대부분의 운동 선수는 때때로 무릎 통증을 경험합니다. 과도한 사용, 장시간 훈련 또는 접촉 스포츠로 인한 충돌 및 타박상은 종종 약간의 휴식과 얼음으로 하루나 이틀 내에 해결되는 경미한 무릎 통증을 유발합니다.
Stockbyte / 게티 이미지그러나 일부 단서는 완전한 평가 및 치료 계획을 위해 의사가 볼 필요가있을 수있는 더 심각한 무릎 통증과 부상을 나타냅니다. 필요한 치료를 미루지 않도록 경고 신호를 알고 있습니다.
주의하다:
- 48 시간 이상 지속되는 통증
- 48 시간 이상 지속되는 부기
- 불안정하거나 운동 범위 감소
48 시간 이상 통증
무릎 관절에 통증이있어 하루나 이틀 이상 정상적으로 걸을 수 없다면 의사의 진찰을 받아야합니다.
관절 깊숙한 곳의 통증 원인 중 일부는 관절을 덮고지지하는 반월판 또는 연골의 이상을 포함합니다.
반월판은 무릎의 충격 흡수 장치라고합니다. 연골은 다리 뼈의 끝을 덮고있어 걷거나 뛰는 동안 무릎을 부드럽게 구부리고 확장 할 수 있습니다.
반월 상 연골 또는 연골의 이상은 관절의 원활한 운동 범위를 제한 할뿐만 아니라 깊은 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.
통증 자체 외에도 반월 상 연골 파열은 종종 터지는 느낌 (때때로 들림)을 일으키며 움직이려고 할 때 무릎이 제자리에 고정 된 것처럼 느낄 수 있습니다.
48 시간 이상 붓기
급성 부상 후 발생할 수있는 첫 번째 일은 부상 부위 주변의 부종입니다.
무릎이 손상되면 염증 또는 무릎 관절로의 출혈로 인해 부어 오를 수 있습니다. 이 부종은 통증과 운동 상실을 유발하여 무릎 사용을 제한합니다.
부기는 일반적으로 분명하고 볼 수 있지만 때때로 정상으로 보이지만 무언가가 부은 것처럼 느낄 수 있습니다.
관절 내 부종은 통증과 경직을 유발할 수 있습니다. 붓기에서 새로운 위치로 밀린 후 힘줄이 서로 튕겨서 딸깍 소리가 날 수 있습니다.
무릎이 변형되거나 정렬되지 않은 것처럼 보인다면 치료를 늦추지 마십시오. 골절이나 탈구의 징후 일 수 있습니다. 이러한 부상은 부상의 원인을 해결하고 장기적인 영향을 방지하기 위해 적시에 평가하고 해결해야합니다.
불안정성 또는 동작 범위 감소
동작 범위 감소는 무릎 부종 및 기타 관절 부상과 관련이있을 수 있습니다. 며칠 내에 개선되지 않는 동작 범위가 제한되어 있다면 의사에게 문의해야합니다.
무릎 관절의 불안정 또는 무릎이 구부러 지거나 잘못된 방향으로 움직이는 느낌은 무릎 인대 손상을 암시 할 수 있습니다.
무릎 인대는 관절에지지와 안정성을 제공합니다. 부상으로 인해 늘어나거나 찢어지면 불안정성이 가장 분명한 경고 신호 중 하나입니다.
한쪽 다리의 전체 체중을 다른 쪽 다리에 비해지지하는 능력의 차이는주의가 필요한 부상에 대한 또 다른 팁입니다.
Verywell의 한마디
이러한 징후가있는 경우, 완전한 평가 및 치료 계획을 위해 주치의 또는 스포츠 의학 전문가에게 문의하십시오. 부상에 따라 정형 외과 의사에게 의뢰 될 수 있습니다.
보고해야 할 증상과 진단 및 치료를 서두르 기 위해 물어볼 질문을 알 수 있도록 방문을 준비하십시오.
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