건선에 대한 사 해염 - 피부 건강

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사해 소금을 사용하여 건선 관리

사해는 요르단, 이스라엘, 웨스트 뱅크에 접해있는 소금 호수로 지구상에서 가장 염분이 많은 호수로 간주됩니다. 사해의 물은 바다보다 10 배 더 짠다 고합니다. 고대부터 사해는 건선과 같은 피부 질환을 가진 사람들이 갈 곳이었습니다.

운이 좋게 사해에 몸을 담그는 사람들은 피부가 더 부드럽고 수분이 많고 염증이 적다고보고했습니다. 이 주장 된 치유력은 사해 소금이 건선 치료에 인기 있고 도움이되는 이유를 설명합니다.

다음은 사해 소금에 대해 알아야 할 사항, 인기가 높은 이유, 건선 환자에게 제공 할 수있는 이점 및 이에 대한 연구, 사해 소금을 효과적이고 안전하게 사용하는 방법입니다.

cmfotoworks / Getty 이미지.

사해 소금이란 무엇입니까?

사해의 소금에는 피부, 머리카락, 손톱의 건강과 외모를 개선 할 수있는 미네랄이 포함되어 있습니다. 사해 소금과 건선을 포함한 피부 질환의 치유 사이의 연관성을 입증하는 수많은 연구가있었습니다.

세계에서 가장 염도가 높은 호수 인 사 해염은 일반 천일염보다 최대 10 배 더 많은 미네랄을 함유하고 있습니다.이 미네랄은 몸, 특히 피부와 근육을 정화하고 해독하며 회복하는 데 도움이된다고합니다.

피부 건강을 촉진 할 수있는 사해 소금에서 발견되는 일부 미네랄은 다음과 같습니다.

마그네슘 : 마그네슘은 피부를 해독하고 정화하는 데 좋습니다. 세포 대사를 촉진하고 손상되거나 염증이 생긴 피부를 치료할 수 있습니다.

칼슘 : 칼슘은 피부 성장과 재생을 촉진하고 피부의 수분을 유지하며 항산화 제 생성을 촉진하는 데 도움이됩니다. 항산화 제는 피부를 보호하고 활성 산소 생성을 늦출 수 있습니다. 활성 산소는 건강한 피부를 손상시키는 것으로 알려져 있으며 항산화 제는 피부 자체를 보호하는 데 도움이됩니다.

아연 : 아연은 사해 소금의 다른 미네랄과 마찬가지로 피부를 치유하고 젊어지게하고 뼈, 힘줄, 인대 및 피부를 포함한 신체의 많은 부분에 구조를 제공하는 단백질 인 콜라겐 생성에 관여하는 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. .

유황 : 유황은 강력한 치유력과 항진균 성, 항균성 및 항균성으로 유명합니다.

칼륨 : 칼륨은 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 붓기를 줄일 수 있습니다.

브로마이드 : 브로마이드는 피부를 진정시키고 근육을 이완시키고 신경을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.

이 미네랄은 피부 깊숙이 침투하여 보습 효과를 포함한 장기적인 이점을 제공합니다. 그리고이 미네랄이 풍부한 성분으로 인해 사해 소금은 치유력, 특히 건선과 같은 피부 상태에 미치는 치유 효과로 유명해졌습니다.

건선의 건강상의 이점

모든 사람이 사해를 방문하여 물에 몸을 담그고 건선 완화 효과를 거둘 수있는 것은 아닙니다. 그러나 사해의 소금으로 만든 다양한 제품을 사용하여 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

건선에 사해 스킨 제품을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

각질 제거 : 사해 소금은 입자가 많고 칼슘과 나트륨이 풍부하여 각질의 비늘에있을 수있는 두꺼운 각질과 때 및 박테리아를 제거하는 데 적합합니다.

항 염증 효과 : 건선과 관련된 붉고 벗겨지는 플라크 및 관절통은 지속적인 염증의 결과입니다. 그리고 사해 소금의 중요한 건강상의 이점은 아연과 브로마이드를 포함한 항염증제가 풍부하다는 것입니다. 이것은 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 염의 항 염증 특성은 또한 혈액 순환을 촉진하여 피부 세포 전체에 신선한 산소를 주입하여 피부 통증, 발적, 가려움증 및 기타 건선 피부 증상을 유발하는 염증을 낮출 수 있습니다.

보습 효과 : 사해 염의 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 칼슘은 피부의 수분을 촉진 할 수 있습니다. 건성 피부가 건선 발작에 더 취약하기 때문에 이것은 중요합니다.

피부 투과성 : 사해 소금에 존재하는 미네랄은 피부를 더 잘 투과시켜 피부 크림과 보습제가 피부의 더 깊은 층에 더 효과적으로 침투 할 수 있도록합니다.

