림프 배수는 림프의 흐름 (림프 시스템을 통해 몸을 순환하는 투명한 액체)을 자극하여 부기를 완화하고 건강을 개선하는 데 사용되는 수동 기술입니다. 많은 기능 중에서 림프는 질병을 일으키는 병원체를 분리하고 포획 된 지방과 단백질을 다시 혈류로 되돌립니다.
림프계는 신체의 면역계에서 중심적인 역할을하기 때문에 림프 배수의 지지자들은 이러한 형태의 치료 마사지가 다양한 건강 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
또한 ~으로 알려진
- 충혈 제거 림프 요법 (DLT)
- 림프 배수 마사지
- 림프 마사지
- 수동 배수 마사지
- 수동 림프 배액 (MLD)
림프 배수의 유형
의사, 물리 치료사 및 마사지 치료사가 사용하는 네 가지 유형의 림프 배수가 있으며,이를 개발 한 사람들의 이름을 따서 명명했습니다.
- 보더 (Vodder) : 치료할 신체 부위에 따라 다양한 손 동작을 사용하는 기초 기술
- Földi : 손의 원형 동작이 이완의 순간에 산재 해있는 Vodder 기술의 확장
- Casley-Smith : 손의 측면과 손바닥을 사용하지만 원을 그리며 손을 움직이는 기술
- Leduc : 더 큰 림프계로 재 흡수를 지시하기 전에 손의 움직임이 림프를 "유인"(수집)한다고하는 기술
각 기술은 동일한 원리, 즉 몸통에 가장 가까운 사지 부분에서 시작하여 바깥쪽으로 움직이는 림프 흐름 방향으로 피부를 스트레칭하는 부드러운 움직임을 사용합니다.
림프 배액 절차는 일반적으로 45-60 분 동안 지속됩니다.
용도
림프 배액은 1930 년대 덴마크 의사 Emil 및 Estrid Vodder가 림프 부종 (연조직에 림프가 축적되는 증상으로, 종종 감염, 부상, 암 치료, 수술 또는 유전 질환의 결과로 나타나는 질환)에 의해 1930 년대에 개발되었습니다. 림프계에 영향을 미침).
림프 부종은 조직 부종, 피부 변색 및 다리나 팔의 통증, 쇠약 및 무거움을 포함한 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.
림프 배수는 때때로 림프계와 본질적으로 관련이없는 팔이나 다리 조직의 일반화 된 부종 인 말초 부종을 치료하는 데 사용됩니다.
림프 배수는 다음과 같은 조직 부종을 특징으로하는 다양한 건강 상태를 치료하는 것으로 생각되는 기술입니다.
- 만성 정맥 기능 부전
- 섬유근통
- 폐경기
- 정형 외과 수술
- 골관절염
- 유방 절제술 후 림프 부종
- 류머티스 성 관절염
- 전신 경화증
림프 배수는 또한 여드름, 셀룰 라이트 및 습진을 치료하기위한 의사 치료 기법으로 스파에서 사용됩니다 (이러한 상태를 치료할 수 있다는 증거는 거의 또는 전혀 없습니다).
혜택
연구에 따르면 림프 배수는 여러 가지 건강 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
림프 부종
에 게시 된 분석에서체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스 2015 년에 연구자들은 유방암 수술 후 림프 부종을 경험하는 여성을 대상으로 림프 배수를 사용하는 것과 관련된 이전에 발표 된 6 건의 시험을 평가했습니다.
리뷰에 따르면 수동 림프 배수는 안전하며 경증에서 중등도 증상이있는 여성의 유방 절제술 후 림프 부종을 치료할 때 압박 붕대의 이점을 향상시킬 수 있습니다.
이 발견은 2015 년에 발표 된통증 및 증상 관리 저널 유방 절제술 후 림프 부종이있는 여성의 경우 림프 배액 (2 주간 집중 치료 및 6 개월 유지)이 압박 붕대 및 운동과 비슷하다고 간주되었습니다.
정형 외과
정형 외과 적 수술을 받거나 정형 외과 적 부상에서 회복중인 사람들의 림프 배수 사용을 조사한 연구에서는 동일한 결과가 나타나지 않았습니다.
2016 년 연구는물리 의학 및 재활 아카이브슬관절 전 치환 수술에서 회복중인 성인의 림프 배액 유무에 관계없이 수술 후 재활의 이점을 평가했습니다.
표준 재활 만받은 사람들과 비교했을 때 연구원들은 두 그룹간에 통증, 조직 부종, 운동 범위, 무릎 기능 및 걸음 걸이에서 차이를 찾을 수 없었습니다.
