암에서 살아남는 방법

당신은 종종 암이 살아 남기 위해 "싸워야"하는 "전투"로 묘사되는 것을 듣습니다. 그러나 "싸움"은 결코 공정하지 않기 때문에 정확히 어떻게 개인이 암에서 살아남을 수 있습니까?

안타깝게도 암에 관해서는 확실하지 않으며 생존 계획도 없습니다. 어떤 사람들은 생존을 위해 인간적으로 가능한 모든 것을 시도하지만 그렇게하지 않습니다. 그러나 확률을 높이고 "상대"보다 한 발 앞서 나갈 수있는 특정 단계가 있습니다. 다음은 암에서 살아 남기 위해 싸울 수있는 10 가지 방법입니다.

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이 팁 중 처음 8 개는 이미 암 진단을받은 사람들을위한 것입니다. 마지막 두 가지 팁은 아직 진단을받지 못한 사람이나 암에 걸렸지 만 두 번째 암을 조기에 예방하거나 발견하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알고 싶은 사람을위한 것입니다.

암에 걸렸다면 전문가에게 문의하십시오

이 점은 대부분의 사람들에게 분명해 보일지 모르지만 모든 사람에게 그런 것은 아닙니다. 외과의, 내과 의사, 가족 개업의 및 기타 의료 서비스 제공자가 치료를 받고있는 수백만 명의 암 환자가 있습니다. 가능하다면 종양 전문의에게 진찰을 받으십시오. American Society of Clinical Oncology는 종양 전문의 나 전문의를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국 혈액 학회 (American Society of Hematology)는 혈액 암에 걸렸을 때 의사를 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 전문가들은 현재 치료 옵션과 임상 시험에 대해 알고있을 가능성이 가장 높습니다. 그것은 당신에게 특별한 혜택이 될 것입니다.

또한 다양한 유형의 종양 전문의가 있습니다. 대부분의 경우 치료를 관리하고 조정하는 종양 전문의가 있습니다. 방사선 요법을 받으면 방사선 종양 전문의를 만날 수 있습니다. 부인과 암에 걸렸다면 부인과 종양 전문의를 볼 가치가 있습니다. 난소 암 환자의 경우 일반 산부인과 전문의에 비해 부인과 종양 전문의가 수술을 수행하면 수술 후 생존율이 더 높은 것으로 보입니다. 물론 이것은 일반적인 진술이며 예외가있을 수 있습니다.

귀하의 암 유형을 전문으로하는 의료 팀을 찾으십시오.

이제 종양 전문의를 볼 계획 이니 어디서부터 시작합니까? 종종 첫 번째 단계는 종양 전문의를 선택하는 대신 암 치료 센터를 선택하는 것입니다. 암 치료에는 일반적으로 다차원적인 접근 방식이 포함되며 우수한 암 치료 센터를 통해 우수한 암 치료 팀을 구성 할 수 있습니다.

그렇다면 특정 유형의 암에 가장 적합한 암 치료 센터를 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 첫 번째 단계는 의사에게 유사한 암 진단을 받으면 어디로 갈 것인지 물어 보는 것입니다. 친구 및 가족과 대화하십시오. 시간을내어 온라인 암 커뮤니티와 연결하는 것은 특정 유형의 암을 치료하고 연구하는 데 가장 적극적인 센터를 학습하는 훌륭한 방법입니다.

국립 암 연구소는 암 환자가 임상 시험에 참여할 것을 권장하며 때로는 이러한 임상 시험이 대규모 암 센터에서만 가능합니다. 임상 시험에 대한 많은 신화가 있지만 진실은 때때로 임상 시험이 다른 방법으로는 사용할 수없는 생존을 향상시킬 수있는 치료법을 제공 할 수 있다는 것입니다. 옵션을 살펴보면서 임상 시험의 목적을 이해하는 데 시간을 투자하십시오.

이용 가능한 것을 살펴본 후, 이러한 센터의 위치를 귀하가 치료를 가장 편안하게받을 수있는 국가의 지역과 비교할 수 있습니다 (가능하면 집 근처 또는 다른 지역에 거주하는 사랑하는 사람 근처). 타주에있는 종양 전문의를 만나는 것이 반드시 그곳에서 모든 치료를 받아야한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 더 큰 암 센터의 일부 종양 전문의는 화학 요법 치료를 권장 할 수 있습니다. 예를 들어 가정에서 더 가까운 센터에서 제공 할 수 있습니다.

