Nico De Pasquale 사진 / 게티 이미지
핵심 사항
- 연구자들은 비타민 B가 COVID-19 환자의 주요 합병증 및 사망 원인 중 하나 인 사이토 카인 폭풍을 예방하거나 역전시킬 수 있는지 여부를 연구하고 있습니다.
- 비타민 B6와 같은 특정 B 비타민은 건강한 면역 체계에 기여하지만 전문가들은 구체적인 주장을하기에는 너무 이르다고 말합니다.
- 비타민 C 및 비타민 D와 같은 다른 비타민은 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
새로운 보고서에 따르면 비타민 B가 COVID-19 증상을 개선하고 중증 감염 환자의 입원 기간을 줄일 수 있다고합니다.
에 게시 된 8 월 보고서에서Maturitas,UAEU (United Arab Emirates University)의 연구자들은 비타민 B가 건강한 면역 체계를 구축하고 유지하는 데 도움이되기 때문에 잠재적으로 COVID-19 증상을 예방 또는 감소시키고 활성 감염을 치료할 수 있다고 가정했습니다.
중증 COVID-19 감염 환자는 종종 사이토 카인 폭풍이라고하는 과민성 면역 반응을 경험합니다. 이 과장된 반응은 면역 체계의 중요한 부분 인 사이토 카인이라는 신호 단백질을 방출합니다. 그러나 너무 많이 방출되면 심각한 급성 염증을 유발하여 조직 및 장기 손상을 유발할 수 있습니다.
UAEU의 연구원들은 비타민 B가 염증을 유발하는 사이토 카인을 하향 조절하기 때문에 잠재적으로 사이토 카인 폭풍을 예방하거나 역전시킬 수 있다고 제안합니다.
사이토 카인 폭풍은 COVID-19 환자에서 가장 심각한 합병증 인 급성 호흡 곤란 증후군 (ARDS)의 근본적인 원인입니다. ARDS의 사망률은 40 ~ 50 %입니다.
토마스 제퍼슨 대학의 통합 의학 및 영양 과학 학과장 인 Daniel A. Monti, MD는 Verywell에 "전반적인 영양 상태는 면역 회복력에 기여합니다. 이론적으로 주요 결핍은 누군가를 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다."라고 말합니다. Tapestry of Health의 공동 저자 인 Monti는 UAEU 연구에 참여하지 않았습니다. "하지만 비타민 B가 COVID-19를 예방할 수 있다는 주장을 뒷받침 할 데이터는 없습니다."
가설 적으로 비타민 B는 COVID-19 환자의 호흡을 개선하고 혈전을 예방하며 사망률을 낮출 수 있습니다. 그러나 대부분의 전문가들은 Monti에 동의하며 비타민 B와 COVID-19 결과 사이에 중요한 연관성이 있는지 말하기에는 너무 이르다고 주장합니다.
비타민 B가 사이토 카인 폭풍을 예방할 수 있습니까?
연구 부족에도 불구하고 대부분의 전문가들은 COVID-19 증상에 도움이 될 수있는 비타민 B가 있다면 비타민 B6 일 가능성이 높다는 데 동의합니다.
"염증은 활성 형태의 비타민 B6 (PLP)의 활용을 증가시키고 고갈로 이어지기 때문에 염증을 경험하는 COVID-19 환자는 PLP가 급격히 고갈 될 것입니다."라고 Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC는 Verywell에 말했습니다. "따라서 PLP 보충은 면역 반응의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 사이토 카인 폭풍없이 바이러스 복제를 제어 할 수 있습니다."
Angiogenesis Foundation의 의사이자 사장이자 의료 책임자 인 William W. Li, MD는 비타민 B가 폐와 장에 살고있는 T 세포라고하는 감염과 싸우는 데 도움이되는 특별한 유형의 면역 세포를 활성화 할 수 있다고 덧붙입니다.
감염된 세포를 죽이는 데 도움이되는 것 외에도 T 세포는 오래 지속되는 면역에 기여합니다. 최근 연구에서 연구원들은 이전에 다른 인간 코로나 바이러스에 노출 된 사람들의 T 세포 기억을 조사했습니다. 연구자들은 T 세포가 특정 바이러스 단백질을 인식 할 수있는 기억을 가지고있어 면역 체계가 코로나 바이러스와 싸울 수 있음을 발견했습니다. COVID-19 포함-후속 노출.
이것이 당신에게 의미하는 것
과학자들은 비타민 B와 COVID-19 사이의 가능한 연관성을 조사하지만 지금 당장 취할 수있는 최선의 조치는 잘 먹고 정기적으로 운동하여 면역 체계를 강화하는 것입니다.
비타민 D와 비타민 C가 면역력에 더 좋을 수 있습니다
배심원 단은 비타민 B 또는 특히 비타민 B6가 COVID-19 결과에 중요한 영향을 미치는지 여부에 대해 아직 논의 중이지만 전문가들은 비타민 D 및 비타민 C와 같은 다른 비타민에 대한 주장을하기에 충분한 연구가 있다는 데 동의합니다. 면역 체계가 최적의 상태로 작동하도록 도와줍니다.
로즈는“비타민 B6는 퍼즐의 한 조각 일 뿐이라고 믿습니다. "우리는 최적으로 기능하기 위해 인체에 필요한 다른 모든 비타민과 미네랄을 고려해야합니다."
비타민 D는 대 식세포와 T 세포의 기능을 향상 시키며, 비타민 D 결핍이 심각한 COVID-19 감염에 기여할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 결핍이 이러한 감염의 중증도와 직접적인 관련이 있는지에 대한 질문이 있었지만 비타민 D가 면역 건강에 중요하다는 사실을 부인할 수는 없습니다.
비타민 C는 또한 면역 체계를 지원하고, 항산화 제 역할을하며, 사이토 카인 폭풍의 잠재적 유발 요인 인 산화 스트레스를 예방합니다.
면역 체계를 지원하는 다른 방법
COVID-19에 대한 "완전 치료법"은 없으며 단일 비타민이 건강에 큰 영향을주지 않을 것입니다. 보충제는 비타민 요구 사항을 충족하고 결핍이 발생하지 않도록 확실히 도와 줄 수 있지만 장기적인 건강한 습관을 대신 할 수는 없습니다.
Li는 면역 체계를 지원할 수있는 가장 중요한 방법 중 하나는 하루에 7 시간 이상, 가급적이면 70도 이하의 방에서자는 것입니다.
"충분한 휴식을 취하고, 일정 수준의 체력을 유지하고, 야채와 과일이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하고, 비타민 D 수치가 적절한 지 확인하고, 비타민이 풍부한 음식을 건강하게 섭취하면 탄력성과 최적의 건강 상태가 향상 될 수 있습니다. C "라고 Monti는 말합니다.
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