Vitex의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

Vitex (Vitex agnus-castus)는 약초에 사용되는 식물입니다. chaste tree 또는 chasteberry라고도하는이 제품은 종종 여성의 건강 문제에 대한 치료제로 사용됩니다. Vitex 보충제는 일반적으로 식물의 과일 및 / 또는 씨앗 추출물을 포함합니다.

Vitex는 여러 가지 방식으로 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 황체 형성 호르몬의 분비를 촉진하고 프로게스테론 (월경주기를 조절하는 데 중요한 역할을하는 것으로 알려진 호르몬)의 수치를 증가 시킨다고합니다. Vitex는 또한 여성의 유방 발달 및 모유 생산을 자극하는 데 관여하는 프로락틴 수치에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

건강 혜택

Vitex는 산후 출혈과 같은 다양한 여성 상태에 대한 민간 요법 및 "산후 통과"를 돕는 민간 요법으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. "순결한 나무"라는 이름은 성욕을 억제 할 수 있다는 민간 의학에 대한 믿음에서 비롯되었습니다.

대체 의학에서 vitex는 다음 문제의 치료에 자주 사용됩니다.

• 월경 전 증후군 (PMS)
• 좌창
• 섬유 낭성 유방 질환
• 여성의 불임
• 과도한 생리 기간
• 갱년기 증상
• 양성 전립선 비대증
• 편두통
• 관절 상태

또한 vitex는 모유 생산을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

vitex의 효과를 테스트하는 대규모 임상 시험은 없지만 일부 연구에 따르면 허브가 특정 건강 상태로부터 보호 할 수 있다고합니다. 다음은 vitex의 몇 가지 잠재적 인 건강상의 이점입니다.

월경 전 증후군

저널에 게재 된 보고서Planta Medica2013 년에 연구원들은 vitex가 여성 건강에 미치는 영향을 조사한 이전에 발표 된 12 건의 임상 시험을 검토했습니다. 검토 된 시험의 일부 제한에도 불구하고 결과는 vitex가 월경 전 증후군 치료에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.

최근 연구 (출판치료의 발전2014 년), 3 회 월경주기 동안 매일 1 회 vitex를 복용하면 팽만감, 과민성, 두통, 피부 문제와 같은 월경 전 증상의 강도가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이 연구에는 18 ~ 44 세 여성 60 명이 참여했습니다.

갱년기 증상

에 발표 된 연구 리뷰에서대체 및 보완 의학 저널2009 년 과학자들은 vitex가 갱년기 증상을 완화시킬 수 있다는 몇 가지 증거를 발견했습니다. 그러나 리뷰의 저자는 현재 갱년기 여성에서 vitex의 효과를 테스트하는 엄격한 임상 시험이 부족하다고 지적합니다.

불모

vitex, 녹차, L- 아르기닌, 비타민 (엽산 포함) 및 미네랄이 혼합 된 영양 보충제가 여성의 생식력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 발표 된 연구는임상 및 실험 산부인과2006 년.

이 연구에는 6 ~ 36 개월 동안 임신에 실패한 93 명의 여성 (24 ~ 42 세)이 참여했습니다. 연구가 시작된 지 3 개월 째, vitex 함유 보충제로 치료받은 연구 참여자의 26 %가 임신했습니다 (위약을 투여받은 사람의 10 %에 불과한 것과 비교). 연구 저자에 따르면이 발견은 영양 보충제가 기존의 불임 요법에 대한 대안 또는 보조 요법을 제공 할 수 있음을 나타냅니다.

가능한 부작용

Vitex는 다음과 같은 여러 가지 부작용을 유발할 수 있습니다. 월경 사이의 출혈, 구강 건조, 탈모, 두통, 가려움증, 가벼운 소화 장애, 메스꺼움, 빠른 심장 박동 및 피부 발진.

임산부 나 수유부는 vitex 사용을 피해야합니다. 또한 호르몬에 민감한 상태 (예 : 자궁 내막증, 자궁 섬유종, 유방암, 난소 또는 전립선 암)가있는 사람은 vitex를 복용해서는 안됩니다.

vitex는 신경 전달 물질 인 도파민 수치에 영향을 미칠 수 있기 때문에 파킨슨 병, 정신 분열증 또는 도파민 수치가 영향을받는 기타 질환이있는 개인은 vitex를 피해야합니다 (자격있는 의료 전문가의 감독하에 있지 않는 한).

또한 vitex가 경구 피임약이나 호르몬 대체 요법의 효과를 감소시킬 수 있다는 우려가 있습니다.

복용량 및 준비

vitex 또는 chasteberry의 권장 복용량을 설정하기에 충분한 과학적 증거가 없습니다. 다양한 조건에 대한 허브의 효과를 조사하는 연구 연구에서 다양한 용량이 연구되었습니다.

귀하에게 적합한 복용량은 귀하의 연령, 건강 상태 및 사용 된 특정 제형 (추출물)을 포함한 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 개인화 된 조언을 받으려면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

찾아야 할 것

Vitex는 대부분 캡슐 형태로 판매됩니다. 많은 건강 식품 상점과 온라인에서 찾을 수 있습니다. 또한 chasteberry 및 chastetree 외에도 vitex는 건강 식품 상점에서 monk ’s pepper, lilac chastetree라고도 할 수 있습니다.

vitex 보충제 (또는 모든 약초 또는 보충제)를 구입하기로 선택한 경우, NIH (National Institutes of Health)는 구입 한 제품에있는 Supplement Facts 라벨을 찾을 것을 권장합니다. 이 라벨에는 서빙 당 활성 성분의 양과 충전제, 바인더 및 향료와 같은 다른 성분이 추가되었는지 여부를 포함한 중요한 정보가 포함됩니다.

또한 조직은 품질 테스트를 제공하는 제 3 자 조직의 승인 인장이 포함 된 제품을 찾을 것을 제안합니다. 이러한 조직에는 U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com 및 NSF International이 포함됩니다. 이러한 조직 중 하나의 승인을 받았다고해서 제품의 안전이나 효과가 보장되지는 않지만 제품이 올바르게 제조되었으며 라벨에 나열된 성분이 포함되어 있으며 유해한 수준의 오염 물질이 포함되어 있지 않다는 것을 보장합니다.