엄지 발가락 관절 통증의 5 가지 일반적인 원인

엄지 발가락 관절의 통증은 당신을 비참하게 만들 수 있습니다. 첫 번째 중족골 관절은 엄지 발가락과 앞발의 첫 번째 중족골 뼈를 연결하는 관절입니다. 발가락 관절은 작지만 건강한 발 기능에 중요합니다.

이 관절은 상당한 체중 부하 스트레스를 견뎌냅니다. 그들이 아프면 당신은 나쁜 하루를 보내고 있습니다. 이 관절에서 가장 빈번하게 발생하는 문제 중 일부는 다음과 같은 다섯 가지 조건입니다.

삽화 : Emily Roberts, Verywell

Bunion

아저씨는 외반 모지 기형으로 알려진 일반적인 발 상태와 관련된 엄지 발가락 관절 위의 크고 뾰족한 돌기입니다. 외반 모지는 돌출부가 나타나는 것 외에도 엄지 발가락 위치의 변화를 일으켜 시간이 지남에 따라 엄지 발가락이 작은 발가락쪽으로 드리프트하게합니다. 엄지 발가락 관절.

Bunions는 잘못된 엄지 발가락 관절로 인해 발생하며 뼈의 성장이 아니며 일반적인 오해입니다.

대부분의 아저씨는 잘못된 발 생체 역학으로 인한 것이지만 류마티스 관절염과 같은 상태는 아저씨 기형으로 이어질 수 있습니다.

좋은 소식은 하나 (또는 두 개)의 아저씨 증상을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 있다는 것입니다. 고려해야 할 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

엄지 발가락 주위에 여유 공간을 확보 할 수 있도록 발가락 상자가 넓은 평평하고 신축성있는 신발을 신으십시오. 이것은 아저씨에 대한 압력을 줄입니다.
문지름과 자극을 방지하기 위해 아저씨 위에 패드를 놓습니다.
관절 이동성을 향상시키기 위해 스트레칭 운동을 수행하십시오.
발로 운동을 한 후, 아저씨 위에 콜드 팩을 바릅니다 (팩과 피부 사이에 종이 타월이나 천을 넣어야합니다).
아저씨가 아프거나 부은 경우 이부프로펜과 같은 항염증제를 복용해야하는지 의사와상의하십시오.

이러한 간단한 조치에도 불구하고 불편 함이 지속되면 족부 전문의 (발 상태를 전문으로하는 의사)가 엄지 발가락을지지하는 특수 신발 삽입물 (보조기)을 착용 할 수 있습니다. 족부 전문의는자는 동안 엄지 발가락을 재정렬하기 위해 밤에 착용하는 발가락 부목을 제공 할 수도 있습니다.

이러한 조치가 효과가없고 여전히 보행시 통증이나 어려움을 견디면 족부 전문의가 발 외과의에게 의뢰 할 수 있습니다. 뼈를 재배치하고 융기를 제거하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 다른 수술 절차가 있습니다.

관절염

엄지 발가락 관절에 영향을 미치는 가장 흔한 형태의 관절염은 관절 연골의 퇴화로 인한 골관절염입니다. 엄지 발가락 관절의 골관절염은 발 구조 및 기능 문제로 인해 발생하여 과도한 마모를 초래할 수 있습니다.

엄지 발가락 골절 또는 탈구와 같은 외상도 골관절염을 유발할 수 있습니다. 엄지 발가락에 영향을 미치는 다른 덜 일반적인 유형의 관절염에는 류마티스 관절염과 건선 관절염이 있습니다.

엄지 발가락 관절염의 증상으로는 통증, 갈리는 감각, 뻣뻣함 및 부기가 포함될 수 있습니다. 엄지 발가락 골관절염의 통증은 일반적으로 서서 걸을 때 가장 두드러집니다. 엄지 발가락 관절의 골관절염이있는 일부 사람들은 관절이 비정상적으로 뻣뻣 해져 엄지 발가락 확장이 제한되는 hallux rigidus라는 상태가 발생합니다.

관절염이 진행되면 건 막염과 유사한 뼈 박차라고하는 혹이 생길 수 있습니다. 차이점은 아저씨가 발 안쪽에서 발생하는 반면 진행성 관절염으로 인한 뼈 박차가 엄지 발가락 관절 위에 형성되는 경향이 있다는 것입니다. 아저씨처럼 이러한 뼈의 비대는 엄지 발가락이 두 번째 발가락을 향하는 외반 모지 변형을 일으킬 수 있습니다.

