아드레날린은 무엇입니까?

에피네프린이라고도 알려진 아드레날린은 개인이 두려움, 불안 또는 스트레스를 경험할 때 자연적으로 다량으로 분비되는 일종의 카테콜아민 (스트레스 호르몬)으로, 아드레날린 러시라고도하는 투쟁 또는 도피 반응을 유발합니다.

아드레날린은 혈액 순환, 호흡 및 신진 대사를 증가시켜 신체가 위협에 반응하거나 위협으로부터 후퇴하도록 준비합니다. 이 반응은 생존에 중요하지만, 아드레날린에 과도하게 노출되면 건강에 해로울 수 있습니다.

작동 원리

아드레날린은 교감 신경계를 자극하여 작용합니다. 육체적, 정서적으로 스트레스를 받거나 위협적인 상황에서 부신 (각 신장 위에있는 삼각형 선)에서 방출됩니다. 이것은 문자 그대로 싸우거나 (더 큰 신체적 긴장을 견디거나) 달아나는 (일시적으로 과도한 체력을 발휘하기 위해) 추가 에너지를 필요로하는 신체의 자연스러운 반응입니다.

스트레스가 많은 상황에서 아드레날린은 빠르게 혈액으로 방출되어 기관에 충동을 전달하여 다음과 같은 특정 반응을 생성합니다.

• 심박수 가속화
• 심장 수축력 증가
• 심장, 폐 및 뇌와 같은 주요 근육 그룹으로의 혈류 개선
• 기도 열기 (이완)
• 포도당 (당) 대사에 도움
• 혈관 압착 조절 (혈관 수축)
• 혈압을 유지하거나 스트레스 중에 혈압을 높입니다.

신체의 통증을 느끼는 능력도 감소하기 때문에 누군가가 부상을 입어도 위험에서 계속 달릴 수 있습니다. 아드레날린은 힘과 성능이 눈에 띄게 증가 할뿐만 아니라 스트레스가 많은 시간에 인식을 높입니다.

전형적인 아드레날린이 갑작스럽게 시작되고 짧은 시간 (스트레스가 가라 앉은 후 약 1 시간) 동안 지속됩니다. 따라서 환경 적 요인이 없는데도 아드레날린이 쇄도하는 증상이 지속된다면 이는 기저 질환의 징후 일 수 있습니다.

조짐

아드레날린 러시의 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴이 두근 거리는 느낌
• 빠른 심박수
• 빠른 호흡 또는과 호흡
• 얕은 호흡
• 발한 증가
• 무거운 물체를 실행하고 들어 올리는 능력 향상
• 동공 확장
• 떨 리거나 긴장된 느낌
• 팔, 다리, 손의 떨림 또는 떨림
• 현기증

장애

과도한 아드레날린 수치는 많은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 하버드 의과 대학의 연구에 따르면 만성 스트레스 (반복적 인 스트레스 반응 활성화를 의미)는 고혈압을 유발할뿐만 아니라 동맥을 막는 침착 물 형성을 촉진하고 원인이됩니다. 불안, 우울증 및 중독에 기여할 수있는 뇌 변화.

아드레날린에 지속적이고 장기간 노출되면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 소화기 문제
• 심혈관 질환
• 살찌 다
• 대사 문제
• 두통
• 기억력 및 집중력 장애
• 수면 장애

아드레날린에 대한 과다 노출은 일반적으로 만성 스트레스로 인해 발생하지만 일부 의학적 상태는 과잉 생산과 아드레날린 결핍을 유발할 수 있습니다.

부신 종양

부신 종양은 과도한 양의 호르몬을 생성 할 수있는 결절입니다. 4cm 이상의 결절과 특정 특징을 가진 결절은 악성 종양에 대한 의심을 증가시키는 것으로보고되었지만 양성 및 암성 결절 모두 과도한 호르몬을 생성 할 수 있습니다.

다른 관련 문제로는 아드레날린의 과도한 생산을 유발하는 종양의 일종 인 갈색 세포종이 있습니다. 정기적 인 약물로 조절하기 어려울 수있는 지속적이거나 산발적 인 고혈압을 유발할 수 있습니다. Aldosteronoma 및 안드로겐 생성 종양은 스트레스 호르몬 과잉 생산을 유발할 수도 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증

폐쇄성 수면 무호흡증은 상기도에 영향을 미치는 만성 질환으로, 수면에서 반복되는 각성, 수면 중 비정상적인 호흡, 혈중 산소 수치 저하로 이어집니다. 사람들이 수면 중에 숨을 쉬기 위해 고군분투하면서 신체는 산소 부족을 위험으로 인식하고 신체적 스트레스 반응을 일으 킵니다.

