설사의 원인과 위험 요인

설사는 갑자기 발생하거나 만성적 인 불만이 될 수있는 일반적인 문제입니다. 설사의 원인으로는 식중독, 감염, 음식 알레르기 또는 과민증, 약물 등이 있습니다. 또한 가족에서 발생하거나 드물게 유전 적 근거가있는 만성 설사를 유발하는 일부 상태가 있습니다.

집에서든 여행 중에 든 좋은 식품 안전과 청결 습관을 배움으로써 급성 설사의 위험을 줄일 수 있습니다.

일러스트 Brianna Gilmartin, Verywell

급성 설사의 일반적인 원인

설사의 가장 흔한 원인, 특히 갑자기 시작되는 설사 (급성 설사)는 감염입니다. 박테리아, 바이러스 또는 기생충 일 수 있으며 다음을 포함합니다.

식중독
여행자 설사
위장 독감

아이들은 입에 물건을 넣는 경향이 있고 좋은 손씻기 습관이 발달하지 않았기 때문에 특히 설사 위험이 있습니다.

식중독

식중독은 박테리아로 오염 된 음식을 먹을 때 발생합니다. 박테리아는 음식에 독소를 축적하여 질병을 유발합니다.

식중독의 원인은 열악한 위생, 부적절한 식품 취급 및 잘못된 온도에 보관 된 식품입니다.

설사가 지속되는 기간 : 일반적으로 2 일 미만
촉발 원인 : 식품의 독소
증상이 나타날 때 : 음식 섭취 후 2 ~ 6 시간 이내
외관 : 폭발성, 물
기타 증상 : 복부 경련, 발열, 구토, 쇠약

여행자 설사

여행자 설사는 박테리아 나 기생충에 오염 된 음식을 먹거나 물을 마시면 발생합니다. 설사를하고 최근에 시내, 강 또는 연못 (미국 또는 기타 지역)에서 처리되지 않은 물을 마셨다면 의사에게 연락하십시오.

설사가 지속되는 기간 : 일반적으로 1 주일 미만
촉발 원인 : 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 의해 오염 된 음식 또는 물
증상이 나타날 때 : 12 ~ 24 시간 이내
외관 : 폭발성, 물성, 때때로 점액 또는 혈액 포함
기타 증상 : 구토 및 / 또는 발열 가능성

위장 독감

위장염이라고도하는 위 독감은 바이러스에 의해 발생하지만 계절성 독감 (인플루엔자)을 일으키는 것과는 다릅니다. 위 독감을 유발할 수있는 바이러스의 예로는 로타 바이러스와 노로 바이러스가 있습니다. 위장염은 세균이나 기생충에 의해서도 발생할 수 있습니다.

설사가 지속되는 기간 : 일반적으로 3 ~ 8 일
촉발 원인 : 바이러스, 박테리아 또는 기생충
증상이 나타날 때 : 노출 후 2 일 이내
외관 : 물
기타 증상 : 구토, 발열, 통증

만성 설사의 일반적인 원인

몇 주 또는 몇 달 동안 계속되는 설사는 감염으로 인해 발생하거나 근본적인 의학적 상태 또는 기타 여러 잠재적 원인 중 하나로 인해 발생할 수 있습니다.

체강 질병

치료하지 않은 체강 질환이있는 경우 장이 손상되어 항상 증상을 경험할 수 있으므로 증상을 특정 음식과 연결하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

설사가 지속되는 기간 : 4 주 이상
촉발 원인 : 글루텐
외관 : 부유하고 기름진 것처럼 보일 수있는 크고 악취가 나는 대변
기타 증상 : 의도하지 않은 체중 감소, 에너지 부족, 어린이 성장 부족 및 기타 가능한 증상

음식 알레르기

전형적인 Ig-E 매개 식품 알레르기의 증상은 방아쇠 음식을 먹은 후 몇 분에서 몇 시간 내에 시작됩니다. 어떤 음식에도 알레르기가있을 수 있지만 몇 가지 음식이 가장 흔한 음식 알레르기를 유발합니다.

설사가 지속되는 기간 : 일반적으로 24 시간 미만
촉발 원인 : 특정 음식
증상이 나타날 때 : 2 시간 이내
외관 : 묽은, 피를 포함 할 수 있음
기타 증상 : 두드러기; 구토 얼굴, 혀 또는 목의 붓기; 습진

음식 불내성

음식 과민증은 특정 음식을 소화하는 데 필요한 효소가 부족하기 때문에 발생합니다. 우유 속의 당분을 소화 할 수없는 유당 불내증이 가장 흔하지 만 다른 음식에도 불내성 일 수 있습니다.

