자가 면역 질환을 치료하는 방법

자가 면역 질환은 면역 체계가 신체의 세포를 공격하는 상태입니다. 자가 면역 질환 치료의 주요 목표는 신체의 면역 반응을 조절하는 것입니다. 치료 옵션에는 일반적으로 염증 및 기타 증상 감소가 포함됩니다.

일단 진단을 받으면 일부자가 면역 질환은 치료하기 어려울 수 있습니다. 작동하는 올바른 조합을 찾기 전에 다른 옵션을 시도해야 할 수도 있습니다. 일반적으로 치료는 질병을 치료할 수 없지만 증상을 줄이고 상태를 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특정 치료법은 귀하가 가지고있는자가 면역 질환의 유형과 그 정도에 따라 다릅니다. 그러나 대부분의 치료는 아래 범주 중 하나에 속합니다.

• 처방전없이 살 수있는 (OTC) 요법
• 처방약
• 라이프 스타일 변화
• 보완 및 대체 의학 (CAM)
• 실험적 치료

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처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 요법

처방전없이 살 수있는 (OTC) 요법은 처방전이 필요하지 않으며자가 면역 질환에 대해 의사가 권장하는 첫 번째 치료법 일 수 있습니다. 일반적으로 OTC 약물은 통증과 같은 경미한 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 염증, 부기, 뻣뻣함, 발열 및 통증에 도움이 될 수 있습니다.

일반적인 OTC 약물은 다음과 같습니다.

• 아스피린
• 이부프로펜
• 아세트 아미노펜
• 나프록센

올바른 OTC 약물은 귀하가 가지고있는자가 면역 질환의 유형과 상태가 얼마나 진행되었는지에 따라 다릅니다. 의사는 다른 OTC 약을 시도하도록 요청할 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 장애를 관리하기 위해 OTC 요법 만 필요합니다.

처방전

심각한 증상이 있거나 OTC 요법이 효과가없는 경우자가 면역 질환에 대한 처방약을 복용해야 할 수 있습니다. 이 약물은 열, 통증, 불안, 부기, 우울증, 피로, 수면 문제, 피부 문제, 발진 또는 소화 문제와 같은 다양한 증상에 도움이 될 수 있습니다.

처방약은 일반적으로 OTC 약보다 비용이 많이 들고 부작용이 더 많을 수 있습니다. 의사와 협력하여 자신에게 가장 적합한 치료 옵션을 찾으십시오.

면역 억제제 요법

면역 억제 요법은 다양한 유형의자가 면역 질환을 치료할 수 있습니다. 이 약물은 면역 체계의 여러 부분을 억제하여 표적으로 삼습니다. 면역 억제제는 염증을 조절하는 것과 같이 질병을 관리하고 장기 기능을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 면역 억제제에는 저용량 화학 요법과 장기 이식 후 거부 반응을 예방하는 약물이 포함됩니다.

자가 면역 질환을 치료하기위한 면역 억제 요법은 다음과 같습니다.

• 코르티코 스테로이드
• 사이클로스포린
• 메토트렉세이트
• 이무 란 (아자 티오 프린)
• 플라 케닐 (히드 록시 클로로퀸)
• 아술 피딘 (설파살라진)

생물학적 요법은 세포의 특정 수용체를 차단하는 것과 같이 면역계의 특정 부분을 표적으로 삼을 수있는 면역 억제제의 한 유형입니다. 일반적으로 이러한 약은 주사 또는 정맥 주사를 통해 얻습니다.

면역 억제 성 생물학적 제제에는 다음이 포함됩니다.

