햇빛은 피부에 심오한 영향을 미쳐 조기 노화, 피부암 및 기타 다양한 피부 관련 질환을 유발할 수 있습니다. 자외선 (UV) 노출은 모든 피부 손상 증상의 약 90 %를 차지합니다.
Kristina Lindberg / 게티 이미지UV 방사선에 대한 사실
태양은 상대 파장 (나노 미터 또는 nm로 측정)에 따라 범주로 분류되는 UV 방사선을 방출합니다.
- UVC 방사 (100 ~ 290nm)
- UVB 방사 (290 ~ 320nm)
- UVA 방사 (320 ~ 400nm)
UVC 방사선은 파장이 가장 짧고 오존층에 거의 완전히 흡수됩니다. 따라서 피부에 실제로 영향을 미치지 않습니다. 그러나 UVC 방사선은 수은 아크 램프 및 살균 램프와 같은 인공 광원에서 찾을 수 있습니다.
UVB 방사선은 피부의 가장 바깥층 (표피)에 영향을 미치며 일광 화상의 주요 원인입니다. 오전 10시에서 오후 2시 사이에 가장 강렬합니다. 햇빛이 가장 밝을 때. 또한 여름철에는 한 사람의 연간 UVB 노출의 약 70 %를 차지하는 더 강렬합니다. 파장이기 때문에 UVB는 유리를 쉽게 투과하지 않습니다.
대조적으로 UVA 방사선은 한때 피부에 미미한 영향만을 미치는 것으로 생각되었습니다. 연구에 따르면 UVA는 피부 손상의 주요 원인입니다. UVA는 UVB만큼 변동하지 않는 강도로 피부 깊숙이 침투합니다. 그리고 UVB와 달리 UVA는 유리로 여과되지 않습니다.
UVA 및 UVB의 손상 효과
UVA와 UVB 방사선 모두 주름, 노화 관련 장애, 피부암, 감염 면역 저하 등 피부 관련 이상을 과도하게 유발할 수 있습니다. 우리는 이러한 변화의 메커니즘을 완전히 이해하지 못하지만 일부 사람들은 콜라겐의 분해와 자유 라디칼 형성이 분자 수준에서 DNA 복구를 방해 할 수 있다고 믿습니다.
자외선은 신체의 태양에 노출 된 부분의 몰 수를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 과도한 태양 노출은 또한 광선 각화증이라고하는 전 악성 병변의 발달로 이어질 수 있습니다. 광선 각화증은 100 명 중 1 명이 편평 세포 암종으로 발전하기 때문에 전 암성으로 간주됩니다. 광선 각화증 "범프"는 종종 보는 것보다 더 쉽게 느끼고 일반적으로 얼굴, 귀 및 손등에 나타납니다.
UV 노출은 또한 지루성 각화증을 유발할 수 있으며, 이는 사마귀 같은 병변이 피부에 "붙어있는"것처럼 보입니다. 광선 각화증과 달리 지루성 각화증은 암이되지 않습니다.
콜라겐 분해 및 자유 라디칼
자외선으로 인해 콜라겐이 정상적인 노화보다 더 빠른 속도로 분해 될 수 있습니다. 피부의 중간층 (진피)을 관통하여 엘라스틴이 비정상적으로 축적되도록합니다. 이러한 엘라스틴이 축적되면 효소가 생성되어 부주의하게 콜라겐을 분해하여 소위 "태양의 흉터"를 생성합니다. 지속적으로 노출되면 프로세스 속도가 빨라져 주름과 처짐이 더 심해집니다.
자외선은 또한 자유 라디칼의 주요 생성자 중 하나입니다. 자유 라디칼은 전자가 두 개가 아닌 하나만있는 불안정한 산소 분자입니다. 전자는 쌍으로 발견되기 때문에 분자는 다른 분자에서 누락 된 전자를 제거해야하며, 연쇄 반응을 일으켜 분자 수준에서 세포를 손상시킬 수 있습니다. 활성 산소는 콜라겐을 분해하는 효소의 수를 증가시킬뿐만 아니라 암을 유발할 수있는 방식으로 세포의 유전 물질을 변경할 수도 있습니다.
면역 체계 효과
신체에는 암을 포함한 감염과 비정상적인 세포 성장을 공격하기위한 방어 면역 체계가 있습니다. 이 면역 방어에는 T 림프구라고하는 특수 백혈구와 랑게르한스 세포라고하는 피부 세포가 포함됩니다. 피부가 과도한 햇빛에 노출되면 이러한 세포를 적극적으로 억제하는 특정 화학 물질이 방출되어 전반적인 면역 반응을 약화시킵니다.
과도한 노출이 사람의 면역력을 약화시킬 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 신체의 마지막 면역 방어선은 아폽토시스 (apoptosis)라고 불리는 것으로, 심하게 손상된 세포는 죽고 암이 될 수 없습니다. (이것은 햇볕에 탄 후 벗겨지는 이유 중 하나입니다.) 과정이 완전히 이해되지는 않았지만 과도한 UV 노출은 세포 사멸을 예방하는 것으로 나타나 전암 세포가 악성이 될 수 있습니다.
태양에 의한 피부 변화
자외선에 노출되면 태양 탄성이라고 불리는 피부가 고르지 않게 두꺼워지고 얇아 져서 거친 주름과 노란색 변색이 발생합니다. 또한 혈관벽이 더 얇아져 쉽게 멍이 들거나 얼굴에 거미 정맥이 생길 수 있습니다 (모세관 확장증).
태양에 의해 가장 흔한 색소 변화는 주근깨입니다. 주근깨는 피부의 색소 생성 세포 (멜라닌 세포)가 손상되어 흠이 커질 때 발생합니다. 다른 하나는 나이 반점으로, 일반적으로 손, 가슴, 어깨, 팔 및 등 위쪽에 나타납니다. 나이 반점은 노인에게서 자주 볼 수 있지만 이름에서 알 수 있듯이 나이와 관련이 없지만 태양 손상의 결과입니다.
자외선에 노출되면 멜라닌 세포가 태양 복사에 의해 점진적으로 파괴되기 때문에 다리, 손, 팔에 흰 반점이 나타날 수 있습니다.
피부암 및 흑색 종
태양이 암을 유발하는 능력은 잘 알려져 있습니다. 피부암의 세 가지 주요 유형은 흑색 종, 기저 세포 암종 및 편평 세포 암종입니다.
흑색 종은 다른 것보다 더 쉽게 확산 (전이)되기 때문에 세 가지 중 가장 치명적입니다. 기저 세포 암종이 가장 흔하며 전이되기보다는 국소 적으로 퍼지는 경향이 있습니다. 편평 세포 암종은 두 번째로 흔하며 흑색 종만큼 흔하지는 않지만 전이하는 것으로 알려져 있습니다.
태양 노출은 흑색 종 발병의 가장 중요한 위험 요소입니다. 대조적으로, 기저 세포 암종 또는 편평 세포 암종의 위험은 사람의 피부 유형 및 UV 방사선에 평생 노출되는 양 모두와 관련이 있습니다.
