IBD 환자가 칼슘 결핍이있는 이유

칼슘이 중요한 이유

뼈 질량은 리모델링이라는 과정을 통해 끊임없이 변화합니다. 이 과정에서 몸은 오래된 뼈를 부수고 새로운 뼈를 만듭니다. 칼슘을 적절히 섭취하고 흡수하지 않으면 골량이 감소하여 골다공증으로 이어질 수 있습니다. 골다공증은 외적인 증상이 거의 없기 때문에 종종 "조용한 도둑"이라고 불립니다.

어린이의 경우 칼슘 손실이 성장 장애로 이어질 수 있으므로 이러한 위험은 매우 심각합니다. 칼슘을 체내에서 사용하려면 지용성 비타민 인 비타민 D가 필요합니다. IBD 환자는 또한 비타민 D 결핍의 위험이 있습니다.

뼈 형성 후, 신체에서 두 번째로 많이 사용되는 칼슘은 치아에 있습니다. 미네랄은 치아를 단단하게 만드는 것입니다. 칼슘은 또한 턱뼈를 지원하고 치아가 느슨해지는 것을 방지합니다.

신체에서 칼슘을 사용하는 다른 용도로는 근육 수축 조절, 혈액 응고, 신경계를 통한 충동 전달, 일부 호르몬 분비 및 특정 효소 기능이 있습니다.

몸은 스스로 칼슘을 만들 수 없으므로 음식을 통해 섭취해야합니다. 칼슘이 충분하지 않으면 몸은이 중요한 미네랄을 얻기 위해 자신의 뼈를 분해합니다. 대부분의 사람들은 음식에서 충분한 칼슘을 얻을 수 있지만 일부는 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.

IBD 환자가 칼슘 결핍 위험에 처한 이유

충분한 칼슘을 흡수하지 못하는 것은 IBD 환자가 칼슘 결핍을 경험할 수있는 한 가지 이유입니다. 흡수 장애는 주로 소장에 염증이있는 크론 병 환자에게서 발생합니다. 칼슘은 소장에서 흡수되므로 주로 대장에 염증이있는 궤양 성 대장염이있는 사람은 칼슘 흡수가 더 좋을 수 있습니다.

칼슘 손실의 또 다른 이유는 IBD 치료에 사용되는 일반적인 코르티코 스테로이드 약물 인 프레드니손이 칼슘 흡수를 방해하기 때문입니다. 프레드니손은 또한 뼈를 부수고 새로운 뼈가 형성되는 것을 방지하는 역할을합니다. 신체의 칼슘 흡수를 억제하고 골량 생성을 방지함으로써 프레드니손을 장기간 사용하면 상당한 골 손실이 발생할 수 있습니다. 골밀도 측정과 같은 검사를 사용하여 골 손실 정도를 판단한 다음 의사가 치료를 처방 할 수 있습니다.

마지막으로, IBD를 가진 많은 사람들은 젖당 불내성 또는 음식 민감성으로 인해 쉽게 구할 수있는 칼슘 공급 원인 우유를 견딜 수 없다는 것을 발견 할 수 있습니다. 유당 불내성은 종종 칼슘 흡수 장애로 이어집니다.

칼슘 손실에 대해 할 수있는 일

칼슘 결핍으로 인한 뼈 손실을 방지하기 위해 칼슘 보충제 또는 칼슘이 풍부한 식품 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 칼슘이 작용하려면 비타민 D가 필요하므로 비타민 D가 풍부한 식단이나 비타민 D 보충제가 필요할 수도 있습니다. 매일 필요한 칼슘의 양과 보충제를 복용해야하는지 의사와상의하십시오.

다음 식품은 유제품이 아닌 칼슘 공급원입니다.