마사지를받을 때 적절한 에티켓을 모르면 혼란 스러울 수 있습니다. 마사지 치료사에게 팁을 주나요? 옷을 얼마나 벗어야합니까? 마사지 초보자이든 특정 질문이 있든 관계없이 물어보기를 꺼릴 수있는 주요 질문은 다음과 같습니다.
베리 웰 / 라라 안탈팁을 주어야합니까?
팁이 필요하지 않지만 북미의 스파 나 호텔에서 마사지를받는 경우 서비스에 만족하면 20 % 팁이 표준입니다. (단, 팁 없음 정책이있는 올인 클루 시브 스파는 예외입니다.) 상품권을 받았거나 할인 사이트를 통해 거래를 구매 한 경우 원래 가격을 기준으로 팁을 제공하는 것이 일반적입니다.
스파 나 클리닉에서 팁 봉투를 제공하는 경우 봉투에 돈을 넣고 혼동을 피하기 위해 봉투에 치료사의 성명을 적으십시오. 스파에서 봉투를 제공하지 않으면 치료사에게 현금을 주거나 서비스 비용을 지불 할 때 팁을 추가 할 수 있습니다.
마사지가 의료 또는 임상 환경에있는 경우 팁을 기대하거나 받아들이지 못할 수도 있습니다. 확실하지 않은 경우 클리닉 접수 원이나 마사지 치료사에게 팁을주는 것이 관례인지 물어보십시오. 직접 물어보고 싶지 않다면 미리 전화하여 물어보십시오.
마사지가 아파야합니까?
어떤 형태의 마사지 요법 (심부 조직 마사지도 포함)이 효과적이려면 고통 스러워야한다는 것은 신화입니다. 마사지 중 통증은 마사지가 도움이된다는 확실한 신호가 아닙니다. 사실 통증으로 인해 근육이 고착되어 마사지 치료사가 긴장된 부위를 완화하기가 더 어려워집니다.
트리거 포인트 요법과 같은 특정 기술은 일반적으로 통증을 유발합니다. 연조직 문제 (유착, 단단한 부착, 트리거 포인트 등)를 수정하는 것도 약간의 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그러나 연조직 상태가 아니라면 마사지가 아픔이나 통증을 유발해서는 안됩니다.
마사지 치료사와의 열린 의사 소통은 귀하의 필요를 충족시키는 마사지의 핵심입니다. 부상이나 만성적으로 빡빡하거나 통증이있는 부위가있는 경우 치료사가 세션을 시작하기 전에이를인지하고 있는지 확인하십시오. 압력이 너무 강하면 마사지 치료사에게 즉시 말하여 진정시킬 수 있도록하십시오.
옷을 얼마나 벗어야합니까?
일반적으로 마사지 치료사는 편안하게 옷을 벗으라고 요청할 것입니다. 많은 사람들이 마사지 중에 속옷을 입고있는 것을 선호하는 반면 다른 사람들은 누드를 선호합니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.
여성은 일반적으로 마사지 치료사가 브래지어에 마사지 오일이나 로션을 묻히지 않고 허리와 어깨 부분에서 작업 할 수 있도록 브래지어를 벗습니다.
문제가 허리, 엉덩이, 엉덩이 또는 사타구니 인 경우 꽉 끼거나 큰 속옷이 때때로 마사지 작업에 방해가 될 수 있습니다. 옷을 갈아 입기 전에 마사지 치료사에게 물어볼 수 있습니다.
북미에서는 속옷을 벗을 경우 면허가있는 마사지 치료사가 항상 시트 나 타월로 적절하게 덮여 있는지 확인해야합니다.
마사지 치료사는 옷을 벗고 윗면 시트 아래 마사지 테이블 (보통 얼굴이 아래로 향함)에 누울 수 있도록 방을 나갑니다. 북미에서는 마사지 치료사가 당신에게 걸어 올까봐 걱정할 필요가 없습니다. 그들은 마사지 실에 들어가기 전에 노크를하고 준비가되었는지 물어봐야합니다.
얼마나 많은 옷을 벗는지는받는 마사지의 유형에 따라 다릅니다. 옷을 입는 것을 선호한다면 지압이나 타이 마사지와 같은 마사지 스타일을 선택하세요.
자의식을 느낀다면?
의사를 방문하든 마사지 치료사를 만나든 자의식이 있다고해서 건강 관리를받지 못하게해서는 안됩니다. 전문 마사지 치료사는 판단하지 않고 근육 (및 기타 연조직)에 집중합니다.
그럼에도 불구하고 고객의 일반적인 우려 사항은 다음과 같습니다.
