당뇨병이 탈모를 유발할 수 있습니까?

스트레스, 비타민 또는 미네랄 결핍, 호르몬 또는 약물 등 탈모를 경험할 수있는 많은 이유가 있습니다. 당뇨병은 이러한 가능한 원인 중 하나입니다.

American Academy of Dermatology에 따르면 평균 인간은 하루에 약 50 ~ 100 개의 모발을 흘리며 이는 정상적인 것으로 간주됩니다. 탈모는 모발 수명주기의 일부입니다. 한 모발이 손실되면 다른 모발이 교체됩니다.

과도한 탈모는 스트레스를 받거나 임신 후에 발생할 수 있습니다. 그러나 이것은 탈모와 동일하지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 탈모증이라고하는 탈모는 머리카락이 자라는 것을 막을 때 발생합니다. 탈모는 패치에서 발생할 수 있으며 방아쇠가 고정 될 때까지 재발하지 않을 수 있습니다.

당뇨병은 혈당이 범위를 벗어나면 탈모를 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 또한 탈모를 유발할 수있는 원형 탈모증이라는 면역 체계 장애와 관련이있을 수 있습니다.

탈모는 특히 원인이나 치료 방법을 모르는 경우 고통 스러울 수 있습니다. 당뇨병과 탈모가 어떻게 관련되어 있으며 어떤 치료 옵션을 이용할 수 있는지 알아보십시오.

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원인

당뇨병의 탈모는 유전적일 수 있으며 갑상선 질환이나 원형 탈모증과 같은 다른 면역 체계 장애와 관련이있을 수 있습니다. 당뇨병에서 탈모의 다른 원인은 혈액 순환 장애, 약물 부작용, 부적절한 혈당 조절 및 영양 결핍과 관련이있을 수 있습니다. 최상의 치료 옵션을 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

면역계 장애

당뇨병이있는 사람들은 다른 면역 체계 장애가 발생할 위험이 높습니다. 때때로 당뇨병이있는 사람들도 갑상선 질환을 가질 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 장애가 모발주기에 영향을 미치고 모발이 얇아 지거나 탈모로 이어질 수 있기 때문에 갑상선 문제는 탈모를 유발할 수 있습니다.

당뇨병이 있고 체중 감소, 체중 증가, 피로 또는 긴장으로 인한 갑상선 문제가 의심되는 경우 의사가 귀하를 평가해야합니다.

당뇨병과 관련된 또 다른 유형의자가 면역 질환은 원형 탈모증이라고합니다. 이것은 면역 체계가 모낭을 공격하여 두피와 신체의 다른 부분에 탈모 패치로 이어질 때 발생합니다. 침투하는 면역 세포의 축적은 일반적으로 그것을 특징 짓습니다.

탈모의 양은 얼마나 많은 모낭이 공격을 받았는지에 따라 달라집니다. 이 질병은 모낭에 공격을 일으킬 수 있지만 거의 파괴하지 않습니다. 따라서 특히 머리카락을 많이 잃지 않은 경우 머리카락이 다시 자랄 수 있습니다.

어떤 사람들은 유 전적으로 소인이있을 수 있습니다. 제 1 형 당뇨병, 류마티스 성 관절염, 천식, 건초열, 아토피 성 피부염, 갑상선 질환, 백반증 또는 다운 증후군과 같은 다른자가 면역 질환이있는 사람들에게서 더 흔하게 나타납니다.

순환 불량

인슐린 저항성, 혈관 장애 및 혈액 순환 장애는 만성적으로 고혈당 또는 고혈당증으로 인해 발생할 수있는 증상입니다. 만성 고혈당증은 산소와 영양분 공급을 감소시켜 혈관 손상을 초래할 수 있습니다.

이로 인해 모발이 얇아지고, 모발이 약해지고, 모발의 여유가 생기거나, 모발 성장 속도가 감소 할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 미세 혈관 손상을 유발하여 남성형 탈모증의 병태 생리에 중요한 역할을합니다.

연구자들은 제 2 형 당뇨병이 흑인 여성의 중증 두피 탈모 위험 증가와 관련이 있음을 발견했습니다. 연구자들은 제 2 형 당뇨병 환자는 적절한 치료를 제공 할 수 있도록 중앙 두피 탈모에 대해 면밀히 추적해야한다고 결론지었습니다.

약물 부작용

특정 유형의 약물은 모발주기를 방해하여 탈모를 유발할 수 있습니다. 때로 원인을 찾기가 어려울 수 있습니다.

