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다래끼 (hordeolum)는 속눈썹 여포 나 샘이 기름이나 먼지로 막히면 눈꺼풀에 생길 수 있습니다. 다래끼는 작은 붉은 여드름처럼 보이며 일반적으로 표면이 황색을 띤다. 다래끼는 고통스럽고 성가 시며 눈이 붉어지고 과도하게 찢어 질 수 있습니다.
GlobalStock / 게티 이미지다래끼의 뚜렷한 증상은 감염으로 인해 모낭 내에 고름 주머니가 형성되기 때문에 속눈썹 밑 부분의 눈꺼풀이 붉어지고 부어 오르는 증상이 있습니다. 특히 눈을 깜박일 때 압통과 통증도 흔합니다.
다래끼의 수명주기는 약 1 주일입니다. 눈꺼풀의 통증과 염증이 사라지는 데는 그 정도 시간이 걸립니다.
다래끼가 발생하기 쉬운 경우 다음 팁이 다래끼를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
편하게 하다
다래끼는 종종 스트레스를받을 때 발생합니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 다래끼의 발달에 역할을 할 수있는 특정 화학 물질과 호르몬 (코티솔과 같은)을 배설합니다.
스트레스는 인생에서 피할 수 없기 때문에 스트레스가 많은 사건을 줄이거 나 예방하거나 스트레스에 대한 부정적인 반응을 줄이는 방법을 찾는 것이 도움이됩니다. 스트레스가 예상되면 다음과 같은 이완 운동과 심신 요법을 탐색하십시오.
- 심사 숙고
- 요가
- 태극권
- 호흡 운동
- 안내 이미지
- 바이오 피드백
- 점진적 근육 이완 (PMR)
매일 눈 위생
눈꺼풀을 감싸는 막힌 모공이 감염되어 다래끼가 생길 수 있습니다. 최적의 눈 위생을 유지하려면 :
- 시간을내어 얼굴을 적절하게 닦고 눈꺼풀을 부드럽게 씻어 과도한 잔해물을 제거하십시오.
- 메이크업 제거하기. 화장품 잔여 물이 눈꺼풀의 모공을 쉽게 막을 수 있습니다.
- 눈 화장을 제거하지 않고 잠들지 마십시오.
- 눈과의 접촉을 피하고 면봉이나 다른 도포기로 눈꺼풀 가장자리 (속눈썹과 안쪽 눈꺼풀 사이)를 청소합니다.
눈꺼풀 세척
안검염에 걸리기 쉬운 경우-종종포도상 구균감염 또는Demodex(속눈썹 진드기) — 주간 또는 매일 눈꺼풀 세척을 시작해야합니다.
눈꺼풀을 깨끗하게 유지하기 위해 부드러운 소독제가 포함 된 사전 포장 및 사전 약용 눈꺼풀 물티슈를 사용할 수 있습니다. 눈물이 나지 않는 베이비 샴푸는 저렴하며 도움이 될 수 있습니다.
권장되는 상업적 준비 중 일부 :
- Avenova는 감염성 미생물을 파괴하는 데 도움이되는 백혈구에서 자연적으로 발생하는 화학 물질 인 0.01 % 차아 염소산을 함유하는 매일 눈꺼풀 및 속눈썹 위생 시스템입니다.
- HypoChlor 스프레이 및 젤은 0.02 %의 차아 염소산을 함유하고 있으며 다래끼가 발생하기 쉬운 경우 눈꺼풀 가장자리 소독에 효과적 일 수 있습니다.
- Ocusoft Eyelid Scrubs는 눈꺼풀 오일을 용해시켜 모공 막힘을 방지하는 계면 활성제 제형을 함유하고 있습니다.
- Cliradex는 천연 방부제가없는 눈꺼풀 및 속눈썹 클렌저로멜라루카 알 테니 폴리아, 티 트리 오일의 일종. 물티슈로 사용 가능하며 안검염에 효과적이지만 메이크업 제거 후 얼굴을 청소하는 데 사용할 수도 있습니다.
따뜻한 압축
취침 직전에 따뜻한 찜질이나 수건을 매우 따뜻한 물에 담근 후 5 ~ 10 분 동안 눈에 대십시오. 이렇게하면 모공을 막고 다래끼를 일으킬 수있는 피지 (기름)의 일부를 풀고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
온찜질을 사용하여 다래끼를 치료할 수도 있습니다. 다래끼는 열에 빠르게 반응하며, 특히 나중에 국소 에리트로 마이신 연고를 바를 때 더욱 그렇습니다.
전자 레인지에서 가열 할 수있는 눈을 위해 특별히 제작 된 몇 가지 시판되는 압축 장치가 있습니다. 이러한 제품을 사용할 때는 화상과 눈꺼풀과 눈의 부상을 방지하기 위해 각별한주의를 기울여야합니다.
Verywell의 한마디
다래끼가 재발하는 것이 일반적입니다. 재발하는 경향이 있다면 눈꺼풀의 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 좋은 위생은 원치 않는 다래끼 및 기타 눈 관련 문제를 예방하는 데 큰 도움이됩니다.
재발 위험을 줄이기 위해 의사는 미리 적신 눈꺼풀 세척 패드 외에 항생제 연고를 처방 할 수 있습니다.
다래끼가 생기더라도 절망하지 마십시오. 대부분의 다래끼는 저절로 사라지고 얼마 지나지 않아 눈이 정상으로 돌아옵니다.