엄지 발가락 관절의 관절염을 치료하는 간단한 방법에는 주치의의 조언에 따라 NSAID와 같은 항 염증 진통제를 복용하는 것이 포함됩니다. 발바닥이 뻣뻣하거나 엄지 발가락 관절이 구부러진 신발을 신는 것이 좋습니다.

물리 치료도 도움이 될 수 있으며 때로는 통증과 관절 염증을 줄이기 위해 관절에 스테로이드 주사가 필요합니다. 덜 흔하게는 뼈 박차 (cheilectomy) 또는 관절의 뼈 융합을 제거하기 위해 수술이 필요합니다.

통풍

통풍은 엄지 발가락 관절에 영향을 미칠 수있는 신진 대사 상태입니다. 통풍은 사람의 혈액에 요산이 축적되어 결정을 형성하여 관절, 일반적으로 엄지 발가락 관절에 침착 될 때 발생합니다. 엄지 발가락의 통풍을 설명하는 의학 용어는 포다 그라입니다.

통풍성 관절염의 증상에는 붉고 뜨겁고 심한 통증이있는 관절이 포함됩니다. 통풍 발작이 치료되지 않고 수년 동안 반복적으로 발생하면 관절 손상이 발생할 수 있습니다. 또한 통풍 토피가 형성되어 발가락에 보이는 요 산염 침착 물이 눈에 띄거나 만져질 수 있습니다.

때로는 의사가 엄지 발가락 관절의 통풍성 관절염과 감염된 관절을 구별하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 경우 의사는 혈류의 요산 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다. 상승하면 통풍 발작이 발생하고 있다는 단서가 될 수 있습니다.하지만 이것은 어렵고 빠른 규칙이 아니라 단순히 단서 일뿐입니다.

종종 의사는 요산 결정을 검사하고 확실한 진단을 내리기 위해 관절의 체액 샘플을 채취해야합니다.

엄지 발가락 관절의 통풍 치료는 발가락과 혈류의 높은 요산 수치를 모두 치료하는 두 가지 방법입니다. 발가락의 경우 급성 통풍 발작은 콜히친, 항염증제 (예 : NSAID) 또는 스테로이드라는 처방약으로 치료할 수 있습니다.

통풍을 완화하고 향후 발작을 예방하기 위해 의사는 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량을 권장하고 다음과 같은식이 요법을 변경하는 것이 좋습니다.

붉은 육류, 해산물, 술 줄이기
고 과당 옥수수 시럽으로 음식과 음료 피하기
식단에서 저지방 유제품, 야채 및 전곡 식품을 늘리십시오.

통풍 발작이 여러 번 발생한 경우 의사는 혈류의 요산 수치를 낮추기 위해 처방약을 권장 할 수 있습니다.

Sesamoiditis

발의 종골은 엄지 발가락 관절 (첫 번째 중족골 관절) 근처의 첫 번째 중족골 아래에서 발견되는 두 개의 작은 뼈입니다. 엄지 발가락을 아래로 구부리는 힘줄 안에 앉습니다.

sesamoid 뼈는 급성 또는 만성 외상으로 인한 통증과 염증을 겪습니다. Sesamoiditis는 종종 발레 댄스 또는 농구와 같이 발가락 균형을 맞추거나 점프하는 활동과 관련이 있습니다. sesamoid bone의 골절은 유사한 증상을 유발할 수 있으며, 종종 발바닥과 엄지 발가락 관절 아래 부위에 심각한 통증이 있습니다.

Sesamoiditis는 걷는 동안 발의 공에 가해지는 체중 부담의 양 때문에 치료하기에 완고한 상태가 될 수 있습니다. 사실, 더 심한 경우 sesamoiditis 또는 sesamoid bone의 골절은 목발이나 깁스로 비체 중지지가 필요할 수 있습니다. Sesamoid 골절은 수술이 필요할 수 있습니다.

골절이나 연조직 파열과 관련이없는 골절 염은 활동으로 인한 휴식, 발 볼 주변의 패딩, 신발 보조기 (아치 지지대)로 치료하여 발 볼의지면 압력을 완화 할 수 있습니다.

딱딱한 신발이나 로커 바닥 신발과 같은 신발 권장 사항이 제공 될 수 있습니다. 로커 바닥 신발은 토닝 신발과 비슷합니다. 둘 다 발가락 바닥의 압력을 감소시키는 곡선 형 밑창이 있습니다.