예를 들어, 화학 요법 및 방사선과 같은 특정 유형의 암 치료는 탈모를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 특정 약물로 인해 탈모가 발생하면 약물 사용이 중단되면 머리카락이 다시 자랍니다.

탈모를 유발할 수있는 다른 유형의 약물은 다음과 같습니다.

• 관절염 치료제
• 항우울제
• 통풍 치료제
• 특정 스타틴을 포함한 콜레스테롤 저하 약물
• 고혈압 약물 (ACE 억제제)
• 항응고제 (혈액 희석제)
• 여드름 치료제
• 항진균제
• 항 부정맥
• 항 경련제
• 건선 치료제
• 스테로이드

혈당 상승

고혈당증 (혈당 상승)은 혈당이 혈중에 남아 있고 에너지를 위해 세포로 흡수 될 수 없을 때 발생합니다. 이것은 인슐린 부족, 인슐린 저항성 또는 둘 다의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 미세 혈관 및 거대 혈관이 손상 될 수 있습니다.

예를 들어 다리의 혈관이 손상되면 혈류 부족으로 인해 무릎 아래의 모낭도 손상 될 수 있으며, 이는 산소와 영양분의 흐름을 방해하고 결과적으로 모발 성장주기에 영향을줍니다.

이것은 말초 동맥 질환 (PAD)의 징후 일 수 있습니다. PAD가있는 사람들은 또한 간헐적 인 파행, 매우 느리게 치유되는 상처, 또는 다리나 발에 무감각 및 따끔 거림이있을 수 있습니다.

호르몬 불균형으로 인한 혈당 상승은 모발 성장과 탈모에도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 코티솔 (스트레스 호르몬) 수치가 높으면 세포가 인슐린에 저항성을 갖게됩니다. 설탕은 혈류에서 제거되는 대신 혈액에 남아 있습니다.

시간이 지남에 따라 과도한 코티솔은 모낭을 파괴하여 남성형 탈모증, 원형 탈모증 및 휴지기 탈모와 같은 모발 성장 장애로 이어질 수 있습니다.

조짐

탈모에는 여러 가지 유형이 있습니다. 떨어지는 방법은 떨어지는 이유에 따라 다릅니다. 예를 들어, 제 1 형 당뇨병이 있고 머리카락이 두피 또는 신체의 여러 부위에 패치로 떨어지기 시작하면 원형 탈모증이있을 수 있습니다. 이것은 단일 에피소드에서 발생하거나 완화 및 재발이있을 수 있습니다.

다른 유형의 탈모는 두피 또는 신체의 다른 부분에서 발생할 수 있습니다. 적절한 진단을 위해서는 의사에게 정확한 그림을 제공 할 수 있도록 머리카락이 얼마나 빨리 빠지는지를 구분하는 것이 중요합니다.

당뇨병 환자는 또한 건조하고 가려운 피부 및 기타 유형의 피부 관련 질환과 같은 피부 관련 증상의 위험이 높습니다. 혈당이 상승하면 당뇨병 환자는 감염 위험이 높아집니다. 모낭염은 모낭에 영향을 미치는 세균성 피부 감염의 일종입니다.

진단

진단은 여러 변수에 따라 달라집니다. 탈모가 어떻게 나타나는가? 두피, 다리 또는 다른 곳에 있습니까? 패치 나 덩어리로 떨어지나요?

종종 남성과 여성이라는 패턴으로 머리카락이 빠지는 성별에 따른 탈모 특성이있을 수 있습니다.

기타 요인은 다음과 같습니다.

• 경주
• 약물
• 기타 건강 상태
• 임신
• 스트레스 수준
• 외상을 경험 한 경우
• 갑작스러운 탈모 또는 점진적인 탈모 구분

의사는 비타민과 미네랄 결핍이 있는지 확인하기 위해 혈액 검사를 할 수 있습니다. 피부과 의사는 탈모의 원인을 진단하기 위해 피부 경을 사용할 수도 있습니다. 그들은 또한 당신의 손톱을 검사 할 것입니다.

고려 사항

당뇨병이있는 경우 갑상선 문제 또는 원형 탈모증과 같은 다른 면역 체계 장애가 발생할 위험이 높습니다. 일부 연구에서는 인슐린 저항성이 탈모의 지표가 될 수 있다고 제안합니다. 따라서 당뇨병 전증 환자가 탈모를 경험할 수 있습니다.

내당능 장애 또는 공복 혈당 장애로도 설명되는 당뇨병 전증은 제 2 형 당뇨병의 전조로 간주됩니다. 당뇨병 전증은 일반적으로 증상을 유발하지 않지만 개입 없이는 제 2 형 당뇨병으로 진행될 수 있습니다.