• IL-1 차단제 (Kineret 또는 anakinra)
• IL-6 차단제 (악 템라 또는 토 실리 주맙)
• TNF- 억제제 (Humira 또는 adalimumab)
• T 세포 활동을 차단하는 생물학적 제제 (Orencia 또는 abatacept)
• B 세포에 영향을 미치는 생물학적 제제 (Truxima 또는 rituximab)
• JAK 억제제 (Xeljanz 또는 tofacitinib)

부작용

면역 억제제는 종종 많은 질환에 대한 황금 표준 치료제로 간주되지만 주요 부작용이있을 수 있습니다. 가장 일반적인 문제 중 하나는 감염 위험이 높다는 것입니다. 약을 복용하기 전에 부작용의 가능성에 대해 의사와 상담하십시오.

면역 억제제의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 감염
• 구역질
• 설사
• 두통
• 배탈
• 구토
• 변비
• 복통
• 현기증
• 피로

통증 치료 용 약물

의사는 먼저 가벼운 통증 치료를 위해 비 스테로이드 성 항염증제를 권장합니다. 자가 면역 질환이 삶의 질과 기능을 방해하는 심한 통증을 유발하는 경우, 진통제 처방을 받아야 할 수 있습니다.

처방 진통제에는 일반적으로 다음과 같은 오피오이드가 포함됩니다.

• 코데인
• 옥시코돈
• 모르핀
• 데 메롤
• 메타돈
• 펜타닐
• 트라마돌

오피오이드를 장기간 사용하면 내성과 중독으로 이어질 수 있습니다. 또한 아편 유사 제는 변비, 졸음 또는 졸음과 같은 부작용이있을 수 있습니다.

피로 치료 용 약물

자가 면역 질환은 피로를 유발할 수 있으며, 그 원인이되는 또 다른 기저 질환이있을 수 있습니다. 또한 일부자가 면역 질환 치료 용 약물에는 피로가 있습니다. 피로가 심각한 문제인 경우 의사는 약을 조정해야 할 수 있습니다.

피로를 치료하는 약은 다음과 같습니다.

• 철분 보충제 및에 포이 에틴 호르몬
• 비타민 및 보충제
• 항우울제
• 정신 자극제

기타 증상에 대한 약물

다양한자가 면역 질환이 있기 때문에 귀하의 상태와 특정 증상에 따라 약물이 달라집니다. 예를 들어, 인슐린이나 갑상선 호르몬 대체 약물과 같은 물질을 복용하여자가 면역 상태로 인해 신체에 부족한 것을 대체해야 할 수 있습니다.

도움이 될 수있는 기타 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 자가 면역 질환을 늦추는 질병 조절 항 류마티스 약물 (DMARD)
• 면역 체계를 돕는 정맥 면역 글로불린 (IVIg)
• 피부 발진 및 기타 증상을 돕는 말라리아 방지 약물
• 혈전 예방을위한 항응고제
• 통증, 부기 또는 압통과 같은 증상을 돕는 스테로이드

생활 양식

생활 방식의 변화는자가 면역 질환을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 치료 옵션은 치료법을 제공하지 않기 때문에 생활 방식 변경은 기분이 나아지는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다. 이러한 변화의 목표는 신체의 염증을 낮추고 다른 증상을 조절하는 것입니다.

생활 방식을 바꾸고 고수하려면 시간과 노력이 필요할 수 있습니다. 의사는 권고를 할 수 있지만 생활 방식을 기꺼이 변경해야합니다. 친구와 가족에게 책임을 지도록 도와달라고 부탁하십시오. 또한 모든 변경을 동시에 시도하지 않도록하여 당황하지 않도록하십시오.

다이어트

야채, 과일, 통 곡물이 포함 된 건강하고 균형 잡힌 식단을 원합니다. 트랜스 지방, 포화 지방, 설탕 및 소금을 제한하십시오. 마른 단백질과 건강한 지방 섭취에 집중하십시오. 목표는 영양가가없는 추가 설탕과 소금이 포함 된 가공 식품을 피하는 것입니다. 또한 알코올과 카페인을 제한하거나 피하십시오. 신체에 영양을 공급하는 것은자가 면역 상태를 관리하는 데 필수적입니다.