부종은 림프계와 직접적인 관련이 없기 때문에 (혈관의 투과성을 증가시키는 수술 후 염증으로 인해 발생 함), 림프 배액이 정형 외과 질환을 치료하는 데 얼마나 효과적인지 명확하지 않습니다.
류머티스 성 관절염
류마티스 관절염 환자의 경우 림프 순환은 질병의 초기 단계에서 향상되지만 질병이 진행되고 관절이 침식됨에 따라 점점 더 손상됩니다. 관절통, 피부색 변화, 관절 기능 상실과 함께 조직 부종이 흔한 것은이 후기 단계입니다.
림프 배수가 이러한 후기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 가정되었지만, 현재까지 다른 마사지 기술과 유사한 일시적인 증상 완화 이상의 효과를 제공한다는 증거는 거의 없습니다.
만성 정맥 기능 부전
만성 정맥 기능 부전 (CVI)은 다리 정맥의 벽이나 판막이 효과적으로 작동하지 않아 혈액이 다리에서 심장으로 돌아가는 것을 어렵게 만드는 질환입니다. 림프 배수는 CVI의 보존 적 치료로 제안되었으며 그 이점에 대한 몇 가지 증거가 있습니다.
저널의 2017 년 연구에 따르면물리 치료,CVI를 가진 57 명의 성인에서 림프 배수를 사용하면 마사지 직후 대퇴 동맥과 다리의 다른 혈관의 혈류 속도가 증가했습니다.
그러나 이러한 효과가 얼마나 지속되는지 또는 림프 배액의 지속적인 사용이 치료를하지 않는 것에 비해 말초 통증과 부종을 완화 할 수 있는지 여부는 불분명했습니다. 추가 연구가 필요합니다.
섬유근통
림프 배액은 섬유 근육통 환자에게 도움이 될 수 있습니다.수동 요법.피부의 신경 염증을 특징으로하는 섬유 근육통은 종종 조직 부종과 피부 변색으로 나타납니다.
이전에 발표 된 10 건의 연구를 검토 한 결과, 섬유근통이있는 사람들의 경직, 우울증 및 삶의 질을 치료하는 데 림프 배수가 결합 조직 마사지보다 낫지 만 섬유근통 통증 완화에 근막 방출만큼 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다.
연구 결과는 연구의 규모가 작고 일반적으로 열악한 연구의 질로 인해 제한되었으며 림프 배수가 왜 유용한 지에 대한 설명을 제공 할 수 없으며보고 된 이점이 생리적인지 또는 단순히인지되었는지 여부를 결정할 수 없었습니다.
부작용 및 예방 조치
림프 배수는 비 침습적이며 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 피부의 부드럽고 중간 정도의 스트레칭에 초점을 맞추기 때문에 심부 조직 마사지 나 스포츠 마사지와 관련된 불편 함을 유발하지 않습니다.
따라서 유방 절제술 후 림프 부종을 치료하기 위해 림프 배수를 겪는 여성은 치료 초기 단계에서 단기적으로 붓기와 발적을 경험할 가능성이 더 높습니다.
일반적으로 통증은 림프 배수를 동반해서는 안됩니다. 통증이 있다면 국소 감염이나 심부 정맥 혈전증 (DVT)과 같이 마사지가 해로울 수있는 근본적인 상태의 징후 일 수 있습니다.
림프 배액 중에 통증이 발생하면 즉시 절차를 중단하고 의사 또는 의료 서비스 제공자와상의하십시오.
림프 배수는 일반적으로 다음과 같은 건강 상태를 가진 사람들에게서 피합니다.
- 울혈 성 심부전 (CHF) : 심장 기능이 저하 된 사람의 경우 사지 마사지는 심장에 과도한 부담을 줄 수 있으므로 피합니다.
- 폐기종 : 중증 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이있는 사람은 혈전의 위험이 있으며 폐색전증을 유발할 수 있으므로 림프 배액을받지 않아야합니다.
- 피부 감염 : 특히포도상 구균피부 감염, 피부 마사지는 감염을 혈류로 확산시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
진단 된 상태의 치료를 위해 림프 배수를 고려하고 있다면 먼저 담당 의사와상의하십시오.
Verywell의 한마디
림프 부종 증상이있는 경우 담당 의료 제공자와상의하여 부기와 통증의 원인을 확인하십시오. 림프 부종이 원인이라고 생각할 수 있지만 적절한 실험실 및 영상 검사를 통해서만 상태를 확인할 수 있습니다.
진단 된 건강 상태에 대해 림프 배수를 추구하기로 결정한 경우 자격을 갖춘 전문의에게만 치료를 받으십시오. 일부 물리 치료사, 의사, 간호사 및 마사지 치료사는 림프 배수를 연습하도록 교육을 받고 인증을 받았습니다. 미용사 및 스파 치료사는 일반적으로 그렇지 않습니다.
