COVID-19 대유행 기간 동안 전국적으로 얼굴을 덮는 것이 권장됩니다. 어떤 사람들에게는이 보호 조치가 약간의 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 이것은 특히 하루 종일 안면 마스크를 착용해야하는 의료 및 필수 근로자에게 실제 문제가 될 수 있습니다.
자극이 발생하는 한 가지 이유는 안면 덮개가 얼굴에 공기 흐름을 허용하지 않기 때문입니다. 사람이 숨을 쉬면 수분이 축적되어 얼굴에 갇히게됩니다. 어둡고 따뜻한 환경은 여드름과 같은 피부 문제를 촉진 할 수 있습니다. 또한 마스크와 안면 커버는 단순히 문지르거나 피부를 알레르겐에 노출시켜 피부를 자극 할 수 있습니다.
마스크로 인해 아래 피부 문제가 발생하는 경우, 재발을 방지하는 데 도움이되는 치료법과 예방 조치가 모두 있습니다.
베리 웰 / 알렉스 도스 디아즈
건조하고 가려운 피부
오랜 시간 동안 안면 커버를 착용하면 피부가 가렵고 벗겨 질 수 있습니다. 면과 같은 천으로 만든 경우이 소재는 얼굴에 천연 오일을 흡수하여 피부를 건조하게합니다. 세탁 세제와 섬유 유연제의 잔여 물도 피부를 자극 할 수 있습니다 (마스크를 자주 씻는 것이 좋습니다).
그것을 치료하는 방법
- 부드러운 비 마모성 클렌저를 사용하여 Dove, Cetaphil 또는 CereVe와 같은 얼굴을 씻으십시오.
- 세안 후 피부를 두드려 (비비지 마세요) 건조시킵니다.
- 피부에 수분을 공급하기 위해 보습 크림을 바르십시오. 피부가 수분을 유지하는 건강한 장벽을 유지하는 데 도움이되는 세라마이드가 함유 된 피부 보습 제품을 찾으십시오. 글리세린과 히알루 론산과 같은 성분도 피부에 수분을 끌어들이는 데 도움이됩니다.
예방하는 방법
좋은 보습 제품을 사용하는 것은 마스크 아래의 건조하거나 가렵거나 벗겨지는 피부를 예방하는 데 필수적입니다. 기타 예방 조치는 다음과 같습니다.
- 주로 물을 포함하는 보습제를 피하십시오. 물이 첫 번째 성분으로 나열되었을 때 확인할 수 있습니다. 이러한 제품은 건성 피부를 악화시킬 수 있습니다.
- 알코올이 함유 된 제품을 피하십시오. 그들은 피부를 태우고 찌르고 더 건조하고 벗겨 질 수 있습니다.
- 노화 방지 제품과 같은 레티노이드가있는 제품을 피하십시오
- 건성 피부를 더욱 자극 할 수있는 하이드 록시 산으로 모든 종류의 껍질을 벗기거나 문지르지 마십시오.
피부염
오랜 시간 동안 안면 커버를 착용하여 발생하는 피부 발진은 가장 흔한 피부염 형태 인 자극성 접촉 피부염 일 가능성이 높습니다. 이러한 유형의 피부염은 피부를 자극하는 물질과 직접 접촉하여 발생합니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 붉은 발진
- 심각 할 수있는 가려움증
- 건조하고 갈라진 비늘 모양의 피부
- 흘러 나와 딱딱해질 수있는 융기 및 물집
- 붓기, 작열감 또는 부드러움.
피부염은 고무, 접착제, 금속 또는 포름 알데히드와 같은 마스크의 물질에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 형태의 피부염을 알레르기 성 접촉 피부염이라고합니다. 마스크 나 안면 덮개에 노출 된 직후에 시작될 수있는 자극성 접촉 피부염과는 다릅니다. 알레르기 성 피부염 반응이 나타나기까지 최대 48 ~ 96 시간이 걸릴 수 있습니다.
접촉 성 피부염을 치료하는 방법
American Academy of Dermatology는 가벼운 접촉 성 피부염을 치료하는 몇 가지 간단한 방법을 나열합니다.
- Benadryl과 같은 항히스타민 제 복용하기.
- 1 주일 동안 매일 두 번 국소 스테로이드 크림 (예 : 1 % 하이드로 코르티손)을 사용하고 다음 1 ~ 2 주 동안 하루에 한 번 사용합니다.
- 부드러운 스킨 클렌저를 사용하십시오.
- 거친 스크럽, 레티노이드 및 하이드 록시 산 제품을 피하십시오.
알레르기 성 피부염 치료 방법
알레르기로 인한 피부 발진의 치료는 알레르기의 원인을 제거하는 데 목적이 있습니다. 이 경우 다른 유형의 안면 커버를 사용하는 것이 중요합니다. 수술 용 안면 마스크를 사용하는 경우 대신 천을 사용하십시오. 천 마스크를 쓰고 있다면 다른 종류의 천을 사용해보십시오. 면은 일반적으로 폴리 에스터보다 알레르기가 적은 것으로 간주됩니다. 또한 착용하기 전에 저자 극성 무향 세탁 세제를 사용하여 천을 세탁하십시오.