의사와 특정 식단 변화에 대해 논의 할 수 있습니다. 테스트를 통해 보충 또는 추가식이 요법을 필요로하는 영양 결핍이 있는지 확인할 수 있습니다.

자다

수면은 전반적인 건강에 필수적이지만 일부자가 면역 질환으로 인해 충분한 수면을 취하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 또한 상태를 치료하는 데 사용되는 특정 약물이 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 휴식은 몸이 치유되고 회복 될 수있는 기회를 제공합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 증상이 악화 될 수 있습니다.

일반적으로 대부분의 성인은 하루에 7 ~ 9 시간의 수면이 필요합니다. 수면 요구 사항은 다를 수 있습니다. 잠들기 어려운 경우,주의를 산만하게하고 취침 전에 알코올, 카페인 및 니코틴을 제한하십시오. 매일 같은 시간에 잠들고 일어나십시오. 또한 침실을 편안하고 어둡게 만드십시오. 잠자리에 들기 전에 전자 기기를 사용하지 않으려 고합니다.

운동

운동은 피로 및자가 면역 질환의 기타 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 습관이되는 규칙적인 신체 활동을하고 싶습니다. 그러나 당신은 당신의 몸에 친절하고 과용하지 않기를 원합니다. 태극권과 같이 충격이 적은 운동 프로그램으로 시작하는 것이 좋습니다.

운동을하면 몸은 기분을 좋게하는 엔돌핀을 만듭니다. 신체 활동은 또한 유연성, 운동 범위, 근육량 및 혈액 순환을 개선합니다. 운동 후 통증이 적고 에너지가 더 많이 생길 수 있습니다. 낮에 운동을 한 후 밤에 더 잘 수 있습니다.

스트레스 풀기

스트레스는 건강 문제의 원인이 될 수 있으며 발적을 일으키는 것과 같은자가 면역 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 해소 전략은 개인적인 것이지만 도움이 될 수있는 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다.

충분한 수면을 취하고, 건강한 식생활을하고, 규칙적으로 운동하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하면 스트레스의 원인을 제거하십시오. 인지 행동 요법, 요가, 명상 및 기타 이완 기술을 시도해 볼 수 있습니다. 목표는 이러한 기술을 정기적으로 연습하는 것입니다.

스스로 스트레스를 해소하는 방법을 찾을 수 있습니다. 그러나 지원 그룹에 가입하거나 치료사를 만나는 것도 도움이 될 수 있습니다.

보완 및 대체 의학 (CAM)

보완 및 대체 의학 (CAM)은 표준 의료 서비스의 일부로 간주되지 않는 물질 및 방법을 설명합니다. 여기에는 허브, 보조제 또는 최면이 포함될 수 있습니다. 자가 면역 질환이있는 일부 사람들은 CAM의 혜택을 받고 증상을 완화 할 수 있습니다. 그러나 일부 제품 및 방법에 대한 연구는 제한적입니다.

많은 CAM 물질과 방법은 심신 연결에 중점을 둡니다. 기술과 제품은 전신을 돕기 위해 고안되었습니다. 또한 이완, 영양 및 스트레스 감소에 중점을 둡니다.

특정 CAM 항목이 약을 방해하는 허브와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 의사와 보완 및 대체 의학 사용 계획을상의하여 문제가 발생하지 않도록하십시오.

물리 치료

물리 치료는자가 면역 질환에 대한 비 약물 치료 옵션입니다. 훈련 된 물리 치료사와 특정 운동을하는 것이 포함됩니다. 관절통과 근육 약화에 특히 유용 할 수 있습니다.

물리 치료는 다음과 같은 증상에 도움이 될 수 있습니다.