박테리아 및 곰팡이 제거제 : 박테리아와 곰팡이는 건선과 관련된 많은 피부 문제의 원인이됩니다. 그러나 사해 소금의 미네랄은 이러한 유해 물질이 살기 어려운 환경을 조성 할 수 있습니다.

의사와 상담하십시오

특히 처방약을 복용하는 경우 건선 치료에 사해 소금을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 건선의 심한 증상이있는 경우 특히 중요합니다. 귀하의 의사는 귀하의 상태를 관리하는 데 가장 적합한 스킨 제품을 결정하는 데 도움을 줄 수있는 최상의 위치에 있습니다.

연구 결과

2010 년에보고 된 한 연구는 광선 요법을 포함하고 사해에서의 치료 조건 (일반적으로 스파 환경)을 시뮬레이션하는 요법 인 sBPT (동기식 광조 광선 요법)에 대해보고 된 한 연구는이 치료가 특히 자외선 B와 비교하여 건선에 얼마나 효과적인지 결정하기위한 것이 었습니다. 혼자 광선 요법.

연구자들이 발견 한 것은 일상적인 임상 실습에서 sBPT가 실제로는 약 35 회 치료를 통해 광선 요법 단독보다 효과적이며 결과는 6 개월의 후속 조치에서 지속된다는 것입니다. 또한 두 치료법 모두 건선 치료를위한 안전한 옵션으로 간주되었습니다.

2012 년의 체계적인 검토에 따르면 사해의 물은 건선을 앓고있는 일부 사람들에게 영향을 미치는 염증성 관절염의 일종 인 건 선성 관절염을 포함한 건선 및 기타 류마티스 질환에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 또한 사해 소금물은 안전한 것으로 간주됩니다. 보완 치료.

2017 년 보고서교육 및 건강 저널이 보고서는 건선 및 기타 피부 질환에 대한 사 해염 사용에 대한 보고서.이 보고서는 건선 및 기타 피부과 질환을 치료하기위한 광천 요법 (사 해염으로 목욕) 사용에 대한 여러 연구를 검토했으며 광천 요법이 높은 성공률을 보이는 것으로 나타났습니다.

기사에 대한 또 다른 2017 년 체계적인 검토 —이 기사는대체 보완 및 통합 의학 저널— 광천 요법과 사해 기후 요법의 효과를 살펴 보았습니다 (그 이점을 활용하기 위해 사해로 이동).

이 리뷰는 이러한 요법을 사용하는 건선 환자에게 항 염증 및 면역 조절 (면역계 반응) 효과를 포함하여 두 요법 모두에서 많은 이점이 있음을 발견했으며, 기후 요법이 가장 많은 이점을 제공합니다.

추가 혜택

고대부터 사람들은 다양한 질병을 자연적으로 치료하기 위해 사해의 소금을 사용해 왔습니다. 건선 환자의 피부에 대한 이점 외에도 다음과 같은 추가 건강 및 미용 이점이 있습니다.

근육 및 관절통 완화

사해 소금에 몸을 담그면 신체의 미네랄 흡수를 촉진 할 수 있으며 피로하고 손상된 신체 부위의 회복을 촉진하는 특성이 있습니다. 여기에는 관절, 근육, 인대 및 힘줄이 포함됩니다.

류마티스 질환에 대한 사해 염의 영향에 대한 많은 연구는 10 년 이상 거슬러 올라갑니다. 대부분의 연구에 따르면 이러한 염분이 함유 된 따뜻한 물에 몸을 담그면 관절과 근육통, 부기 및 뻣뻣함이 개선 될 수 있습니다.

이러한 오래된 연구는 이것이 염증을 줄일 수있는 혈액 순환을 개선하는 미네랄 때문이라고 지적합니다. 이 소금은 또한 강력한 해독 및 일반적인 이완 특성을 가지고 있으며 따뜻한 물에 사용하면 미네랄이 피부에 침투하여 흡수되어 신체가 더 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

2012 년의 체계적인 연구 검토에 따르면 사해 염으로 목욕하는 것이 안전하며, 류마티스 관절염 (RA)을 포함한 수많은 류마티스 질환의 염증과 통증을 관리하는 데 사해 염이 도움이되었다고 확인했습니다. RA는 관절 공격으로 알려진 염증성자가 면역 질환입니다. 및 기타 신체 조직.

노화 방지 효과

사해 소금의 노화 방지 효과에 대한 대부분의 연구는 오래되었지만 연구의 대부분이 신뢰할 수 없기 때문에 여전히 실행 가능할 수 있습니다. 사해 소금이 피부에 미치는 영향에는 각질 제거, 수화 및 해독이 포함됩니다. 젊고 빛나는 피부로 변신 할 수 있습니다.