당뇨병 가족력, 나이, 과체중 (특히 복부), 고혈압 및 / 또는 콜레스테롤, 앉아있는 행동과 같은 여러 요인이 당뇨병 전증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

탈모를 겪고 있고 이러한 다른 위험 요인이있는 경우, 내당능 장애가 있는지 의사에게 검사를받는 것이 좋습니다. 혈당을 즉시 조절하면 제 2 형 당뇨병을 예방하고 탈모를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료

한 가지 치료법이 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 치료 옵션은 탈모 이유와 겪고있는 탈모 유형에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 개입이 시작되면 머리카락이 다시 자랄 수 있습니다.

혈당 관리

당뇨가 있고 혈당이 상승한 경우 혈당을 정상 범위로 유지하면 탈모를 늦추고 모발 재성장에도 도움이 될 수 있습니다.

혈당 상승은 혈관 장애, 혈액 순환 장애 및 호르몬 불균형과 관련이 있기 때문에 혈당을 정상 범위 내로 유지하면 모발주기를 규칙적으로 유지할 수 있습니다.

정상적인 혈당 범위는 연령, 저혈당증을 자주 경험하는 경우, 당뇨병을 앓은 기간 및 기대 수명에 따라 다릅니다.

일반적으로 혈당은 8 시간 이상 금식 후 80-130mg / dL, 식사 2 시간 후 180mg / dL 미만이어야합니다. 이러한 목표는 의료 전문가와 함께 개별화해야합니다.

혈당이 목표에 도달하고 의료 팀과 함께 생성 한 목표 수치에 도달했지만 여전히 머리카락이 빠지는 경우 의료 팀에 문의해야합니다. 머리카락이 빠지는 이유에 대해 다른 의학적 또는 영양 학적 이유가있을 수 있습니다.

약물

특정 약물은 탈모를 치료하고 탈모를 돕는 것으로 알려져 있습니다. American Academy of Dermatology는 탈모 유형에 도움이 될 수있는 다양한 유형의 의약품을 나열합니다. 유형
처방되는 약은 연령과 부작용의 위험에 따라 다릅니다.

• 코르티코 스테로이드 크림 및 주사 : 주사는 일반적으로 어린이가 아닌 성인용입니다. 크림은 어린이와 성인 모두의 패치에 적용 할 수 있습니다. 주사는 성인에게 더 효과적인 것처럼 보이지만 크림은 어린이에게 더 잘 작동하는 것 같습니다.
• 로게인 (미녹시딜) : 모발 성장을 촉진하고 두피, 수염 및 눈썹에 도움이됩니다. 이것은 또한 어린이를위한 옵션 일 수 있습니다.
• 안트라 린 : 미녹시딜과 함께 일반적으로 사용되는 또 다른 유형의 국소 약물. 이것은 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

라이프 스타일 수정 : 다이어트, 보충제, 운동

비타민 D 또는 철분 결핍과 같은 영양 결핍이있는 개인의 경우 영양이 풍부한 음식을 포함하도록식이 패턴을 보충하거나 변경하면 탈모에 도움이 될 수 있습니다. 과잉 보충이 답이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

실제로 특정 비타민과 미네랄을 너무 많이 보충하면 특히 결핍이없는 경우에 해로울 수 있습니다. 예를 들어 비타민 A와 E를 너무 많이 섭취하면 실제로 탈모와 관련이 있습니다. 이러한 비타민은 지용성이기 때문에 과도하게 섭취하면 독성을 유발할 수 있습니다.

머리카락에 영향이 있는지 확인하기 위해 항상 음식을 먼저 사용하는 것이 좋습니다. 식이 요법이 도움이되지 않는 경우 영양 결핍 검사를받을 수 있습니다.

영양 결핍은식이 보충제를 필요로 할 수 있지만 보충제는 규제되지 않고 특정 비타민이 너무 많으면 해로울 수 있으므로 보충제 권장 사항은 항상 전문가의 안내를 받아야합니다.

모발 건강에 중요한 필수 비타민과 미네랄에는 철, 아연, 비오틴, 니아신, 지방산, 셀레늄, 비타민 D 및 아미노산이 포함됩니다.

충분한 양의 과일, 채소, 건강한 지방, 통 곡물 및 다양한 단백질 공급원을 포함하는 균형 잡힌 식단은 일반적으로 일일 권장량의 비타민과 미네랄을 제공 할 수 있습니다. 실제 결핍이있는 경우 의료 전문가의 감독하에 보충제가 필요할 수 있습니다.