애디슨 병

애디슨 병은 코르티솔과 알도스테론 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 부신으로 인해 발생하는 흔하지 않지만 심각한 부신 질환입니다. 미국에서 100,000 명 중 1 명에 영향을 미칩니다. 남성과 여성 모두 동일하고 모든 연령대에서 발생하지만 30-50 세 범위에서 가장 흔합니다.

부신 기능 부전의 징후 :

• 약점
• 피로
• 현기증
• 어두운 피부 (애디슨 병 만 해당)
• 유두, 입, 직장, 음낭 또는 질 주변의 푸르스름한 검정색 (애디슨 병 만 해당)
• 체중 감량
• 체액 손실 (탈수)
• 식욕 부진
• 근육통
• 배탈 (메스꺼움)
• 구토
• 설사
• 저혈압
• 낮은 설탕 수준
• 월경이 불규칙하거나 월경이없는 사람

도움을 구할 때

부신 기능 부전의 새로운 발병 또는 악화 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오. 그들은 다른 기저 상태를 배제하고 적절한 치료 과정을 결정하기 위해 실험실 테스트를 지시 할 수 있습니다.

자세한 내용은 국립 부신 질환 재단 (NADF) (http://www.nadf.us/)을 방문하십시오.

치료

부신 종양

크기에 관계없이 대부분의 종양은 추가 문제를 방지하기 위해 외과 적으로 제거하는 것이 좋습니다. 이 종양은 큰 절개없이 제거 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 종양이 5cm에 가까워지기 시작하지 않는 한 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 더 작고 양성인 종양을 감시하고 반복적 인 CT ​​스캔을 통해 관찰 할 수 있습니다. 다른 경우에는 부신을 완전히 제거해야 할 수도 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증

폐쇄성 수면 무호흡증의 치료에는 체중 감소가 포함됩니다. 하버드 의과 대학에 따르면 체중의 10 %를 감량해도 수면 무호흡증에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 감량에는 시간이 걸리기 때문에 1 차 치료에는 일반적으로기도로 공기를 불어 넣어 밤에 열어 두는 장치 인 지속적인기도 양압 (CPAP)이 포함됩니다.

애디슨 병

애디슨 병 치료에는 일반적으로 불충분 한 호르몬 대체가 포함됩니다. 예를 들어, 코르티솔을 대체하기 위해 하이드로 코르티손 약을 처방 받거나 호르몬 대체 요법과 생활 습관 변화를 혼합하여 치료할 수 있습니다.

갓돌

만성 스트레스로 인해 부신 시스템이 촉발되는 사람들에게 일상적으로 스트레스 관리에 중점을 둔자가 관리 활동에 참여하는 것이 신경계를 진정시키는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

하버드 의과 대학은 스트레스 증상이 여러 형태로 나타날 수 있지만 스트레스로 인해 잠재적으로 발생할 수있는 긴장성 두통, 허리 통증, 소화 불량 또는 심계항진과 같은 신체적 불만이 전반적인 건강에 중요하다는 사실을 인식하고 있습니다.

대처 활동에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 심호흡 운동
• 심사 숙고
• 안내 이미지
• 이완 기술
• 요가 자세와 스트레칭

이러한 재택 전략이 완화를 제공하지 않으면 정신 건강 전문가에게 연락하여인지 행동 치료 (CBT) 또는 기타 심리 치료 접근법이 귀하에게 적합한 지 물어보십시오. 훈련 된 치료사는 스트레스에 기여하는 건강에 해로운 생각을 바꾸고 장기적으로 스트레스를 줄이기 위해 더 긍정적 인 생각을 개발하도록 도울 수 있습니다.

Verywell의 한마디

과도한 스트레스의 증상을 느낀다면, 그 원인을 되돌아보고 가정에서 또는 전문가와 함께 부신 시스템에 대한 과도한 압력을 상쇄하는 전략을 개발하는 것이 중요합니다. 스트레스 감소가 도움이되지 않으면 부신 장애 일 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 의사와 상담하는 것이 현재 건강 상태를 이해하는 가장 좋은 방법입니다. 의사는 검사를 지시하고, 치료 옵션을 처방하고, 최상의 상태로 돌아갈 수 있도록 생활 방식 수정을 논의 할 수 있습니다.