2 주 이내에 피부가 개선되지 않거나 피부염이 심하면 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
피부 발진이 사라지기 시작하면 사용중인 하이드로 코르티손 크림을 천천히 떼어 내되 재발을 방지하기 위해 무거운 보습제를 계속 사용합니다.
좌창
여드름에 걸리기 쉬운 사람들은 안면 커버를 착용 한 결과 탈진이 증가 할 수 있습니다. 피부의 미생물이나 박테리아는 마스크 안에 갇히게됩니다. 호흡과 땀으로 인한 습기와 짝을 이루면 모공이 막히고 탈진이 생길 수 있습니다.
그것을 치료하는 방법
과산화 벤조일 및 레티노이드 치료와 같은 표준 유형의 여드름 치료는 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 일부 전문가들은 마스크 아래에서 이러한 유형의 치료가 더 많은 자극을 유발할 수 있다고 경고합니다. 대신 다음을 수행해야합니다.
- 순하고 비 코메도 제닉 클렌저 (모공을 막지 않도록 제조 된 스킨 케어 제품)를 사용하여 하루에 두 번 세안하세요.
- 가능하면 집에 머물면서 마스크 착용 시간을 제한하십시오. 일반적으로 여드름이 생기지 않는 경우 얼굴을 덮는 시간을 줄임으로써 피부가 깨끗해 져야합니다.
제품의 코메도 제닉 수준은 1 ~ 5의 척도로 측정되는 경우가 있습니다. 숫자가 낮을수록 제품이 코메도 제닉이 아닌 것입니다. 5로 간주되는 제품은 모공을 가장 막을 것입니다.
예방하는 방법
- 피부를 막을 수있는 보습제를 피하십시오. 좋은 코메도 제닉 모이스처 라이저는 CereVe 모이스처 라이징 크림입니다.
- 잠자리에 들기 전에 얼굴을 씻고 화장을 한 채 잠을 자지 마십시오.
- 과도한 햇빛 노출을 피하고 매일 자외선 차단제 (SPF 30+)를 착용하십시오. 햇빛은 이전의 여드름 발작으로 인해 종종 발생하는 염증 후 색소 변화를 어둡게 할 수 있습니다.
- 다량의 설탕이 포함 된 음식과 혈당 지수가 높은 음식을 피하십시오. 일부 연구에서는 식단에서 다량의 설탕이 여드름과 관련이 있음을 발견했습니다.
주사
Rosacea는 얼굴 혈관이 비대 해지는 피부 질환으로 코, 볼, 이마 및 턱이 홍조를 보이게합니다. 이 상태는 가슴에도 영향을 미칠 수 있습니다. 안면 커버를 착용하면 피부 온도가 상승하여 주사비 발적을 일으킬 수 있습니다.
그것을 치료하는 방법
여드름 치료와 마찬가지로 주사 치료를 위해 처방 할 수있는 약이 있지만 대부분 시간이 걸립니다. 따라서 안면 마스크 또는 안면 커버를 착용 할 때 주사비를 해결하는 목적은 플레어 업을 방지하는 것입니다.
예방하는 방법
- 필요하지 않을 때마다 마스크를 제거하여 하루 종일 가능하면 얼굴을 식히십시오. 시원한 물로 얼굴을 튀기는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 향이없는 스킨 케어 제품을 사용하고 알코올, 장뇌, 로렐 황산나트륨과 같은 성분을 피하십시오.
- 토너 나 수렴제의 사용을 피하십시오.
- 카페인과 알코올 섭취를 피하십시오
- 매운 음식과 요거트, 초콜릿, 간장과 같이 발적을 일으키는 것으로 알려진 기타 음식을 피하십시오.
- 가능하면 마스크를 쓰고 과도한 발한을 유발하는 활동을 피하십시오.
귀 또는 코의 염증 반점
오랜 시간 동안 안면 마스크 나 안면 커버를 착용하면 귀와 코가 아플 수 있습니다. 이것은 마스크가 피부를 문지르는 마찰로 인해 발생합니다.
그것을 치료하는 방법
안전 할 때마다 안면 커버를 착용하지 않고 휴식을 취하는 것이 아픈 부위를 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 사용중인 커버 유형 변경을 고려하십시오. 예를 들어, (수술 용 마스크와 같이) 귀를 덮는 덮개보다는 두건을 사용해보십시오.
예방하는 방법
궤양이 나타나는 부위에 듀오 덤 드레싱 (매장에서 구입 가능)이라는 제품을 사용하면 마찰을 줄여 더 이상의 피부 손상을 예방할 수 있습니다. Duoderm은 피부에 촉촉한 상처 치유 환경을 만드는 데 사용되는 부드럽고 젤 같은 물질입니다. 마찰을 방지하기 위해 바셀린 또는 산화 아연과 같은 다른 유형의 재료를 사용할 수 있습니다.
