로얄 젤리의 건강 효능

베리 웰 / 아나스타샤 트레티악

로열 젤리는 꿀벌이 분비하는 우유와 같은 물질로 여왕벌뿐만 아니라 성장하는 애벌레에게 영양을 제공합니다. 대체 의사는 종종 로얄 젤리를 사용하여 면역 체계를 강화하고 노화의 영향을 방지합니다. 다른 사람들은 당뇨병과 같은 광범위한 질병을 치료하거나 예방할 수 있으며 심지어 생식력을 높일 수 있다고 믿습니다. 그러나 그러한 주장을 뒷받침 할 증거가 부족합니다.

로열 젤리의 사용은 꿀벌 꽃가루 및 독과 같은 꿀벌 제품을 사용하는 대체 의학의 한 형태 인 apitherapy에 해당합니다. 식이 보충제가 더 널리 사용 가능하지만 로얄 젤리는 날 것이나 가공 된 형태로 찾을 수 있습니다.

또한 ~으로 알려진

벌 타액
벌 침
펑왕 (전통 한약)
Gelée Royale
꿀 꿀벌 우유
Lait des abeilles

건강 혜택

로열 젤리는 주로 물, 설탕, 지방산 및 몇 가지 독특한 단백질로 구성되며 그중 하나는 로열 락틴이라고합니다.

로열 젤리의 많은 건강상의 이점은 로열 락틴이 꿀벌 유충 발달에 미치는 영향에 기반합니다. 여왕벌이 죽으면 일벌은 선택된 암컷 유충에게 다량의 로열 젤리를 먹이고, 그 소비는 곤충의 DNA를 변경하여 여왕으로 만듭니다. 로열 젤리를 먹으면 다산을 개선하는 데 도움이된다는 주장은이 사실에서 비롯됩니다.

벌에서 추출한 단백질은 여러 항산화 제 및 항균 화합물과 함께 인간에게 건강상의 이점을 제공하는 것으로 여겨집니다. 로열 젤리가 치료하는 것으로 알려진 일부 조건은 다음과 같습니다.

천식
죽상 경화증
당뇨병
피로
건초열
높은 콜레스테롤
염증
신장 질환
췌장염
월경 전 증후군 (PMS)

로얄 젤리는 자유 라디칼을 제거하여 노화 과정을 늦추거나 면역 체계를 강화하여 감염과 싸우는 것으로 알려져 있습니다.

FDA 조치

미국 식품의 약국 (FDA)과 유럽 보건 안전청 (EHSA)은 이러한 사용을 뒷받침 할 충분한 증거가 없다고 결론지었습니다. FDA는 로열 젤리의 건강상의 이점에 대해 허위 주장을하는 제조업체에 대한 조치를 강화했습니다.

그렇다고 연구 결과가 어떤 약속도 보여주지 않았다는 것은 아닙니다. 다음은 고려할 가치가있는 몇 가지 사항입니다.

당뇨병

로얄 젤리는 혈당을 조절할 수 있다고Canadian Journal of Diabetes. 연구에 따르면, 제 2 형 당뇨병 환자 50 명에게 매일 3 회 위약 또는 1,000mg의 로열 젤리를 투여했습니다. 8 주간의 실험이 끝날 무렵, 로열 젤리를 제공 한 그룹은 혈당이 현저하게 감소한 반면 위약을받은 그룹은 약간 증가했습니다.

긍정적 인 결과에도 불구하고 2019 년 리뷰는World Journal of Diabetes로열 젤리 사용에 대한 최소한의 이점만을 발견했습니다. 18 건의 임상 연구에 대한 평가를 바탕으로 연구원들은 당뇨병에서 로열 젤리 사용을 뒷받침하는 증거의 질이 낮거나 매우 낮다고 결론지었습니다.

고 콜레스테롤

고 콜레스테롤 혈증 (고 콜레스테롤)은 죽상 경화증 (동맥 경화), 심장 마비 및 뇌졸중과 관련된 질환입니다.

에 발표 된 작은 연구에서부인과 내분비학, 매일 150mg의 로열 젤리를 투여 한 폐경기 여성 36 명은 HDL ( "좋은") 콜레스테롤이 7.7 % 증가하고 LDL ( "나쁜") 콜레스테롤이 4.1 % 감소하고 총 콜레스테롤이 3.1 % 감소했습니다.

2017 년 연구에서 유사한 결과가 달성되었습니다.제약 생물학경미한 고 콜레스테롤 혈증이있는 40 명의 성인에게 매일 위약 또는 350mg의 로열 젤리를 투여했습니다. 3 개월 후 로열 젤리 그룹에서 LDL과 총 콜레스테롤 수치가 감소했습니다.

