만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이있는 많은 사람들에게 열에 노출되면 증상이 유발되거나 악화 될 수 있습니다. 이것은 여름철과 마찬가지로 겨울철 과열 된 방에서 발생할 가능성이 높으며 습도가 추가되면 영향을 악화시킬 수 있습니다. 극한 온도에서 다른 온도로 이동하는 것도 만성 폐 질환 환자에게 문제가 될 수 있습니다.
COPD가있는 경우 열이 폐와 호흡 통로에 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 이 지식을 바탕으로 더울 때 증상을 확인하는 조치를 취할 수 있습니다.
팀 맥퍼슨 / Cultura / 게티 이미지열이 COPD에 미치는 영향
호흡 곤란 (호흡 곤란)은 만성 폐 질환의 주요 증상입니다. 극심한 더위는 몸 전체에 스트레스를 가해 정상적인 온도 (약 98.6 ° F)를 유지함으로써이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
뜨거운 공기를 흡입하면 COPD 환자의 이미 염증이있는기도 (기관지)를 더욱 자극하여 이들을 감싸는 평활근이 수축하여 공기가 기관에서 폐로 이동하는 통로를 좁힐 수 있습니다. 이것은 기관지 경련으로 알려져 있습니다.
기관지 경련은 가슴이 팽팽 해지고 기침을 유발할 수 있습니다. 숨을 쉴 때마다 휘파람 또는 쌕쌕 거리는 소리가 날 수 있으며기도가 수축되어 충분한 산소를 얻을 수있을만큼 깊게 숨을 쉬기가 어려울 수 있습니다.
마지막으로, 연구에 따르면 극심한 열이 공기 중 미립자 물질의 농도 (즉, 오염)를 증가시켜 COPD 증상을 유발하고 악화시킬 수 있음을 보여줍니다.
날씨 나 대부분의 경우 환경을 제어 할 수는 없지만할 수있다극한 온도에 대비하고 처리하는 방법을 제어합니다. 다음 전략이 도움이 될 수 있습니다.
충분한 수분 섭취
몸을 시원하게 유지하는 한 가지 방법은 땀을 통해서입니다. 그러나 효과적으로 땀을 흘리려면 수분을 충분히 공급해야합니다. 이 과정을 위해 몸에 체액이 충분하지 않으면 몸이 더 열심히 일해야합니다.
그러나 연구에 따르면 갈증은 수분 섭취를 늘려야 할 때라는 믿을만한 신호가 아니라고합니다. 마실 필요를 느낄 때 이미 탈수 상태 일 가능성이 높습니다.
목이 마르지 않더라도 물과 기타 액체를 마시면서 특히 더운 날씨에 적극적으로 대처하는 것이 가장 좋습니다.
일기 예보에주의
특히 여름에 또는 연중 내내 더운 지역에 거주하는 경우 매일 지역 날씨 보고서를 보거나 듣는 습관을 만드십시오. 두 열을 모두 고려하여 날씨의 심각성을 평가하는 국립 기상청의 열지수 차트를 사용하는 방법을 알아보십시오.과습기.
또한 오염 주의보를 위해 눈 (또는 귀)을 주시하십시오. 지역 일기 예보에는 종종이 정보가 포함됩니다.
더위에 대한 일정 계획
여름이나 더운 기후에서는 가능한 한 자주 이른 아침이나 해가지고 나서 외출을 제한하십시오. 나머지 시간에는 가능한 한 실내에 머 무르십시오. 에어컨이있는 곳이 좋습니다.
집에 AC가없는 경우 가능한 장소 (도서관, 쇼핑몰, 친구 또는 가족의 집, 지역 열 구호 보호소)에서 시간을 보내도록 계획하십시오. 의사가 구입을 권하면 세금에서 AC 장치 비용을 실제로 공제 할 수 있지만의지이를 위해 그들로부터 메모가 필요합니다. 자세한 내용은 국세청 웹 사이트 및 회계사를 확인하십시오.
환경을위한 복장
여름에는 가능한 한 시원함을 유지하기 위해 가볍고 밝은 색의 헐렁한 옷을 입으십시오. 겨울에는 온도를 조절할 수없는 과열 된 사무실에있을 것임을 알고 있으면 시원함을 유지하기 위해 필요한만큼 흘릴 수있는 옷을 겹겹이 입으십시오.
지나치게 노력하지 마십시오
더운 날에는 야외에서 운동을하거나 격렬한 활동을하지 않는 것이 가장 좋습니다. 하지만 이것이 규칙적인 운동을 건너 뛰는 변명으로 삼지 마십시오. 신체 활동은 COPD 관리의 중요한 부분입니다. 따라서 가능하면 에어컨이 설치된 환경에서 운동하는 방법을 찾으십시오.
시원한 샤워 나 목욕하기
과열을 느낄 때마다 시원한 물에 몸을 담그면 체온을 낮추는 데 도움이됩니다.
치료법을 따르십시오
지시에 따라 약을 복용하십시오. 산소를 사용하는 경우 극심한 더위에있을 때 산소 요구량의 잠재적 조정에 대해 의사와 상담하십시오.
COPD의 일반적인 합병증
