말꼬리의 건강상의 이점

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

말꼬리 (Equisetum arvense)는 고대 그리스와 로마 시대부터 사용되어 온 Equisetaceae 식물과의 허브입니다. 전통적으로 말꼬리는 골다공증, 결핵 및 신장 문제를 치료하는 약초로 사용되었습니다.

말꼬리는 이뇨제 (수액 저류 완화 용)로도 사용되었으며 출혈을 멈추고 상처를 치료했습니다. 그러나 말꼬리가 약초로 사용하기에 안전하거나 효과적이라는 주장을 확고히하는 신뢰할 수있는 연구는 거의 없습니다.

때때로 잡초로 간주되는 다년생 식물은 빠르게 퍼져 정원이나 기타 습한 습관에 빠르게 침투 할 수 있습니다. 속이 빈 뾰족한 줄기와 비늘 모양의 잎을 가진 고사리 모양의 말꼬리 식물은 약 12 인치까지 자랍니다. 식물의 녹색 양치류와 같은 부분 만 약용으로 사용됩니다. 루트는 사용되지 않습니다.

또한 ~으로 알려진

Asprêle
병 브러쉬
코다 카발리 나
콜라 데 카발로
일반적인 말꼬리
Equisetum
필드 말꼬리
말 허브
말꼬리 잔디
말꼬리 러쉬
말 버드 나무
Queue-de-Renard
목적
잔디 면도
봄 말꼬리

건강 혜택

쇠뜨기의 건강상의 이점에 대한 주장을 뒷받침 할 임상 연구 데이터가 충분하지 않지만,이 식물은 다음과 같은 많은 상태를 치료하는 데 사용되었습니다.

출혈
통풍
동상
과도한 생리 기간
요실금 (방광을 제어 할 수 없음)
신장 또는 방광 결석
골관절염
요로 감염
체중 감량
상처

연구

골다공증은 뼈 조직의 연화 / 얇아 짐을 수반합니다. 이것은 종종 폐경기 여성에게서 발생합니다. 쇠뜨기는 건강한 뼈와 결합 조직 생산에 필요한 미네랄 인 실리콘을 함유하고 있습니다. 쇠꼬리가 폐경기 여성의 골다공증 치료에 사용 된 이유입니다.

2016 년 동물 연구는인도 약리학 저널칼슘, 비타민 D, 아연-라이신, L- 프롤린, L- 아르기닌 및 L- 아스코르브 산 (N)은 뼈 기질의 무기질화와 뼈 형성을 촉진하고 말꼬리 추출물을 추가하면 뼈 형성에 도움이됩니다.

골다공증 치료에서 말꼬리의 효능을 입증하기 위해서는 더 많은 연구 (특히 인간을 대상으로 한 연구)가 필요합니다.

Huntington College of Health Sciences는 말꼬리가 모발 성장을 촉진하는 것으로 알려진 셀레늄과 같은 미네랄과 함께 아미노산 시스테인의 훌륭한 공급원이라고보고합니다.

에 의해 출판 된 동물 연구에서파키스탄 생물 과학 저널, 연구 저자는 말꼬리가 혈당을 낮추기 위해 Equisetum arvense (말꼬리)가 어떻게 작용하는지 정확히 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다는 의미있는 항 당뇨병 효과를 가질 수 있다고 설명합니다.

어떻게 작동합니까?

말꼬리의 화학 물질은 항 염증 (염증 감소)과 항산화 (면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 화학 물질) 특성을 가지고있는 것으로 생각됩니다.

말꼬리는 실리카와 실리콘, 함께 작용하여 머리카락과 손톱을 강화하고 건강한 뼈 조직을 촉진하는 미네랄이 포함되어 있습니다. 셀레늄은 말꼬리에서도 발견됩니다. 이것은 모발 성장에 도움이되는 미네랄입니다.

가능한 부작용

말꼬리는 FDA (식품의 약국)에 의해 DailyMed에 따르면 정의되지 않은 안전성의 허브로 등재되었습니다.

특별 경고

쇠뜨기는 허브에 포함 된 티아민 효소라고하는 효소 때문에 장기간 복용하면 안전하지 않을 수 있습니다. 이 효소는 티아민 (비타민 B1)을 분해하여 쓸모 없게 만듭니다. 과잉은 티아민 결핍을 초래할 수 있습니다.

티아민 분해 효소가없는 것으로 표시된 일부 쇠뜨기 제품이 있지만 허브 보충제는 FDA에서 규제하지 않으며 라벨링은 기만적 일 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 또한 티아민 분해 효소가없는 제품이 안전한지 여부를 알 수있는 신뢰할 수있는 의학 연구 증거가 충분하지 않습니다.

금기 사항

금기 사항은 특정 약물 또는 약초 보충제를 사용해서는 안되는 상황 (치료, 기타 약물 또는 질병 포함)입니다.말꼬리는 다음과 같은 조건을 가진 사람들에게는 금기입니다.