철

철분 결핍은 명확하게 이해되지 않은 작용 메커니즘에 의해 탈모와 관련이 있습니다. 일부 연구에 따르면 철분 수치가 낮은 사람들도 일부 탈모를 경험했습니다.

심한 철분 결핍이있는 사람은 철분 대체를 위해 의사의 평가를 받아야합니다. 채식주의자는 철분 흡수를 최적화하고 결핍을 예방하기 위해 철분 섭취를 최적화하기 위해식이 상담이 필요할 수 있습니다. 철분이 풍부한 식품에는 동물성 단백질, 해산물, 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 시금치와 같은 잎이 많은 채소 및 통 곡물이 포함됩니다.

아연

아연 결핍은 흔하지 않습니다. 그러나 심한 경우 탈모를 유발할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 아연 결핍이있는 사람들은 치료를 받으면 탈모를 되돌릴 수있었습니다.

자연적으로 아연이 풍부한 식품에는 붉은 고기, 가금류, 굴과 같은 갑각류, 게, 가재, 통 곡물, 유제품 및 강화 시리얼이 있습니다.

식물성 식품에서 나오는 아연은 동물성 제품만큼 쉽게 흡수되지 않습니다. 비건 또는 채식주의 식단을 따르는 사람들은 아연 수치를 평가해야 할 수도 있습니다.의료 전문가없이 아연을 보충해서는 안됩니다. 아연을 과도하게 보충하면 구리 결핍이 발생할 수 있습니다.

지방산

필수 지방산 (오메가 -3 및 오메가 -6 지방산)은 신체가 만들 수 없기 때문에 식단을 통해 섭취해야합니다. 일부 연구에 따르면 결핍은 두피와 눈썹에 탈모를 유발할 수 있습니다.

지방산이 풍부한 식단을 섭취하면 모발 성장이 증가 할 수 있습니다. 따라서 충분한 지방을 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가 3와 6이 풍부한 식품에는 지방이 많은 생선, 호두, 치아 씨드, 아마씨, 해바라기 씨, 호박 씨, 카놀라유 등이 있습니다.

셀렌

연구가 부족하지만 많은 회사에서 모발 성장을위한 셀레늄 보충제를 판매합니다. 대부분의 식단은 셀레늄이 적절하며 결핍은 드뭅니다. 셀레늄 독성이 가능합니다. 따라서 셀레늄이 풍부한 음식과 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

식품에 포함 된 셀레늄의 양은 토양에 따라 다릅니다. 브라질 너트 하나는 하루에 필요한 모든 셀레늄을 제공 할 수 있습니다. 셀레늄의 다른 식품 공급원에는 생선, 육류, 가금류, 곡물, 콩과 식물 및 유제품이 포함됩니다.

비타민 D

일부 연구에 따르면 원형 탈모증이있는 사람들은 비타민 D 수치가 낮을 수 있습니다. 햇빛 비타민이라고도 알려진 비타민 D는 주로 햇빛에서 얻습니다.

겨울철에는 적절한 양의 비타민 D를 얻기가 더 어려울 수 있습니다. 비타민 D는 제한된 수의 식품에서 발견되기 때문에 낮은 혈중 농도 또는 결핍에 대한 보충이 필요할 수 있습니다.

비타민 D가 풍부한 식품에는 연어, 송어, 고등어, 참치, 생선 간유, 강화 우유 및 우유 대체제, 달걀 노른자, 강화 시리얼 및 오렌지 주스가 포함됩니다.

비오틴

비오틴 부족 또는 비오틴 결핍은 탈모, 부서지기 쉬운 손톱 및 건조한 피부와 관련이 있습니다. 결핍은 드물지만 효소 결핍, 과도한 항생제 사용, 너무 많은 날달걀 흰자 섭취, 알코올 중독 및 항간질제 사용과 관련 될 수 있습니다.

비오틴을 복용하거나 비오틴 함유 제품을 사용하면 탈모에 도움이 될 수 있습니다. 비오틴 보충제는 손톱이 부서지기 쉬운 손톱 치료에 효과가있는 것으로 나타 났지만, 비오틴 결핍없이 탈모를위한 비오틴 보충제에 대한 연구는 불충분합니다.

결핍이 없으면 음식을 충분히 얻을 수 있어야합니다. 비오틴이 풍부한 식품에는 시금치, 귀리, 달걀 노른자 및 밀 배아가 포함됩니다.

아미노산

아미노산은 단백질의 구성 요소이며 단백질은 모발 성장과 힘에 중요한 구성 요소입니다. 모낭은 대부분 단백질로 이루어져 있습니다. 따라서, 그것의 부족은 탈모를 일으킬 수 있다는 것은 의미가 있습니다.

