자체 요법으로 간주되지만 다른 보완 및 대체 관행과 결합하거나 기존의 치료와 함께 사용할 수 있습니다.

영기 훈련

Reiki에는 여러 학교가 있지만 일반적으로 인증 된 Reiki 실무자가 "조율"을 배우는 것이 포함됩니다. 조율은 학생이 세 가지 다른 상징을 통해 에너지를 전달하는 의식이며, 각각은 보편적 에너지의 다른 측면을 나타냅니다.

• 힘 (Choku Rei), 에너지를 전달하는 능력
• 정신적 / 정서적 균형 (세희 기), 뇌와 신체의 결합
• 거리 치유 (Hon Sha Ze Sho Nen), 거리, 시간 및 공간에 걸쳐 에너지를 전달하는 능력

훈련의 일환으로 학생들은 특정 방식으로 에너지를 지시 (또는 에너지 제거)하는 손 동작 시퀀스를 배웁니다.

레이키를 배우거나 연습하기 위해 자격 증명이 필요하지 않습니다. Reiki 훈련을받는 많은 사람들은 마사지 치료사 또는 침술사와 같은 연합 된 건강 전문가입니다. 개업의가 할 수있는 건강 주장을 포함하여 대부분의 국가에서 Reiki에 대한 규정이 없습니다.

Verywell의 한마디

제한된 연구로 인해 Reiki는 건강 상태에 대한 치료법으로 추천 할 수 없습니다. 상태를자가 치료하거나 표준 의료 서비스를 피하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 어떤 건강 목적 으로든 Reiki 사용을 고려하고 있다면 의사와 상담하십시오.