흡연은 단기간 및 장기간에 걸쳐 혈압을 상승시켜 흡연하지 않는 사람에 비해 고혈압 (고혈압)에 걸릴 위험이 높은 젊은 흡연자와 노인 흡연자를 만듭니다.
36 ~ 80 세에 가까운 29,000 명의 사람들을 대상으로 한 종단 연구에 따르면 흡연은 시간이 지남에 따라 혈압을 올릴뿐만 아니라 동맥벽에 플라크가 쌓이는 만성 진행성 질환 인 죽상 경화증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이 연구는 흡연을 심혈관 질환의 독립적 인 위험 요소로 언급합니다.
흡연은 교감 신경계를 활성화하여 혈압을 빠르게 높이는 화학 물질을 방출합니다. 장기 흡연은 동맥 노화를 가속화하거나 동맥이 얼마나 빨리 손상되는지를 촉진하여 만성 고혈압의 발병에 기여합니다.
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고혈압 (고혈압)이란?
고혈압이라고도하는 고혈압은 동맥벽에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태입니다. 고혈압은 혈액이 동맥벽을 얼마나 세게 밀고 있는지를 나타냅니다.
특히 장기간에 걸쳐 혈관벽에 너무 많은 압력을 가하면 혈관이 파열되거나 뇌졸중, 심장병, 심장 마비 및 신부전 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 성인의 경우 정상 혈압을 120/80 mmHg로 유지하는 것이 좋습니다.
최고 수치 인 수축기 혈압은 심장이 혈액을 짜낼 때 동맥벽에 가해지는 힘의 척도이고, 하단 수치 인 확장기 혈압은 휴식시 또는 박동 사이에 동맥 벽에 가해지는 힘을 측정합니다.
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흡연이 심장 혈관계에 미치는 영향
담배 흡연은 조기 심혈관 질환의 주요 예방 가능한 원인이며 고혈압 환자의 위험이 특히 높습니다. 담배 흡연은 고혈압과 높은 콜레스테롤 수치로 인해 혈관에 가해지는 손상을 증가시키기 때문에 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 가능성을 높입니다.
만성 흡연은 또한 동맥을 경직시켜 혈액이 통과 할 때 유연성을 떨어 뜨립니다. 결과적으로 심장은 담배를 피우는 사람들의 몸을 통해 혈액을 옮기기 위해 더 열심히 노력해야합니다.
가연성 담배 및 기타 담배 제품에서 발견되는 중독성 화학 물질 인 니코틴은 교감 신경계에 미치는 영향을 통해 혈압을 급격히 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 모든 사람, 특히 이미 고혈압이있는 사람은 금연해야합니다. 가능한 한 빨리.
담배 흡연자를 포함한 많은 사람들은 증상이 비특이적이기 때문에 고혈압이 있다는 사실을 알지 못하므로 다른 많은 의학적 상태에 기인 할 수 있습니다.
고혈압 증상
고혈압 증상은 다음과 같습니다.
- 두통
- 코피
- 착란
- 흐릿한 시력 또는 기타 시력 문제
- 가슴의 불편 함 또는 통증
- 현기증 또는 현기증
- 불안감
- 호흡 곤란
- 불규칙한 심장 박동
- 가슴에 두근 거리는 감각
- 소변의 혈액
고혈압의 위험
앞서 언급했듯이 고혈압은 다음과 같은 발병 위험을 높입니다.
- 신장 질환
- 심장 마비
- 뇌졸중
기타 합병증은 다음과 같습니다.
- 치매 또는 알츠하이머 병
- 성기능 장애
- 말초 동맥 질환
고혈압 증상이있는 경우 911에 전화하거나 가장 가까운 응급 병원을 즉시 방문하여 생명을 바꾸고 때로는 치명적인 합병증을 예방하십시오.
일부 연구에 따르면 흡연은 암로디핀과 같은 혈압 약물의 효과를 둔화시켜 고혈압을 완화하고 동맥 경화를 완화하는 약물의 능력을 감소시킬 수 있습니다.
금연하면 혈압이 낮아 집니까?
저 나트륨식이 요법, 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지, 알코올 섭취 제한과 같은 습관을 약간 변경하면서 금연을하면 혈압을 10 ~ 20mmHG 이상 낮출 수 있습니다.
일찍 금연하는 것이 혈관의 돌이킬 수없는 손상을 방지하는 가장 좋은 방법이지만 장기간 흡연 자라하더라도 금연하기에 너무 늦지 않습니다. 흡연은 또한 폐암, COPD 및 폐기종과 같은 다른 상태의 위험을 증가시켜 금연의 건강상의 이점이 엄청납니다.
미국에서는 담배 규제 노력의 결과로 2005 년 4,510 만 명의 흡연자에서 2017 년 3,650 만 명의 흡연자로 추정되는 흡연자 수가 감소했습니다. 무연 담배 사용은 약간의 반대를 불러 일으켰습니다.
예방
고혈압을 예방하는 가장 효과적인 방법은 흡연과 같은 건강에 해로운 습관을 제거하는 것입니다. 흡연과 간접 흡연에 노출되면 혈압이 상승 할뿐만 아니라 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 흡연으로 인해 부정적인 영향을받지 않는 유일한 방법은 흡연을 아예 피하는 것입니다.
많은 진전이 있었지만 너무 많은 젊은이들이 담배를 사용합니다. 더욱 문제가되는 것은 무연 담배의 감소율이 늦게 정체되거나 상승했다는 것입니다. 니코틴 중독은 담배 사용을 연장하고 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있기 때문에 특히 우려됩니다.
결과적으로 의료 및 공중 보건 커뮤니티는 청소년에게 모든 형태의 담배 사용을 억제하는 것의 중요성을 충분히 강조 할 수 없습니다.
Verywell의 한마디
종종 고혈압의 명백한 증상이 없기 때문에 고혈압 발병에 대한 위험 요소를 알고 건강한 식습관과 운동을 포함하는 건강한 긍정적 루틴을 채택하는 것의 중요성을 강조하면서 종종 침묵 살인자라고 불리는 이유가 있습니다.
고혈압을 심각하게 받아들이고 의사의 치료 권장 사항을 따르면 심각한 합병증의 위험을 낮추고 전반적인 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
고혈압은 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며 항상 흡연과 같은 건강에 해로운 습관의 결과는 아닙니다. 고혈압 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가에게 연락하십시오. 고혈압에 대한 치료법은 없지만 대부분의 원인은 필요한 경우 생활 방식 변화와 약물 치료를 통해 효과적으로 관리 할 수 있습니다.
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