낙엽송 Arabinogalactan의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

낙엽송 arabinogalactan은 낙엽송 나무의 나무에서 얻은 천연 물질입니다 (라 릭스 옥시 덴탈리스) 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 생각됩니다. 그중 가장 중요한 것은 면역 체계의 자극과 바이러스 및 세균 감염 예방입니다.

아라 비노 갈 락탄은 많은 식물에서 발견되는 섬유이지만 낙엽송 나무에서 특히 고농도로 발생합니다. 낙엽송 아라 비노 갈 락탄은식이 보충제 형태로 널리 이용 가능합니다.

건강 혜택

낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 대체 의사가 흔하고 흔하지 않은 감염으로부터 보호 할 수 있다고 믿는 복합 탄수화물입니다. 발효 과정에서 장내 프로 바이오 틱 박테리아의 양을 증가시켜 면역 체계를 자극하는 것으로 생각됩니다.

완전히 이해되지 않은 이유로,이 작용은 면역 글로불린 G (IgG)를 포함한 방어 항체의 극적인 증가뿐만 아니라 종양 괴사 인자 (TNF)와 같은 염증 단백질을 유발합니다.

소화를 개선하는 것 외에도 낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 다음과 같은 건강 상태를 예방하거나 치료하는 것으로 알려져 있습니다.

천식
감기
변비
귀 감염
독감
H1N1 (돼지) 독감
C 형 간염
높은 콜레스테롤
HIV
간 암
간 질환
폐렴

대체 요법의 경우와 마찬가지로 낙엽송 아라 비노 갈 락탄에 대한 일부 주장은 다른 것보다 연구에 의해 더 잘 뒷받침됩니다.

다음은 낙엽송 아라 비노 갈 락탄의 효능에 대한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과입니다.

감기

낙엽송 arabinogalactan은 수세기 동안 아메리카 원주민 문화에서 감기에 대한 방어 수단으로 사용되었습니다. 이 사용은 다음에 발표 된 위약 대조 시험을 포함하여 여러 연구에서 평가되었습니다.현재 의학 연구 및 의견.

이 연구는 2010/2011 년 추운 계절에 전년도에 최소 3 건의 상기도 감염을보고 한 199 명의 건강한 지원자를 대상으로 수행되었습니다. 참가자들에게 ResistAid라는 아라 비노 갈 락탄 제제 4.5g 또는 위약을 무작위로 투여했습니다. 결과는 감기 증상이 0에서 3까지 등급으로 평가 된 10 점 설문지로 측정되었습니다.

12 주 후 연구원들은 아라 비노 갈 락탄을 투여 한 그룹이 위약을 투여 한 그룹보다 23 % 더 적은 감기에 걸렸다 고보고했습니다. 그러나 감기에 걸린 아라 비노 갈 락탄 그룹의 사람들은 훨씬 더 나쁜 증상을보고했습니다.

결론은 흥미 롭긴하지만 설문지의 매우 주관적인 특성과 ResistAid 제조업체가 연구 자금을 지원했다는 사실로 인해 제한되었습니다.

백신 강화

낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 면역 반응을 증폭시켜 백신의 효과를 높일 수 있다고 제안되었습니다.이 효과는 이론적으로 매우 어린 아동이나 노인에게 실패하는 백신의 효과를 증가시킬 수 있습니다.

2010 년에 발표 된 연구에서영양 저널, 45 명의 건강한 성인에게 72 일 동안 위약 또는 4.5g의 ResistAid를 매일 투여했습니다 (인플루엔자 예방 접종 30 일 전부터 시작). 과학자들은 ResistAid로 치료받은 사람들이 독감 예방 주사 후 다른 사람들보다 더 큰 항체 반응을 경험했음을 발견했습니다.

연구원들에 따르면, ResistAid 그룹은 위약을 제공 한 것보다 훨씬 더 높은 수준의 폐렴 특이 적 IgG 항체를 가졌습니다. IgG가 질병을 유발하는 병원체 (바이러스, 박테리아 및 곰팡이와 같은)에 결합하고 감염으로부터 신체를 보호한다는 점을 감안할 때 결과는 중요합니다.

같은 실험실은 ResistAid를 파상풍 백신과 병용 투여했을 때 유사한 결과를보고했습니다.

유망한 발견에도 불구하고, ResistAid와 결합했을 때 백신이 얼마나 더 효과적인지 예측할 방법은 없습니다. 결국, 증가 된 IgG 반응은 본질적으로 감염 발생률을 낮추지 않습니다.

이 단계에서 보호 혜택은 대부분 투기 적입니다. 추가 연구가 필요합니다.

암

낙엽송 아라 비노 갈 락탄이 암을 예방할 수 있다는 주장은 기껏해야 과장된 것입니다. 이 가설은 종양 괴사 인자-알파 (TNFa)를 자극하는 아라 비노 갈 락탄의 역할에 대한 오해로 인해 크게 촉진되었습니다.

그 이름에도 불구하고 TNFa는 암에 작용하거나 암을 유발하지 않지만 대신 염증 반응을 유발하여 질병을 유발하는 병원체를 중화시킵니다. 어쨌든 TNF-a의 생산 증가는 특정 암의 발병과 관련이 있습니다.