반면 위약군에 비해 HDL 콜레스테롤, 중성 지방, 체중, 허리 사이즈, 체지방에는 변화가 없었습니다. 금기 사항을 설명하려면 추가 연구가 필요합니다.

월경 전 증후군 (PMS)

예비 연구에 따르면 로열 젤리는 월경 전 증후군 (PMS)의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2014 년에 발표 된 연구에서의학의 보완 요법, PMS를 가진 110 명의 여대생에게 1,000mg의 로열 젤리 또는 위약을 투여했습니다. 치료는 월경 첫날에 시작되어 두 번의 월경주기를 통해 계속되었습니다.

2주기 후, 로열 젤리 그룹의 여성은 PMS 증상 점수가 50 % 이상 감소한 반면 위약 그룹의 여성은 5 % 미만 감소했습니다.

결과를 확인하고 로얄 젤리의 정확한 작용 메커니즘을 더 잘 결정하려면 추가 연구가 필요합니다.

가능한 부작용

FDA의 우려에도 불구하고 로얄 젤리는 일반적으로 적절하게 사용하면 안전하고 내약성이 좋은 것으로 간주됩니다. 연구에 따르면 로열 젤리는 3 개월 동안 최대 1,000mg의 일일 복용량으로 눈에 띄는 부작용없이 복용 할 수 있습니다.

즉, 로얄 젤리는 경미한 비강 증상에서 생명을 위협하는 아나필락시스에 이르기까지 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 로열 젤리 자체 또는 꿀벌 꽃가루와 꽃가루를 포함하여 보충제에 일반적으로 첨가되는 성분에 대한 반응 일 수 있습니다.

로열 젤리를 섭취 한 후 숨가쁨, 쌕쌕 거림, 두드러기, 빠른 심박수, 어지러움 또는 얼굴, 목 또는 혀가 부어 오르면 911에 전화하거나 응급 처치를 받으십시오. 이들은 아나필락시스의 증상으로, 실신, 쇼크, 혼수 상태, 호흡기 또는 심부전, 사망으로 이어질 수있는 심각한 알레르기 반응입니다.

상호 작용

로얄 젤리는 혈액 응고를 늦추고 와파린과 같은 혈액 희석제의 효과를 강화하여 쉽게 멍과 출혈을 일으킬 수 있습니다. 지속적으로 로열 젤리를 사용하는 경우 과도한 출혈을 방지하기 위해 예정된 수술 2 주 전에 치료를 중단해야합니다.

로얄 젤리는 또한 고혈압 치료에 사용되는 항 고혈압제와 상호 작용하여 혈압을 비정상적으로 저하 (고혈압) 할 수 있습니다. 상호 작용을 피하려면 로열 젤리를 사용할 계획이 있는지 의사에게 알리고 처방전 이건 비 처방약 이건간에 복용중인 다른 모든 약의 목록을 포함 시키십시오.

임신 중이거나 모유 수유중인 경우 로열 젤리 보충제를 복용하기 전에 산부인과와상의하십시오.

선택, 준비 및 보관

로열 젤리는 정제, 젤캡, 액체, 페이스트 및 가공되지 않은 생 젤리를 포함한 다양한 형태로 제공됩니다. 온라인으로 구입하거나 약국, 건강 식품 상점 및 특정 고급 식료품 점에서 찾을 수 있습니다.

보충제

로얄 젤리 보충제는 사용하고 복용하기 가장 쉬운 형태입니다. 정제와 소프트 젤은 모두 동결 건조 된 (동결 건조 된) 로열 젤리로 만들어지며 상온에서 안전하게 보관할 수 있습니다.

로열 젤리 보충제를 구입할 때 미국 약전 (USP), NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 독립 인증 기관에서 자발적으로 테스트 한 브랜드를 선택하십시오. 인증은 제품이 효과적이라는 의미가 아니라 단순히 제품 라벨에 나열된 성분을 포함하고 있다는 의미입니다. 보충제는 미국에서 규제되지 않기 때문에 적어도 약간의 안심을 제공합니다.

다른 성분이 포함되어 있는지 확인하려면 항상 제품 라벨을 읽으십시오. 성분이 무엇인지 모른다면 약사 나 의사에게 문의하십시오. 품질과 안전성을 높이려면 유기농이 아닌 브랜드보다 유기농 브랜드를 선택하십시오.

채식주의 자 또는 채식주의자인 경우 선택한 젤캡에 동물성 젤라틴이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.