정품 사해 소금이 포함 된 얼굴 관리 제품을 정기적으로 사용하면 기존 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 새로운 주름이 형성되는 것을 방지 할 수도 있습니다.

수면 촉진

특히 잠자리에 들기 직전에 사해 소금에 몸을 담그면 밤에 더 잘 자는데 도움이 될 수 있습니다. 수면주기에 중요한 역할을하는 마그네슘이 함유되어 있기 때문입니다. 사해 소금으로 따뜻한 목욕을 한 후에는 피부에 마그네슘이 박리되어 더 잘 잠을 잘 수 있습니다.

스트레스 풀기

대부분의 사람들은 따뜻한 목욕이 편안하다고 생각하지만 사해 소금이 포함 된 목욕에 몸을 담그면 실제로 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 이 염분은 천연 근육 이완제로 간주되며 대부분 마그네슘이 존재하기 때문입니다. 해독 효과는 또한 스트레스 해소를 촉진 할 수 있습니다.

모발 건강

사해 소금이 모발의 수명을 향상시킬 수 있다는 이론을 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다. 그러나 이러한 염을 함유 한 헤어 제품이 많이있는 것 같습니다.

모발의 장점은 다음과 같습니다.

머리카락에 볼륨과 바운스 추가
모낭을 부드럽게 만들고 탈모를 줄이기 위해 모낭에 영양분을 공급합니다.
두피에 바르면 탈모를 줄여 혈액 순환을 개선하고 모발 군을 자극
해독 및 클렌징으로 세포 균형을 회복하고 두피 유분과 비듬을 줄입니다.

모발에 대한 이러한 주장 된 이점이 확인 될 수 있다면, 사해 염이 포함 된 모발 제품을 사용하는 것이 헤어 라인과 두피에서 이마, 목 및 귀까지 병변을 일으키는 일종의 건선 인 두피 건선을 앓고있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

손톱 건강

사 해염이 포함 된 따뜻한 물에 손톱을 담그면 손톱을 강화하고 손톱 주변의 큐티클과 피부를 부드럽게하는 것으로 알려져 있습니다. 손톱을 더 강하게 만드는 것 외에도 사해 소금에 함유 된 풍부한 미네랄 성분은 손톱을 더 하얗고 밝게 만들 수 있습니다.

손톱을 10 분 이상 담그고 그 후에는 손 보습 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오.

손톱에 사해 소금을 사용하는 것의 이점에 대한 진실이 있다면, 이러한 소금이 포함 된 손톱 건강 제품은 손톱 건선을 앓고있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 손톱 건선은 손톱과 발톱을 손상시키는 것으로 알려져 있습니다.

셀룰 라이트 및 수분 보유 감소

사해 소금에는 목욕과 샤워에 사용할 때 수분 보유를 관리하는 데 도움이되는 칼륨이 포함되어 있습니다. 사해 소금에 몸을 담그면 피부 표면 아래에 갇혀 셀룰 라이트를 유발 한 독소를 몸에서 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 결과 피부가 더 매끄럽게 보이기 시작합니다.

셀룰 라이트는 피부 내부 층으로 부서져서 표면으로 올라와 엉덩이, 허벅지, 위 및 등에 보조개 효과를 생성하는 지방 침전물에서 발생합니다.

사해 소금의 선전 된 건강상의 이점 중 일부는 다양한 상태를 관리하고 치료하기 위해 연구되고 확인되었습니다. 건강 상태를 관리하기 위해 새로운 치료법을 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

무엇을 찾을 것인가

소금의 치유력을 얻기 위해 사해 여행을 계획 할 필요가 없습니다. 현지에서 또는 온라인으로 정통 사해 소금을 구입할 수 있습니다. 이 서비스를 제공하는 스파에서 치료 사해 트리트먼트를 예약 할 수도 있습니다. 피부와 머리카락에 사용할 수있는 사해 소금이 포함 된 제품이 많이 있습니다.

예를 들어, 사 해염이 포함 된 샴푸는 건선과 관련된 염증, 가려움증, 스케일링 및 플레이크를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 염분이 함유 된 발 스크럽은 비늘을 제거하고 발을 부드럽고 부드럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 죽은 소금은 페이셜 스크럽, 목욕 비누 및 바디 워시, 스킨 로션 및 크림 등에서도 찾을 수 있습니다.

대부분의 이익을 위해 화학 물질없이 세척 된 사해 소금을 선택하십시오. 이를 확인하는 가장 좋은 방법은 라벨을 읽고 가공 또는 정제되지 않은 제품을 구입하는 것입니다. 입욕제를 구입하는 경우 자연적인 흰색이 있는지 확인하고 사해 근처 (예 : 이스라엘 및 요르단)에서 수입 한 것입니다.