두 번째 의견 받기 (그리고 아마도 세 번째 또는 네 번째 의견)

어떤 사람들은 2 차 소견을 요구하는 것을 불편하게 느끼지만, 암만큼 심각한 상태를 가진 대부분의 의사들은 당신이 2 차 소견을 원할 것이라고 기대합니다. 사실 대부분의 의사들은 스스로 암에 직면했을 때 2 차 소견을받습니다.

더 큰 암 센터 중 한곳에서 이차 소견을 찾는 것이 종종 권장됩니다. 암에 대한 새롭고 효과적인 치료법을 찾기위한 노력으로 이러한 센터가 선정 되었기 때문에 국립 암 연구소가 지정한 암 센터 목록을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 대규모 암 센터는 또한 암 유형뿐만 아니라 암의 분자 프로필과 같은 암의 다른 고유 한 측면에 대한 전문가를 보유 할 가능성이 더 높습니다.

2 차 의견 (또는 그 이상)이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 물론 한 가지 이유는 자신의 암 유형에 대해 더 잘 알고 있거나 관심이있는 전문가의 의견을 듣는 것입니다.하지만 두 가지 또는 모든 의견이 동의하더라도, 이는 아래에서 중요 할 수 있습니다. 치료가 효과가 없어야한다면 자신을 두 번째로 추측하고 애초에 두 번째 의견을 얻었 으면하는 바람을 피할 수 있습니다.

폐암에 걸렸을 때 이차 소견을 얻기 위해 다음과 같은 중요한 이유를 확인하십시오.

암에 대해 할 수있는 모든 것을 배우고 사용 가능한 리소스를 사용하십시오

연구에 따르면 암에 대해 스스로 교육하는 데 시간을 할애하면 더 많은 힘을 얻고 치료를 통제하는 데 도움이 될뿐만 아니라 결과에도 영향을 미칠 수 있습니다. 의학 학위가없는 경우 압도적으로 보일 수 있지만 많은 암 생존자들이이다가능한. 많은 질문을하십시오. 온라인에서 좋은 암 정보를 찾는 방법에 대해 알아보십시오. 또한 온라인 암 커뮤니티는 정보를 수집하는 좋은 방법이기도합니다.

암 환자를위한 정보와 지원의 양은 놀랍습니다. 무료 교육 자료, 정서적 지원, 재정 지원, 보험 문제 지원, 외모 지원,식이 권장 사항 등을받을 수 있습니다. 보다 포괄적 인 온라인 리소스 중 하나는 국립 암 연구소입니다. 비영리 단체 CancerCare는 암 대처에 대한 광범위한 정보를 제공합니다. CancerCare Connect 교육 워크샵을 확인하여 암과 관련된 거의 모든 우려 사항을 다루는 많은 팟 캐스트에 즉시 액세스 할 수 있습니다.

American Cancer Society에서 제공하는 것과 같은 무료 치료 옵션 도구를 활용하십시오. 이러한 의사 결정 도구는 어떤 치료 옵션이 귀하에게 적합한 지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각각의 장단점은 무엇입니까? 고유 한 임상 상황에 맞게 개인화 된 정보를 얻을 수 있으므로 관련없는 기사를 읽는 데 드는 시간을 줄일 수 있습니다.

친구, 가족 및 암 지원 커뮤니티의 지원을 구하십시오

가족과 친구, 그리고 암 커뮤니티의 지원은 확률을 높이는 데 매우 중요합니다.

사회적 관계가 질병과 사망률에 미치는 영향을 조사한 연구에 따르면 강력한 사회적 유대감이 다양한 조건에서 생존을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 암만 살펴본 대규모 연구에서 높은 수준의 사회적 지원이 사망 위험을 25 % 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.

친구와 가족의 도움을받는 것은 중요한 단계이지만 유사한 진단에 직면 한 다른 사람들과 상호 작용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 문제에 직면 한 사람과 이야기 할 수있는 기회를 갖는 것은 특별한 일입니다. 정서적 지원 외에도 암 지원 커뮤니티는 질병에 대한 최신 치료법에 대해 배울 수있는 훌륭한 방법입니다. 암 연구가 기하 급수적으로 발전하고있는 시대에는 지역 종양 전문의가 아닌 동료 생존자와의 상호 작용을 통해 새로운 치료법과 임상 시험 (때때로 생존과 죽음의 차이를 의미 할 수 있음)에 대해 배운 사람들도 있습니다.

온라인 지원 그룹과 커뮤니티가 매우 도움이 될 수 있지만 잠시 시간을내어 암과 관련된 소셜 미디어의 안전과 개인 정보를 보호하는 방법에 대해 알아보십시오.

