아마존
핵심 사항
- Amazon에는 Halo라는 새로운 웨어러블 건강 장치가 있습니다.
- Halo는 다른 기능 중에서도 체지방률을 측정합니다.
- 체지방률은 비만 관련 질병 발병 위험을 계산하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 전문가들은 전반적인 건강에 대해 생각할 때 체지방률과 같은 하나의 숫자에 집착하지 않도록주의합니다.
Amazon은 방금 Halo라는 새로운 웨어러블 건강 장치를 출시했으며 많은 일을 할 것을 약속합니다. Halo는 Amazon 최초의 건강 웨어러블이며 스마트 워치와 유사하게 손목에 착용합니다. 걸음 수 계산 및 수면 모니터링과 같이 혁신적이지 않은 여러 기능을 제공하지만 다른 웨어러블 기기에서는 제공하지 않는 착용자의 체지방률도 계산합니다.
$ 64.99에 판매 될 밴드는 앱과 스마트 폰 카메라를 사용하여 체지방률을 측정합니다. "의학 연구 결과에 따르면 체지방률이 체중이나 체질량 지수 (BMI) 만있는 것보다 전반적인 건강을 측정하는 데 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 체지방률을 측정하는 도구는 비용이 많이 들거나 접근하기 어려울 수 있습니다." 보도 자료는 말한다. Halo를 통해 사용자는 집에서 자신의 체지방 비율을 측정 할 수 있으며, Amazon은 측정이 "의사가 사용하는 방법만큼 정확하고 가정에서 사용하는 스마트 저울보다 거의 두 배 더 정확합니다."라고 말합니다.
전문가들은이 기능이 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 신진 대사 건강 문제가 발생할 위험 수준을 강조 할 수 있다고 말하지만,이 비율을 독점적으로 고정하지 않도록주의합니다.
"이 숫자만으로도 위험이 증가했음을 알 수 있습니다." "The Small Change Diet"의 저자 인 Keri Gans, RD, CDN,Verywell에게 알려줍니다. "실제 혈압, 안정시 심박수, 콜레스테롤 수치, 골밀도 또는 의료 전문가의 건강 평가에 필요한 기타 실험실 및 평가를 알려주지 않습니다."
Keri Gans, RD, CDN
웨어러블이든 아니든 하나의 도구에 그렇게 많은 재고를 두지 않을 것입니다. 사람의 전반적인 건강을 측정하는 데에는 다른 많은 중요한 요소가 있습니다.
— Keri Gans, RD, CDN작동 원리
체지방률을 계산하기 위해 장치에서 앞, 뒤, 옆면 사진을 찍으라는 메시지를 표시합니다. Halo 앱은 스마트 폰 카메라로 찍은 사진을 사용하여 체형, 지방 및 근육 분포 등 신체의 물리적 특성을 분석합니다.그런 다음 몸통, 허벅지 및 등 중앙과 같이 체지방을 측정하기 위해 "핫스팟"으로 알려진 신체 부위를 분석합니다.
그런 다음 장치는 신체의 3D 모델을 생성하고 체지방률을 제공합니다. 또한 체지방이 변경된 경우 어떻게 생겼는지 확인할 수있는 "체형 모델 슬라이더"를 생성합니다.
Amazon은 "체성분에 대한 임상 황금 표준으로 간주되는"이중 에너지 X 선 흡수 측정법 (DXA)과 다양한 신체 유형, 연령, 성별 및 민족에 대해 판독 값을 테스트했습니다. Maulik Majmudar, Halo의 심장 전문의이자 수석 의료 책임자 인 MD는 Amazon 블로그 게시물에서 설명합니다. 회사는 시간이 지남에 따라 기능을 계속 개선 할 계획입니다.
이것이 당신에게 의미하는 것
Amazon의 새로운 Halo 웨어러블은 체지방률을 측정하지만 전문가들은이 기능이 특정 질병에 걸릴 위험 이상으로 사용자에게 얼마나 많은 정보를 제공 할 수 있는지 확신하지 못합니다.
체지방률이란?
"체중 상태와 함께 체지방률을 확인하여 체중이 초과 될 수 있는지 확인하는 것이 매우 유용합니다."Massachusetts General Hospital의 비만 의학 의사이자 미국의 의학 및 소아과 강사 인 Fatima Cody Stanford, MD 하버드 의과 대학은 베리 웰에게 말합니다.
체지방률은 어떻게 계산됩니까?
체지방률은 사람의 총 체지방량을 총 체질량으로 나누어 계산합니다. 그런 다음 100을 곱하십시오.
스탠포드는 체지방률이 어느 정도인지에 대해 약간의 혼란이 있다고 말합니다. 성별과 사람이 엘리트 운동 선수인지 여부와 같은 요인이 중요하지만 미국 운동위원회 (ACE)의 다음 차트가 일반적으로 사용됩니다.
"그러나 다른 차트를 볼 수 있습니다."라고 Stanford는 말합니다. “우리는 일반인에게 매우 도움이되도록 체지방을 평가하는 표준 측정이 필요합니다.”
체지방률을 측정하면 비만 치료에 도움이됩니까?
체지방률은 사람의 건강을 더 깊이 이해하는 데 도움이 될 수 있다고 Gans는 말합니다. "개인의 체지방 비율이 높고 특히 허리 둘레가 높을수록 특정 질병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. BMI는 비만과 과체중을 결정하는 데 자주 사용되지만 "개인의 체지방이나 근육 긴장도를 고려하지 않기 때문에 가장 정확한 도구는 아닙니다. 둘 다 사람의 건강 위험을 평가하는 데 중요합니다."라고 Gans는 말합니다.
누군가가 과도한 지방을 많이 가지고 있다면“2 형 당뇨병, 심장병, 비 알코올성 지방간 질환과 같은 대사 건강 문제의 위험이 더 높아질 수 있습니다.”라고 Stanford는 말합니다. 거기에서 전문가는 건강한 식단과 함께 과도한 지방을 해결하고 건강 위험을 줄이기 위해 심혈관 및 근력 운동을 추가하는 것과 같은 권장 사항을 만들 수 있습니다.
사람의 체지방은 "시간이 지나도 크게 변하지 않습니다."라고 Stanford는 말합니다. "[그러나] 과도한 양의 지방으로 이어지는 시간이 지남에 따라 누적되는 점진적인 변화가있을 수 있습니다."
현재 Stanford는 체지방률이 개인의 전반적인 건강 상태를 결정하는 데 어떻게 신뢰할 수 있는지 확신 할 수 없습니다.
“현재 체지방률을 활용하는 지침이 없기 때문에 의료 산업이이 정보를 표준화 된 방식으로 활용하는 데 지체가있을 수 있다고 생각합니다.”라고 그녀는 말합니다. “하지만 비만과 같은 질병에 대한 치료법을 안내하기 위해 자신의 체지방에 대한 지식을 수용하기 위해 지침이 변경 될 수 있음을 알 수 있습니다.”
개인적으로 Gans는 사람들이 자신의 체지방률에 너무 집착하지 않도록 권장합니다. “웨어러블이든 아니든 하나의 도구에 그렇게 많은 재고를 두지 않을 것입니다. 개인이 하나의 숫자에 집착하는 것도 원하지 않습니다.”라고 그녀는 말합니다. "사람의 전반적인 건강을 측정하는 데있어 기억해야 할 다른 중요한 요소가 너무 많습니다."
