식물은 천식에 긍정적 인 영향과 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 식물이 꽃가루의 영향을받는 사례를 악화시키는 것으로 잘 알려져 있지만, 일반적으로 식물은 대기 오염을 줄이고 천식 증상을 개선 할 수 있습니다. 실내와 실외에서 식물을 어떻게 돌보는 가도 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.
집과 마당에 보관하거나 추가 할 식물을 계획 할 때 빛과 물 공급 요구 사항과 같은 다른 요인과 마찬가지로 천식에 대한 잠재적 영향을 고려하십시오. 진달래, 수선화, 난초는 선택할 수있는 아름다운 천식 승인 옵션 중 일부에 불과합니다.
엘렌 루니 / 게티 이미지숨쉬는 식물과 공기
그들이 어디에 있든 식물은 환경과 상호 작용하고 다양한 방식으로 변경합니다. 식물이 주변 환경에 미치는 일부 변화는 천식 환자에게 유익합니다.
식물은 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출하는 생화학 적 과정 인 광합성을 통해 살아남아 대기의 질을 향상시킵니다. 또 다른 반응 인 phytoremediation은 식물이 미립자 물질을 흡수하고 분해 한 다음 해독하는 과정입니다. 여기에는 천식을 악화시킬 수있는 오염 물질이 포함됩니다.
또한 식물은 대기 중 곰팡이와 박테리아의 구성을 변화시켜 공기 중 천식을 악화시키는 미생물을 제거하여 흡입하지 않도록합니다.
천식에 가장 좋은 식물
모든 식물은 주변의 공기를 정화하는 데 도움이되지만 일부 식물은 알레르겐도 생성합니다. 꽃가루는 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로 특별한 관심사입니다.
다행히도 복잡한 요소를 추가하지 않는 실내 및 실외 식물 옵션이 많이 있습니다.
일반적으로 공기 중 꽃가루에 의존하는 대신 곤충을 사용하여 수분을 공급하는 식물은 천식에 더 안전한 경향이 있으며, 곤충을 품거나 먼지를 끌어들일 가능성이 적습니다.
미국 천식 및 알레르기 재단에 따르면 다음 식물은 천식 친화적 인 것으로 간주됩니다.
- 진달래
- 베고니아
- 회양목
- 선인장
- 체리 나무
- 셔닐 실
- 클레 마티스
- 비둘기 같은
- 크로커스
- 수선화
- 달리아
- 더스티 밀러
- 제라늄
- 히비스커스
- 수국
- 봉선화
- 아이리스
- 난초
- 팬지
- 대수리
- 피튜니아
- 장미
- 금어초
- 튤립
- 백일초
수컷 대 암컷 식물
봄이나 여름에 천식이 더 심하다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 경향은 종종 공기 중의 꽃가루 수와 관련이 있습니다. 대부분의 식물은 수컷과 암컷 모두이지만 일부는 그렇지 않습니다.
수컷 식물은 더 많은 꽃가루를 생산하는 반면, 암컷 식물은 정원 안팎에서 꽃가루를 제거하는 데 도움이됩니다. 남성과 여성의 나무, 관목, 꽃, 풀이 모두이 패턴을 따릅니다. 전문가들은 암컷 식물이 수컷 식물보다 천식에 더 좋다는 데 동의합니다.
같은 종의 수컷과 암컷 식물은 모양이 약간 다릅니다. 수컷과 암컷 식물을 구별하는 전문가가 아니라면 식물을 구입할 때 전문가에게 도움을 요청하거나 식물의 모습을 수컷과 암컷 종의 사진과 비교할 수 있습니다.
토종 식물
당신의 기후에 적합하지 않은 식물은 살기 어렵고 썩을 수 있습니다. 이것은 천식을 유발할 가능성이있는 곰팡이 및 포자 성장을 촉진 할 수 있습니다.
귀하의 지역에 자생하거나 귀하의 지역과 유사한 지역에 자생하는 식물을 선택하면 이러한 위험을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식물 관리
올바른 식물을 선택할 때도 식물을 건강하게 유지하는 것이 천식에 안전한 상태를 유지하는 데 중요합니다.
예를 들어 식물이 성장이나 질병을 일으키거나 썩기 시작하면 곰팡이와 작은 입자를 흡입하여 천식을 악화시킬 수 있습니다.
직접 식물을 돌 보거나 비료, 살충제, 제초제 또는 살균제로 화학적으로 처리 된 식물 주변에 있든 관계없이 염증과 기관지 경련 (기도가 갑자기 좁아짐)을 유발하는 독성 물질을 흡입 할 수 있습니다.
도움이 될 수있는 스마트 식물 관리 전략 :
- 곰팡이 축적 및 곤충을 방지하기 위해 과수를 피하십시오.
- 죽은 부분이나 곰팡이가 많은 부분을 다듬거나 치우십시오. 필요에 따라 신선한 토양으로 바꾸십시오.
- 적절한 배수를 위해 올바른 유형의 냄비 사용; 각 식물에 가장 적합한 유형을 조사하거나 지역 종묘장에 문의하십시오.
- 식물을 올바른 조건 (태양, 그늘 및 온도)에 유지하십시오.
- 토양에 달걀 껍질을 추가하는 것과 같이 식물을 비옥하게하는 자연적인 방법을 고려하십시오.
피해야 할 식물
천식이있는 일부 사람들은 대부분의 천식 유발 식물에 대해 강한 반응을 보일 수있는 반면, 천식이있는 다른 사람들은 제한된 노출을 견딜 수 있습니다.
눈에 보이는 꽃가루 (예 : 백합)가있는 것은 실내 또는 실외에서 문제가 될 수 있습니다. 미국 천식 및 알레르기 재단 (Asthma and Allergy Foundation of America)은 특히 일반적인 천식 유발 요인 인 돼지 풀의 "먼 사촌"인 식물을 피할 것을 제안합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 국화
- 데이지
- 해바라기
일부 식물은 잎이 매끄럽지 않고 흐릿하기 때문에 천식을 유발하는 먼지가있을 가능성이 더 높습니다. 이렇게하면 먼지가 달라 붙어 청소하기가 더 어려워집니다. 따라서 아프리카 제비꽃 및 일부 유태인 품종과 같은 실내 식물을 피하는 것을 고려해야합니다.
많은 양의 꽃가루를 생산하는 많은 식물은 실제로 나무, 관목, 풀, 잡초입니다. 풍경에 추가하는 것을 피할 수 있지만 상관없이 만날 수 있습니다. 그것들을 인식하는 것은 최소한 노출과 증상 사이의 연관성을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
예는 다음과 같습니다.
- 물푸레 나무
- 삼나무
- 일반적인 버뮤다 잔디
- 사이프러스 나무
- 느릅 나무
- 주니퍼 관목 (수컷)
- 단풍 나무들
- 뽕나무
- 떡갈 나무
- 소나무
- 러시아 엉겅퀴
- 세이지 브러시
- 티모시 잔디
- 호두 나무
어떤 식물이 증상을 일으키는 지 정확히 확실하지 않은 경우 의사가 알레르기 검사를 권장하거나 알레르기 예방 주사 또는 면역 요법으로 치료가 필요할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
일반적으로 천식에 영향을 미치는 식물이 무엇인지 알면서당신매우 개별적 일 수 있습니다. 특정 식물에 노출 된 후 쌕쌕 거림, 흉부 압박감, 숨가쁨 및 / 또는 기침과 같은 천식 증상을 경험하는 경우, 그 식물이나 그에 관한 어떤 것 (예 : 곰팡이 또는 화학적 치료)이 원인 일 수 있습니다. "최고의 선택"목록에 있습니다.