• 사지의 무감각 또는 쇠약
• 조정 문제
• 불안정한 보행
• 근육 경련
• 관절 강성

또한 체중 부하 운동으로 심장 근육을 강화하고 골밀도를 유지하여 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자신의 상태로 인해 지팡이 나 보행기 같은 보조 장치를 사용해야하는 경우 물리 치료를 통해 훈련을받을 수 있습니다. 물리 치료사가 장치를 사용하고 근력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

작업 요법

작업 요법은 통증이나 기타 증상이있는 경우 일상 활동을 더 쉽게 만드는 데 중점을 둡니다. 작업 치료의 목표는 독립적이고 생산적인 삶을 살 수 있도록 돕는 것입니다. 작업 치료사는 다양한 방법을 가르치고 새 장치 사용 방법을 보여줄 수 있습니다. 작업 치료사가 권장하는 경우 집이나 직장에서 변경해야 할 수도 있습니다.

뻣뻣함, 약점 및 통증은 일을하기 어렵게 만들 수 있습니다. 작업 요법은 목욕, 옷 입기, 요리 및 기타 활동을 다른 방식으로 가르치므로 수행하기가 더 쉽습니다. 예를 들어, 작업 치료사는 관절에 문제가있는 사람이 칫솔을 잡는 데 도움이되는 보조 장치를 사용하여 양치하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다.

심신 요법

심신 요법에는 전신을 치료하는 다양한 제품과 방법이 포함될 수 있습니다. 이 유형의 CAM은 뇌와 신체를 별개의 개체로 보는 대신이를 통합하는 작업을합니다. 일반적으로 그것은 몸과 마음 모두에 작용하는 이완 기술을 포함합니다.

호흡, 집중 및 움직임은 심신 치료의 중요한 부분입니다. 방법은 예술을하는 것에서 최면을 시도하는 것까지 다양합니다. 다른 예로는 명상, 바이오 피드백, 요가, 태극권 및 안내 이미지가 있습니다.

다양한 종류의 심신 요법을 실험하여 올바른 요법을 찾을 수 있습니다. 이 기술은 일반적으로 대부분의 사람들이 합병증의 부작용없이 시도해도 안전합니다.

보충제 및 허브

다양한 종류의 보충제와 허브를 찾을 수 있습니다. 일부 연구를 통해자가 면역 질환을 앓고있는 사람들을 돕고있는 것으로 나타났습니다. 그러나 특정 약초 및 보충제가 OTC 및 처방약을 방해 할 가능성이 있습니다. 복용하려는 유형에 대해 의사와상의해야합니다.

실험적 치료

실험적 치료에는 위험이 있지만 일부는자가 면역 질환 치료에 대한 가능성을 보여주고 있습니다. 임상 시험에 참여하거나 실험적 약물을 시도 할 수 있습니다. 귀하의 상태에 대해 참여할 수있는 임상 시험이 있는지 의사에게 문의하십시오.

실험적 치료는 위험을 수반하며 효과가 없을 수 있음을 명심하십시오. 이에 대한 연구는 제한적이므로 부작용이나 반응이있을 수 있습니다.

Verywell의 한마디

자가 면역 질환에 적합한 치료법을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 상태를 관리하는 올바른 방법을 찾기 전에 다른 옵션을 시도해야 할 수도 있습니다. 때때로자가 면역 질환을 치료하기 위해 여러 치료법이 필요합니다. 치료가 효과가 없거나 부작용이 있다고 생각되면 의사와상의하는 것이 중요합니다.

의사는 생활 습관 변화와 비처방 요법으로 치료를 시작하도록 권장 할 수 있습니다. 이러한 방법과 약물로 충분하지 않은 경우 처방약이 필요할 수 있습니다. 보완 및 대체 의학은 또한자가 면역 질환 관리를위한 다양한 기술을 제공합니다. 의사와 옵션에 대해상의하고 다른 방법을 시도 할 준비를하십시오.

자가 면역 질환은 관리하는 데 시간과 노력이 필요합니다. 치료를받을 때 긍정적 인 태도를 유지하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.