- 등 여드름
- 과체중이라고 믿기
- 발이 못 생겼다고 생각
- 흉터에 대한 자의식
마사지 치료사에게 특정 부위를 피하도록 요청할 수 있습니다. 또는 옷을 통해 할 수있는 마사지 스타일을 사용하는 면허가있는 마사지 치료사를 찾을 수 있습니다. 마사지 오일이나 로션을 사용하지 않으므로 치료하는 동안 완전히 옷을 입으십시오.
다리를 면도 할 시간이 없더라도 걱정하지 마세요. 다리에 머리카락이 있는지 여부는 마사지 치료사에게 중요하지 않습니다.
대화를해야합니까?
어떤 사람들은 마사지를하는 동안 이야기하는 것을 선호하지만 마사지 치료사와 대화를해야한다고 생각하지 마십시오. 결국, 당신은 치료를 받고 있습니다. 당신은 칵테일 파티에 없습니다.
많은 사람들이 눈을 감고 긴장을 풀려고 노력합니다. 당신의 마사지 치료사가 당신에게서 단서를 가져야합니다.
심부 조직 마사지와 스포츠 마사지는 더 많은 피드백이 필요한 마사지 유형 중 일부에 불과합니다. 마사지 치료사는 종종 더 깊은 근육층에서 작업하며 압력이 편안한 지 확인하기를 원할 것입니다.
다음과 같은 경우 마사지 중에 말하십시오.
- 너무 덥거나 추워요
- 고통스러워
- 마사지에 대해 질문이 있으십니까?
- 상담 중에 건강 문제를 언급하는 것을 잊었습니다.
잠들거나, 코를 고거나, 침을 흘리면 어떻게합니까?
마사지 중 잠이 드는 것은 매우 흔합니다. 많은 사람들이 스트레스를 받고 수면이 부족한 마사지를 받고 너무 편안해서 마사지 테이블에서 잠이 들었습니다. 당신의 치료사는 당신이 마사지를받는 동안 코를 골더라도 판단하지 않을 것입니다.
잠에서 깨면 얼굴이나 마사지 테이블에 약간의 침이 흘리는 것을 느낄 수 있습니다. 그것은 일반적이며 마사지 테이블에 자세를 취하는 것과 관련이 있습니다. 그것에 대해 아무것도 할 필요는 없지만 티슈를 요청하면됩니다.
화장실이 필요하면 어떻게합니까?
마사지를 시작하기 전에 화장실에가는 것이 이상적이지만 마사지 중에 소변이 필요하다면 마사지 치료사에게 알려주십시오. 마사지를받는 동안 유지하는 것은 편안하지 않거나 이완에 도움이되지 않습니다.
스파에서 일어난다면 일반적으로 화장실에 나가기 위해 미끄러질 수있는 가운이 있습니다. 의료 환경이나 클리닉에서는 옷을 입어야 할 것입니다.
발기하면 어떻게 되나요?
남성이 비성적이고 치료적인 마사지를하는 동안 때때로 발기를하는 것은 정상입니다. 그런 일이 일어나면 당황 할 이유가 없습니다. 신체의 아무 곳이나 부드럽게 만지면 신체의 부교감 신경계가 활성화되어 발기가됩니다. 전문 마사지 치료사는 그것을 이해하고 단순히 무시할 것입니다.
내가 Ticklish라면?
마사지를 시작하기 전에 간지럽 히는지 마사지 치료사에게 알리십시오. 일반적으로 단단하고 느린 압력 (그리고 특정 부위를 피하는 것)은 마사지 중에 간지럼을 느끼지 못하게 할 수 있습니다.
가스를 통과해야하는 경우 어떻게합니까?
마사지 치료사의 관점에서 볼 때 마사지 중에 둔부 근육을 움켜 쥐는 것보다 마사지 중에 가스를 전달하는 것이 훨씬 낫습니다. 마사지 중에 가스를 전달하는 것은 정상이며 당황 스럽다. 그렇게하는 것이 정말 불편하다면 언제든지 화장실에 가도록 변명 할 수 있습니다.
마사지 클리닉이 합법적인지 어떻게 알 수 있습니까?
새로운 클리닉이나 스파를 이용하려는 경우 먼저 전화하여 다음 질문을하는 것이 좋습니다.
- 치료 마사지를 제공합니까?
- 마사지 치료사는 인증 또는 면허를 받았습니까?
- 고객을위한 건강 설문지가 필요합니까?
면허가있는 마사지 치료사는 마사지를받는 동안 성기 나 젖꼭지에 접촉하지 않습니다.
Verywell의 한마디
마사지 초보자이든 질문하기를 꺼려했던 특정 질문이 있든, 관찰을하면 특정 질문에 답하는 데 도움이 될 수있는 단서를 얻을 수 있습니다.
클리닉이나 스파 접수 원에게 질문 할 수도 있습니다. 그 또는 그녀는 정기적으로 많은 초보자 질문에 대답하고 기꺼이 대답하여 치료를 최대한 활용할 수 있습니다.