설사가 지속되는 기간 : 4 주 이상
촉발 원인 : 특정 음식
증상이 나타날 때 : 2 ~ 12 시간
외관 : 물기, 때때로 점액 함유
기타 증상 : 가스통, 복부 경련 또는 통증

영아는 일반적으로 출생 후 몇 개월 이내에 단백질 과민증의 징후를 보입니다. 어떤 영아는 모유에 함유 된 식품 단백질에 반응하는 반면 다른 영아는 젖소 나 두유를 기반으로 한 분유에 반응 할 수 있습니다.

설사가 지속되는 기간 : 2 주 이상
유발 원인 : 유제품 또는 콩 제품, 때로는 계란 또는 기타 단백질에 의해
증상이 나타날 때 : 2 시간 이상
외관 : 점액 또는 혈액 줄무늬
기타 증상 : 배 확장, 울음, 번성 실패

염증성 장 질환

염증성 장 질환 (IBD)에는 크론 병과 궤양 성 대장염이 포함되며, 둘 다 만성 설사를 증상으로 나타냅니다. 두 가지 모두 수술로 치료하거나 약물로 관리 할 수있는 소화관의 난치성 만성 질환입니다.

설사가 지속되는 기간 : 4 주 이상
촉발 원인 : 특정 음식과 관련이 없음
외관 : 대변의 혈액 또는 점액
기타 증상 : 복통, 발열, 체중 감소, 소아 성장 지연

과민성 대장 증후군

과민성 대장 증후군 (IBS)은 원인으로 알려진 질병이없는 만성 설사, 변비 및 복통을 나타냅니다.

설사가 지속되는 기간 : 최소 6 개월
유발 원인 : 특정 음식과 관련이 없지만 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있음
외관 : 작고 빈번한 변
기타 증상 : 만성 복부 팽창 또는 팽창; 변비; 배변으로 완화되는 통증

American College of Gastroenterology는 IBS 및 설사 진단을받은 사람은 누구나 체강 질병 검사를받을 것을 권장합니다.

약물

일부 약물, 특히 항생제 및 화학 요법은 마그네슘이 함유 된 완하제뿐만 아니라 설사를 유발할 수 있습니다. 약물 자체 또는 향료와 같은 첨가제에 반응을 보일 수 있습니다.

약물은 또한 장내 박테리아 균형을 변화시켜 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 때때로 설사의 원인은 너무 많은 완하제를 복용하거나 완하제를 장기간 남용하는 것입니다.

새로운 약을 시작한 후 설사가 있으면 의사와 상담하십시오.

유전학

특정 유전자와 관련된 선천성 설사 장애가 있습니다. 이러한 장애는 일반적으로 아이의 생후 처음 몇 달 동안 발생합니다. 선천성 염화물 설사는 전 세계적으로 나타나는 설사이지만 특정 집단에서 가장 흔합니다.

만성 설사를 유발할 수있는 일부 다른 상태는 체강 질병, 일부 형태의 유당 불내성 및 음식 알레르기를 포함하여 가족에서도 발생하는 경향이 있습니다.

라이프 스타일 위험 요인

주로 유동식, 섬유질을 너무 많이 먹거나 매운 음식을 먹는 것과 같은 식단 변경은 설사로 이어질 수 있습니다.

조사하고 아마도 당신이 먹고 마시는 것을 조절하는 것 외에도 다른 습관과 노출은 당신을 설사 위험에 더 많이 노출시킬 수 있습니다.

개인 위생

여행자 설사와 위 독감을 유발하는 박테리아, 바이러스 및 기생충은 오염 된 표면, 음식 및 물과의 접촉을 통해 전염됩니다. 의료계에서는이를 대변-구강 경로라고합니다. 위험을 줄이려면 화장실 사용 후, 기저귀를 갈아 입은 후, 식사하기 전에 손을 잘 씻으십시오. 비누와 물을 사용할 수없는 경우 알코올 기반 핸드 젤을 사용하십시오.

개울과 같은 천연 공급원의 처리되지 않은 물을 절대 마시지 마십시오. 선진국에서도 다음과 같은 야생 동물에 의해 전파되는 설사 유발 기생충에 오염 될 수 있습니다.Giardia.

물과 음식이 오염 될 위험이 높은 지역을 여행 할 때는 병에 든 물만 마시고, 생수 나 정수 된 물이 아닌 경우 얼음을 사용하지 마십시오. 익히지 않은 야채와 과일 (껍질을 벗길 수없는 경우), 날 조개류, 덜 익힌 고기 및 유제품을 피하십시오.