대부분의 사람들은 때때로 메스꺼움을 경험합니다. 때때로 메스꺼움은 바이러스와 같은 기저 질환의 일부이지만 일반적으로 수명이 짧습니다. 염증성 장 질환 (IBD) 환자의 경우 메스꺼움이 질병의 다른 징후 및 증상과 함께 발생할 수 있습니다. 식욕 감소 및 통증 또는 복부 경련과 같은.
오고가는 메스꺼움은 삶을 어렵게 만들 수 있지만, 그것을 관리하기 위해 집에서 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다.
메스꺼움이 심하거나 극심한 통증이 동반되는 경우, 장폐색의 잠재적 징후 일 수 있으므로 의사와상의하십시오. 폐색은 크론 병 환자, 특히 복부 수술을받은 사람에게서 더 흔하게 나타납니다. 치료가 필요합니다.
메스꺼움이 심하거나 극심한 통증이 동반되는 경우, 장폐색의 잠재적 징후 일 수 있으므로 의사와상의하십시오. 폐색은 크론 병 환자, 특히 복부 수술을받은 사람에게서 더 흔하게 발생합니다. 치료가 필요합니다.
생강
테트라 이미지 / 게티 이미지
생강이 배탈에 도움이 될 수 있다는 것은 꽤 잘 알려져 있으며, 많은 사람들이 그 이유로 진저에일을 마 십니다.하지만 인공 생강은 동일한 결과를 얻지 못할 것입니다. 생강 제품에는 그들 안에 실제 생강. 또한 구토가 문제가되고 음식이나 음료가 계속 떨어지지 않으면 생강이 위장을 진정시키는 데 도움이되지 않을 수 있습니다.
물론, IBD에 대한 보완 요법을 사용할 때마다 의사와상의해야합니다. 생강은 출혈 가능성을 증가시킬 수 있으므로 수술 후 또는 혈액 희석제 또는 NSAID와 동시에 사용해서는 안됩니다. 이 분야에 대한 연구가 계속되고 있습니다.
생강은 감염이나 IBD의 특정 합병증을 치료하는 데 사용할 수있는 항생제 인 사이클로스포린과 동시에 사용해서는 안됩니다.
차가운 압축 또는 차가운 공기
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가능하면 서늘한 방으로 옮기거나, 더 시원한 공기 나 움직이는 공기가있는 외부로 이동하십시오. 시원한 공기를 심호흡하면 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (아래 호흡 운동 사용). 이마 나 목 뒤쪽에 냉찜질을하면 메스꺼움이 덜 심해질 수 있습니다. 냉찜질은 찬물에 헹구고 짠 수건으로 간단하게 만들 수 있으며, 매장에서 구입하거나 냉동실에 보관할 수있는 수제 찜질을 통해 즉시 사용할 수 있습니다.
의식적인 호흡
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천천히 숨을들이 쉬고 내쉬는 데 집중하면 메스꺼움을 조절하는 데 집중할 수 있습니다. 움직임을 멈추고 몇 분 동안 만 휴식을 취하면 구토 에피소드를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심호흡을 수행하는 방법에는 여러 가지가 있으며 명상과 연결될 수도 있습니다.
심사 숙고
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명상은 메스꺼움을 포함한 다양한 상황에서 도움이 될 수 있습니다. IBD 환자가 기분이 좋을 때에도 명상 루틴을 수행하는 것은 좋은 생각입니다.
명상이 제 2의 천성이 될 때 불안, 고통 또는 스트레스를 다루기 위해 다양한 기술을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 명상은 다양한 형태를 취할 수 있으므로 처음에 성공하지 못하면 다른 방법을 시도하십시오.
탄산 수소 나트륨
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베이킹 소다로 더 일반적으로 알려진 중탄산 나트륨은 메스꺼움 치료를 포함하여 베이킹 외에도 여러 가지 가정용으로 사용됩니다. 메스꺼움 음료는 베이킹 소다 1/2 티스푼을 물 4 온스에 녹여서 만들 수 있습니다. 베이킹 소다는 위산의 pH를 변경하여 메스꺼움을 완화 할 수 있습니다.
두 가지주의 사항 :이 치료법이 치료 요법을 방해하지 않는지 의사와 확인하고 베이킹 소다는 나트륨 함량이 높기 때문에 저염식이 요법을 사용하는 사람들은 사용하지 않아야합니다. 메스꺼움이나 배탈을 치료하기 위해 장기간 사용해서는 안되며 일시적인 조치로만 사용해야합니다.
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