일어 서서 갑자기 방이 빙글 빙글 돌고 어지러움을 느낀다면 양성 발작성 두위 현기증 또는 BPPV와 관련된 현기증 유형의 증상을 경험하고있을 수 있습니다. BPPV는 내이의 전 정계에서 제거 된 칼슘 침전물로 인해 발생하는 문제입니다. 제거 된 칼슘 결정은 전 정계의 신경과 상호 작용하고 균형과 평형을 유지하는 데 도움이되는 뇌의 신호를 변경합니다.
BPPV로 인한 현기증이 발생하면 증상을 줄이거 나 없애기 위해 할 수있는 일과해야 할 일이 있습니다. 이러한 것 중 일부는 의사와 물리 치료사의 검사를받는 것과 관련이 있으며, 다른 것들은 정상적인 기분을 다시 시작하는 데 도움이되는 특정 운동 및 기동입니다.
당황하지 마십시오
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일어서거나 갑자기 움직이고 방이 회전하기 시작하면 당황하지 마십시오. 회전이 영원히 지속되는 것처럼 보일 수 있지만 일반적으로 몇 초 동안 만 지속됩니다. 대부분의 BPPV 사례에서 머리를 안정시키고 무언가에 눈을 고정하면 회전을 빠르게 완화하는 데 도움이됩니다.
의사에게 전화 한 다음 물리 치료사에게 전화하십시오.
때때로 현기증과 현기증은 BPPV보다 훨씬 더 불길한 원인으로 인해 발생합니다. 때때로 현기증 증상은 뇌졸중이나 내이 감염 또는 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 현기증이 진정으로 BPPV로 인한 것인지 확인하기 위해 몇 가지 간단한 검사를 수행 할 수 있어야합니다.
물리 치료사는 BPPV를 추가로 평가하기 위해 특수 균형 검사와 전정 기능 검사를 수행 할 수 있습니다. 그런 다음 귀하의 특정 상태에 가장 적합한 운동을 처방 할 수 있습니다.
Home Epley Maneuver 수행
홈 Epley 기동은 내이에서 옮겨진 칼슘 결정의 위치를 바꾸는 데 도움이 될 수있는 간단한 운동입니다. 이것은 BPPV로 인한 현기증의 증상을 줄이거 나 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동은 일반적으로 증상이 일시적으로 발생하기 때문에 다른 사람과 함께 수행해야하는 운동입니다. 침대에 앉아 머리와 몸으로 특별한 동작을하면서 앉거나 누우면됩니다.
Epley 기동은 BPPV 관련 현기증 완화에 80 % 효과적인 것으로 나타났습니다.
Brandt Daroff 운동 수행
Brandt Daroff 운동은 BPPV로 인한 현기증과 현기증을 줄이기 위해 수행 할 수도 있습니다. 운동에는 침대에 앉아 옆으로 누워있는 자세로 이동하는 것이 포함됩니다.
브랜드 Daroff 운동은 현기증에 익숙해 지도록 도와줌으로써 BPPV의 주요 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 운동은 전정 시스템에서 변위 된 칼슘 결정을 반드시 재배치하는 것은 아닙니다. Brandt Daroff 운동은 향후 BPPV 발생을 방지하는데도 사용할 수 있습니다.
Semont Maneuver 시도
Semont 기동은 BPPV를 치료하기 위해 수행되는 또 다른 운동입니다. 앉은 자세에서 누워있는 자세로 이동하는 것과 결합 된 머리 회전을 포함한다는 점에서 Epley 기동 및 Brandt Daroff 운동과 유사합니다.
Verywell의 한마디
BPPV로 인한 현기증, 방 회전 및 현기증은 균형을 잃고 기능적 이동성을 제한하는 무서운 원인이 될 수 있습니다. 침착 함을 유지하고 의사와 물리 치료사를 확인하고 간단한 운동을 시도함으로써 증상을 빠르게 완화하고 이전 수준의 기능으로 돌아갈 수 있습니다.