알코올 사용 장애 : 말꼬리는 신체의 티아민 사용 능력을 감소시키고 과도한 알코올 섭취는 티아민 결핍의 위험을 증가시킵니다
임신 또는 모유 수유 : 임신 또는 모유 수유 중 말꼬리 사용의 안전성을 입증 할 임상 연구 증거가 충분하지 않습니다.
당뇨병 : 말꼬리는 혈당을 낮추는 것으로 생각되며 당뇨병 환자의 혈당 수치를 위험하게 낮출 수 있습니다.
티아민 결핍 : 말꼬리는 티아민을 반으로 분해하여 체내에서 효과가 없어 티아민 결핍으로 이어질 수 있습니다.
저칼륨 혈증 (낮은 칼륨 수치) : 말꼬리의 이뇨 (액체 홍조) 효과는 체액을 씻어 내면서 체내에서 너무 많은 칼륨을 제거하여 낮은 칼륨 수치를 악화시킬 수 있습니다.

약물 상호 작용

말꼬리는 다음과 함께 복용해서는 안됩니다.

리튬 : 쇠뜨기의 이뇨 효과는 리튬이 체내에서 배출되는 속도를 방해 할 수 있으며, 이는 리튬 수치의 변화를 초래할 수 있습니다 (심각한 부작용을 일으킬 수 있음).
Amaryl (glimepiride), glyburide, 인슐린, pioglitazone, rosiglitazone, Diabinese (chlorpropamide), Glucotrol (glipizide), Orinase (tolbutamide) 등과 같은 당뇨병 약물. 쇠뜨기는 혈당을 낮추는 것으로 밝혀 졌기 때문에 인슐린이나 다른 당뇨병 약물과 함께 허브 보충제를 복용하면 혈당 수치가 위험 할 정도로 낮아질 수 있습니다.
이뇨제 (물약), 특히 디 우릴 (클로로 티아 지드), 탈리 톤 (클로르 탈리 돈), 라식 스 (푸로 세 미드) 및 하이드로 클로로 티아 지드 (HCTZ)와 같이 칼륨을 감소시키는 약물. 소규모 무작위 이중 맹검 연구에서 말꼬리가 이뇨 효과만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다.
니코틴 패치 또는 니코틴 껌 : 말꼬리에는 니코틴도 포함되어 있으므로 껌을 씹거나 니코틴 대체 패치를 사용할 때 복용해서는 안됩니다.
라 녹신 (디곡신) : 심장 이상 (부정맥)이있는 사람과 디곡신을 복용하는 사람은 허브가 칼륨 수치를 낮추는 능력 (심장이 얼마나 규칙적으로 뛰고 심장 부정맥을 악화시킬 수 있는지에 영향을 줄 수 있음) 때문에 말꼬리를 복용해서는 안됩니다.

어떤 종류의 약초 보충제를 복용하기 전에, 특히 처방약을 복용하는 경우 먼저 전문 의료 제공자와 상담해야합니다.

처방전없이 살 수있는 약품, 천연 보충제 및 비타민도 말꼬리와 같은 허브 보충제와 상호 작용할 수 있습니다. 항상주의를 기울이고 말꼬리 및 기타 모든 약초 사용에 대한 의료 제공자의 권장 사항을 따르십시오.

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

선택, 준비 및 보관

말꼬리로 만든 약용 제제Equisetum일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 다른 종류의 말꼬리Equisetum palustre말에게 유독 한 것으로 밝혀졌습니다.

예비

말꼬리는 차 및 기타 혼합물 및 액체 형태로 사용하기 위해 말린 허브로 사용할 수 있습니다. 캡슐과 팅크도 제공됩니다.

다른 모든 허브 보충제 및 약물과 마찬가지로 쇠뜨기의 복용량은 사람의 나이, 건강 상태 등을 비롯한 여러 요인에 따라 달라집니다. 이러한 요인은 말꼬리를 복용 할 때 안전하고 효과적인 복용량을 찾을만큼 충분히 연구되지 않았습니다.

naturopath, 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가의 지침을 따르고 항상 복용량에 관한 패키지 삽입 / 라벨을 읽고 따르십시오.

말꼬리를 둘러싼 독성에 대한보고에 관계없이 일부 약초 전문가는 여전히 사용을 권장합니다. 예 : James A Duke, Phd.

말꼬리의 평균 복용량은 치료중인 상태에 따라 다르며 평균 복용량에는 다음이 포함될 수 있습니다.

부서지기 쉬운 손톱 : 임상 시험에서 매일 밤 29 일 동안 (또는 14 일 동안 격일로) 적용되는 특정 유형의 국소 제형 (말꼬리 및 기타 화학 성분 포함).
이뇨제 : 0.026 % 총 플라보노이드가 함유 된 말꼬리 건조 추출물을 300mg 용량으로 하루에 세 번 경구 투여했습니다.
상처 치유 : 3 % 말꼬리 연고를 10 일 동안 12 시간마다 산후 산모의 외음 절개 부위에 적용했습니다.

Penn State Hershey의 말꼬리 복용량은 다음과 같습니다.