운동을 잘하고, 잘 먹고, 다른 건강 상태를 관리하십시오

우리 중 대부분은 그 영향에 대해 논의 할 수 없을 정도로 충분한식이 요법과 운동에 대해 들었지만, 좋은식이 요법과 운동은 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 진단을받은 사람들의 생존율을 향상시키는 것으로 보입니다. . 암으로 인한 질병이나 암과 공존하는 질병 등 다른 의학적 상태가 사망의 중요한 원인이라는 것도 매우 주목할 만합니다. 이러한 조건을 관리하는 데는 때때로 번거 로움이 필요하지만 확률을 높이려는 경우에는 안됩니다.

운동의 이점을 얻기 위해 마라톤을 위해 훈련 할 필요가 없습니다. 연구에 따르면 일주일에 두 번 정원 가꾸기와 같이 재미있는 가벼운 신체 활동조차도 가장 치명적인 암의 생존율을 향상시키는 데 도움이됩니다.

좋은 식단이 처음에는 암 발병 위험을 줄인다는 것은 분명하지만, 운동과 마찬가지로 우리는 암 환자에게도 변화를 가져올 수 있다는 것을 배우고 있습니다. 암세포와 싸우는 데 도움이 될 수있는 식품과 그 이유를 확인하십시오.

천식에서 심장병에 이르기까지 다른 건강 상태에주의를 기울이십시오. 암에 걸린 사람들은 여전히 이러한 문제에 직면하고 있으며, 이는 암 증상 가운데서 알아 채기가 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 혈전은 암 환자에게 흔하며, 이러한 혈전이 떨어져서 다리로 이동하면 (폐색전증) 치명적일 수 있습니다. 마지막으로, 우울증과 자살은 모두 암 환자에서 증가합니다. 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오.

당신의 치료에 진정으로 헌신하십시오

귀하와 귀하의 의사가 동의하는 임상 시험 또는 치료 계획이 무엇이든, 그것에 헌신하고 최선을 다하십시오. 많은 사람들이 어떤 이유로 든 치료 프로토콜을 중단합니다. 어떤 사람들은 매일 약을 복용하는 것을 잊거나 화학 요법을받는 동안 감염을 예방하기위한 예방 조치를 취하지 않습니다. 당신은 자신과 의사, 치료법을 믿어야합니다. 이것이 효과가 없으면 의사 나 암 상담사에게 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 많은 부작용을 관리 할 수 있지만 이러한 증상을 해결하려면 의사가 부작용이 있다는 것을 알아야합니다.

담배를 피우면 끊으십시오. 어떤 사람들은 일단 암에 걸리면 더 이상 중요하지 않다고 느낍니다. 하지만 그렇습니다. 암 진단 후 금연하는 이유를 확인하십시오.

자신의 옹호자가 되십시오

암에 대한 생존 확률을 높이기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 암 치료에서 자신의 옹호자가되는 것입니다. 질병을 치료하고 부작용을 관리하기 위해 가능한 해결책을 찾고자하는 동기가있는 사람은 없습니다. 암 환자로서 자신의 옹호자가되기 위해이 모든 단계를 따르고 있는지 확인하십시오.

암이없는 사람들을 위해 (암에 걸리더라도 생존하고 싶음)

마지막 두 가지 요점은 아직 암 진단을받지 않은 사람이나 두 번째 암 발병 가능성을 줄이고 자하는 사람을위한 것입니다. 국립 암 연구소는 남성과 여성의 약 38.4 %가 일생 동안 어느 시점에서 암 진단을받을 것이며 화학 요법 및 방사선 요법과 같은 암에 사용되는 일부 치료법이 다른 암의 위험을 증가시킬 수 있다고 추정합니다. .

조기 발견이 중요합니다

일부 암에서는 조기 발견이 중요합니다. 일반적으로 질병이 조기에 진단 될수록 관해 또는 장기 생존 가능성이 높아질 수 있습니다.

조기 발견에는 정기 검진이 포함될 수 있지만 신체가주는 경고 신호를 무시하지 않는 것이 가장 중요합니다. 일반적인 암과 흔하지 않은 암의 징후와 증상에 대해 알아보십시오. 이러한 증상 중 하나라도 발견되면 의사와 상담하십시오. 통증과 같은 증상은 우리 몸이 무언가 잘못되었음을 알려주는 방식입니다. 설명 할 수없는 증상이 있으면 이차 소견을받는 것을 고려하십시오.

전립선 암과 유방암 검사에 대한 논란이 있었지만, 우리는 결장암 검사와 이전 흡연자와 현재 흡연자의 폐암 검사가 이러한 질병으로 인한 사망률을 크게 낮출 수 있다는 것을 알게되었습니다.