심각한 PMS / PMDD 증상에 대한 구제 받기

거의 모든 여성이 생리 1 ~ 2 주 전에 월경 전 증상을 경험합니다. 그러나 약 40 %의 여성에서 월경 전 증후군 또는 월경 전 불쾌감 장애를 진단 할 수있을만큼 증상이 중요합니다.

PMS / PMDD에 대한 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 귀하에게 적합한 치료 유형은 증상의 심각성에 따라 다릅니다. 경미한 PMS 만있는 경우 라이프 스타일 변화만으로 기분이 나아질 수 있지만 PMS 또는 PMDD가 심한 경우 다른 약물이나 치료가 필요할 수 있습니다.

1 차 치료 옵션

모든 여성은 다음 권장 사항의 혜택을받을 수 있지만 PMS / PMDD 진단을받은 여성은 다음과 같은 기본적인 생활 방식 변화를 따라야합니다.

• 알코올 섭취량 감소
• 카페인 섭취량 감소
• 고혈당 탄수화물 식품 (흰빵, 흰 쌀, 파스타, 과자) 제거
• 저혈당 복합 탄수화물 섭취 (통 곡물, 현미, 밀 파스타, 과일)
• 매일 운동

생활 습관 변화가 증상을 완화하는 데 적절하지 않은 경우 약리 요법에 대해 의사와상의하기 전에 다른 치료 옵션을 시도 할 수 있습니다. 유익하다고 주장하는 많은 대체 요법이 있습니다

다음은 임상 연구에서 약간의 이점이있을 수있는 보완 및 대체 의학 요법의 목록입니다.

• 인지 행동 치료 (상담)
• 반사 요법
• 탄산 칼슘 1200mg 매일
• Chaste berry fruit (Vitex agnus castus) 매일 20mg
• 침술

1 차 치료가 도움이되지 않으면 어떻게합니까?

이러한 1 차 치료 옵션 중 일부를 시도한 후에도 심한 PMS가 있거나 경미한 PMS 증상이 개선되지 않으면 다른 약물을 시작하거나 추가해야 할 수 있습니다. 이러한 약물은 PMS의 증상을 일으키는 호르몬 수치 및 / 또는 뇌 화학 물질에 영향을 미칩니다.

복합 경구 피임약

• 알약은 배란을 억제합니다. 이것은 황체 또는 월경 전 단계의 호르몬 변화를 "균형"시키는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
• 증상이 대부분 육체적 인 경우 가장 효과적 일 수 있습니다.
• 경증에서 중등도의 증상이있는 여성에게 가장 적합 할 수 있습니다.

연속 또는 황체기 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)

• 황체기 또는 월경 전 단계에서 발생하는 호르몬 변화는 신경 전달 물질 인 세로토닌의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 이것은 우울증, 불안 및 과민 반응과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
• 14 일차부터 생리가 시작될 때까지 황체기에만 복용 할 수 있습니다.
• 1-2 일 이내에 증상 완화
• 낮은 용량에서 시작하고 필요한 경우 늘릴 수 있습니다.
• 대부분 기분과 관련된 증상이나 심한 PMS / PMDD가있는 여성에게 가장 적합 할 수 있습니다.

Estradiol 패치 및 구강 프로게스틴 또는 Mirena

• 피임약이 효과가없는 경우 2 차 호르몬 치료

GnRH 유사체 및 추가 호르몬 대체 요법

• 호르몬 치료의 세 번째 라인.
• GnRH는 배란을 억제하는 주사 가능한 호르몬입니다.
• 일시적인 "폐경과 같은"상태를 유발합니다.
• 뼈 손실 및 일부 폐경 증상을 예방하기 위해 호르몬 대체 요법이 제공됩니다.

테스토스테론을 포함한 호르몬 대체 요법을 통한 전체 복부 자궁 적출술

• 이것이 마지막 수단입니다.
• 중증 PMS / PMDD가있는 여성에서 다른 모든 치료 옵션이 실패한 경우 고려할 수 있습니다.
• 자궁과 난소를 제거한 후에는 더 이상 임신 할 수 없습니다.

치료의 전반적인 목표는 가능한 한 적은 개입으로 기분이 나아지는 것입니다. 1 차 치료가 도움이되지 않더라도 실망하지 마십시오. PMS 증상을 완화하는 데 도움이되는 라이프 스타일 수정과 약물의 조합이 필요한 경우가 많습니다. 통합 접근 방식은 PMS / PMDD 괴물을 조용히하는 데 가장 성공적이라는 것을 기억하십시오.