즉, 아라 비노 갈 락탄은 화학 요법 중에 흔히 발생하는 백혈구 고갈을 방지하여 암 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

에 발표 된 연구에 따르면Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine,화학 요법 약물 5- 플루오로 우라실 (5-FU)로 대장 암 치료를받은 실험용 쥐는 아라 비노 갈 락탄 추출물을 사용한 후 백혈구라고하는 백혈구 생산이 증가했습니다.

백혈구 결핍 인 백혈구 감소증은 5-FU의 흔하지 만 심각한 부작용이며 발열, 발한, 오한 및 감염 위험 증가를 유발할 수 있습니다. 아라 비노 갈 락탄이 암에 걸린 인간이 화학 유발 백혈구 감소증을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

가능한 부작용

낙엽송 아라 비노 갈 락탄의 장기적인 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 가끔 사용하는 경우 보충제는 팽만감, 헛배 부름 및 경련을 포함한 가벼운 위장 부작용을 일으킬 수 있습니다. 과용하면 낙엽송 아라 비노 갈 락탄이 설사를 일으킬 수 있습니다.

낙엽송 나무 및 다른 소나무 가족에 알레르기가있는 사람들은 낙엽송 아라 비노 갈 락탄에도 알레르기가있을 수 있지만 이는 드문 경우입니다.

낙엽송 아라 비노 갈 락탄이 루푸스, 다발성 경화증 또는 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환이있는 사람들에게 증상의 재발을 유발할 수 있다는 우려도 있습니다. 우려는 대부분 추측이지만 아라 비노 갈 락탄이 면역 반응을 유발하는 방식을 고려할 때 고려할 가치가 있습니다.

낙엽송 arabinogalactan은 물질이 장기 거부 위험을 증가시킬 수있는 장기 이식 수혜자에게도주의해서 사용해야합니다.

안전을 위해 다음 면역 억제제를 복용하고있는 경우 어떤 형태로든 낙엽송 아라 비노 갈 락탄을 피하십시오.

셀 셉트 (마이코 페놀 레이트)
코르티코 스테로이드
이무 란 (아자 티오 프린)
오르토 클론 (무로 모나 브 -CD3)
프레드니손
Prograf (타크로리무스)
라파 무네 (시 롤리 무스)
Sandimmune (사이클로스포린)
Simulect (바실 릭시 맙)
TNF 억제제
Zenapax (다 클리 주맙)

어린이, 임산부 또는 수유부에서 낙엽송 아라 비노 갈 락탄의 안전성은 입증되지 않았습니다. 따라서 자격을 갖춘 소아과 의사 또는 산부인과의 직접적인 감독 없이는 사용해서는 안됩니다.

처방전이든 일반 의약품이든 상관없이 복용중인 모든 보충제와 약물에 대해 항상 의사에게 알리십시오.

복용량 및 준비

낙엽송 아라 비노 갈 락탄 보충제와 분말 추출물은 온라인과 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보충제 전문 상점에서 널리 이용 가능합니다.

낙엽송 arabinogalactan의 적절한 사용에 대한 지침은 없습니다. 제조업체에 따라 용량 범위는 30 ~ 500mg입니다. 연구에 따르면 성인에게 하루 최대 4.5g (4,500mg)의 복용량이 안전하게 사용되었다고합니다.

경험상, 낙엽송 아라 비노 갈 락탄을 더 적은 양으로 시작하여 허용되는만큼 점진적으로 증가시키는 것이 항상 좋습니다. 더 높은 복용량은 본질적으로 더 나은 결과를 제공하지 않으며 실제로 설사 위험을 증가시킬 수 있습니다.

낙엽송 아라 비노 갈 락탄과 같은식이 보충제는 미국에서 엄격하게 규제되지 않습니다. 품질과 안전을 더 잘 보장하려면 :

미국 농무부 (USDA)에서 유기농 인증을받은 브랜드를 선택하십시오.
제품 라벨을 확인하여 추가 된 다른 성분이나 충전제가 없는지 확인하십시오. "순수"로 표시된 브랜드는 낙엽송 아라 비노 갈 락탄 추출물 외에는 어떤 것도 포함해서는 안됩니다.
종 이름이라 릭스 옥시 덴탈리스제품 라벨에 인쇄되어 있습니다. 이는 북미 낙엽송이 유럽 낙엽송과는 다른 종이 기 때문에 후자는 아라 비노 갈 락탄 함량의 일부만 가지고 있기 때문입니다.

낙엽송 아라 비노 갈 락탄 보충제와 분말은 아침에 섭취하는 것이 가장 좋으며, 섬유 함량은 장 규칙 성을 더 잘 보장 할 수 있습니다. 헛배 부름이나 팽만감을 경험하는 경우 취침 직전에 복용량을 복용하면 때때로 도움이 될 수 있습니다.

낙엽송 아라 비노 갈 락탄 분말은 일반적으로 물이나 주스와 혼합하거나 스무디, 요구르트 또는 단백질 쉐이크에 저어줍니다.