당뇨병이 있고 매우 낮은 칼로리 식단을 따르라는 말을 들었다면 충분한 단백질을 섭취하지 못할 수 있습니다. 칼로리 섭취가 충분하지 않으면 비타민, 미네랄 및 단백질과 같은 주요 영양소 섭취가 줄어들어 탈모가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.

매일 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 평균 성인은 체중 1kg 당 약 0.8g의 단백질이 필요합니다. 1kg은 2.2 파운드와 같습니다. 따라서 체중이 170 파운드라면 약 62g의 단백질이 필요합니다.

단백질이 풍부한 식품으로는 닭고기, 생선, 칠면조, 계란, 치즈, 요구르트, 두부, 완두콩, 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 견과류 버터 등이 있습니다.

운동

운동은 인슐린 감수성 개선을 포함하여 포도당 조절을 개선 할 수있는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 당뇨병 환자, 특히 인슐린과 같은 포도당을 낮추는 약물을 복용하는 사람들은 저혈당증을 예방하기 위해 혈당을 자주 검사하는 것이 중요합니다.

갓돌

탈모에 대한 많은 치료 옵션이 있습니다. 그러나 상당한 탈모가있는 경우 다시 자라는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 경우 피부과 의사는 당분간 가발 구입을 권장 할 수 있습니다.

특히 탈모가 일상 생활에 영향을 미치고 자존감에 영향을 미치는 경우 가발이나 모발 교체를 고려할 수 있습니다. 일부 피부과 의사는 완벽한 착용감을 보장하기 위해 맞춤 제작 된 가발 인 보철물을 추천 할 수 있습니다. 선택할 수있는 많은 옵션이 있습니다.

신체의 다른 부분에서 탈모를 경험하고 있다면 이사회 인증 피부과 의사와 만나 계획을 세우는 것이 좋습니다. 그들은 당신이 최선의 치료법을 이해할 수 있도록 당신을보아야합니다.

예를 들어, 코에서 머리카락이 빠지면 먼지, 세균 및 작은 공기 중 입자와 같은 이물질로부터 보호하기 위해 항생제 연고를 코에 바르는 것이 좋습니다.

탈모가 스트레스와 관련이 있다면 스트레스를 관리하는 방법을 알아내는 것이 중요합니다. 정신 건강 전문가에게 연락하는 것을 고려하십시오.

심호흡, 요가 또는 명상과 같은 마음 챙김 활동에 참여할 수도 있습니다. 일기 쓰기, 감정 적기, 걷기, 운동 또는 음악 듣기는 스트레스 해소 활동의 다른 유형입니다.

당신과 같은 것을 경험하는 다른 사람들과 연결하는 것은 자존감을 높이고 외로움을 예방하는 또 다른 중요한 방법입니다.

American Academy of Dermatology는 National Alopecia Areata Foundation의 누군가와 연결할 것을 권장합니다. 이것이 당신이 경험하는 탈모 유형이 아니라면 피부과 의사에게 다른 적절한 기초를 요청할 수 있습니다.

Verywell의 한마디

당뇨병에 대처하려면 매일 자기 관리가 필요하며 피곤할 수 있습니다. 진단에 탈모를 추가하면 부담 스러울 수 있지만 탈모를 늦추고, 예방하고, 모발 성장을 촉진하는 방법이 있습니다.

당뇨병을 관리하고 혈당을 정상 범위로 유지하는 데 문제가있는 경우 등록 된 영양사 또는 공인 당뇨병 관리 및 교육 전문가와의 상담을 고려하십시오. 이 전문가들은 교육을 제공하고 장벽을 극복하도록 도울 수 있습니다.

더 많이 움직이는 것과 같은 몇 가지식이 요법, 운동 및 행동 변화는 혈당 조절을 개선하고 영양 요구 사항을 최적화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 좋은 혈당 조절을 유지하는 당뇨병 환자는 당뇨병 합병증으로부터 자신을 보호 할 수 있으며 완전하고 건강하며 활기차게 살 수 있습니다.

특정 영양소는 탈모 및 탈모에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소 중 하나에 실제 결핍이있는 경우 보충이 필요할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 영양소가 풍부한 식품을 추가하는 것만으로도 모발뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

탈모가 갑자기 또는 과도하게 발생했다고 느끼고 탈모 전문 피부과 전문의를 만나야 할 이유가 확실하지 않은 경우. 탈모의 원인을 파악한 후에는 치료 계획을 귀하의 필요에 맞게 조정할 수 있습니다.

대부분의 경우 치료법이 있습니다. 알아내는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오.