예쁜 발을 갖는 방법

예쁜 발을 갖기 위해 항상 값 비싼 살롱에 갈 필요는 없습니다. 약간의 시간과 노력과 지역 약국에서 쉽게 구할 수있는 몇 가지 소모품 만 있으면 집에서 멋진 발 화장을 할 수 있습니다.

베리 웰 / 브리아나 길 마틴

단계별 발 관리 가이드

에스테 티션이 발끝에서 발 뒤꿈치까지 페디큐어를하도록하는 것과 같은 애지중지하면 동일한 단계를 따라 집에서도 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다.

필요한 것

비 아세톤 광택 제거제
아로마 테라피 오일
에몰리언트 보습제
발톱 스크럽 브러시
부석, 캘러스 줄 또는 에머리 보드
스테인리스 네일 니퍼
큐티클 푸셔 또는 오렌지 스틱
4 파운드의 식품 등급 파라핀 왁스
이중 보일러 또는 휴대용 파라핀 왁스 욕조
믿을 수있는 사탕 온도계
양말 한쌍
플라스틱 집착 포장 상자
여분의 수건

1 단계 : 발톱 광택제 제거

매니큐어를 벗겨 내면 발톱을 검사하고 손발톱 진균증 (손톱 곰팡이)이나 행 네일과 같은 문제를 찾을 수 있습니다. 아세톤이 아닌 광택 제거제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 아세톤이 함유 된 폴리쉬 리무버는 손톱에 매우 가혹하며 네일 플레이트가 얇아지고보기 흉한 융기가 형성 될 수 있습니다.

때때로, 당신은 매니큐어에서 발톱을 휴식을 취해야합니다. 발톱을 지속적으로 칠하면 변색을 유발할 수 있으며 일반적으로 붉은 색 또는 노란색을 띕니다. 손톱이 색이 변하면 몇 주 동안 그대로두면 원래의 색으로 돌아갑니다.

2 단계 : 발 담그기

15 ~ 20 분 동안 발을 편안하게 담그면 놀라운 일이 될 것입니다. 원하는 경우 물통에 아로마 테라피 오일을 추가 할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 발을 담그는 바로 그 행위는 건조한 비늘을 풀고 발 뒤꿈치, 발가락 및 발 볼의 두껍고 딱딱한 피부 층을 부드럽게합니다.

너무 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 이로 인해 물이 빠르게 증발하고 각질층 (표피 세포의 가장 바깥 쪽 보호 층)에서 수분을 끌어 들이기 때문에 피부가 건조 해지고 갈라질 수 있습니다.

발톱 브러시를 사용하여 담근 후 발톱을 부드럽게 문지릅니다.

3 단계 : 굳은 살과 옥수수 다듬기

충분히 담가서 피부를 부드럽게 한 후 부석, 에머리 보드 또는 캘러스 줄을 사용하여 옥수수와 굳은 살을 부드럽게 줄입니다. 딱딱해진 피부를 모두 제거하려면 몇 번의 트리밍이 필요할 수 있지만 피부를 너무 깊게 자르거나 긁지 않도록주의하십시오.

굳은 살을 제거하면 균열이 생기는 것을 방지 할 수 있지만 너무 많이 트리밍하면 지나치게 얇은 조직에 압력을 가하면 피부가 갈라질 수 있습니다. 이것은 통증과 출혈을 유발할뿐만 아니라 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 조직이 아닌 죽은 피부 세포 만 제거하려고한다는 것을 기억하십시오.

페디큐어 사이에 오랜 시간이 걸린 경우 한 번에 굳은 살과 옥수수를 모두 제거하지 마십시오. 대신 4 ~ 6 주마다 2 ~ 3 회의 치료 과정을 거치면서 그렇게하십시오.

4 단계 : 발톱 다듬기

스테인리스 스틸 네일 니퍼를 사용하여 발톱을 다듬습니다. 과다 트리밍을 방지하려면 발톱을 똑바로 자른 다음 에머리 보드로 모서리를 부드럽게 둥글게 만듭니다.

큐티클을 뒤로 밀 수 있지만 모든 노력을 기울여 절단하지 마십시오. 대부분의 피부과 의사는 큐티클 (에 포니 치움이라고도 함)을자를 이유가 없다고 말합니다. 큐티클을 절단하면 갈라짐과 출혈의 위험이 증가 할뿐만 아니라 박테리아와 곰팡이가 네일 베드에 쉽게 접근 할 수 있습니다.

5 단계 : 왁스 트리트먼트 제공

파라핀 왁스 트리트먼트는 당신의 발을 믿을 수 없을 정도로 부드럽게 느낄 것입니다. 왁스의 따뜻함은 혈류를 증가시키고 피부의 모공을 열어줍니다. 모공이 열리면 더 많은 수분을 흡수 할 수 있습니다.

휴대용 파라핀 왁스 욕조는 온라인이나 특정 오프라인 소매점에서 구입할 수 있습니다. 이 장치 (소매가 $ 30 ~ $ 70)는 왁스 온도가 125F를 초과하지 않도록 보장 할 수 있습니다. 또한 미리 포장 된 파라핀 왁스 키트가있어 큰 왁스 블록을 분해하여 이중으로 녹여야하는 번거 로움을 덜어줍니다. 보일러.

왁스 목욕이 식기 시작하면 발을 수건으로 감싸서 치료 열을 잠시 유지하십시오.

발 왁스 치료에는 식품 등급 파라핀 만 사용하십시오. 스테아르 산, 착색료, 향수와 같은 첨가제는 왁스의 융점을 높이고 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

6 단계 : 발에 수분을 공급하고 마사지하기

풋 스파 트리트먼트를 마치려면 파라핀 왁스 트리트먼트 후 에몰리언트 보습제를 바릅니다. 연화 된 조직은 로션에있는 연화제를 더 잘 흡수 할 수 있으며 더 부드럽고 수분이 많은 피부와 발을 보장합니다.

로션을 바를 때 발을 부드럽게 마사지하고 발가락 관절과 발바닥의 힘줄을 늘려야합니다. 이것은 발바닥 근막염이있는 경우 특히 유용합니다.

로션을 바른 후 양말 한 켤레를 신거나 발을 비닐 랩으로 1 ~ 2 시간 동안 감쌀 수 있습니다. 폐쇄 요법으로 알려진 이것은 로션의 더 나은 흡수를 보장합니다. 발이 건조하고 벗겨지는 경우 큰 장점입니다.

기타 발 관리 팁

예쁜 발은 건강한 발입니다. 발이 보이는 것처럼 기분이 좋게하려면 발 상태를 적절하게 치료하거나 구조적 발 문제 나 통증이있는 경우 발 전문의에게 연락하기 위해 모든 노력을 기울이십시오.

몇 가지 일반적인 문제는 다음과 같습니다.

무좀 : 발가락이나 발바닥 사이에 가렵고 빨갛게 벗겨지는 피부가 있다면, 백선 (무좀)이있을 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 항진균 연고, 크림 또는 파우더를 사용해 보거나 의사에게 Lamisil (테르 비나 핀) 또는 Spectazole (에코 나졸)과 같은 처방 항진균제를 요청하십시오.
손발톱 곰팡이 : 손발톱에 변색이나 뾰루지가 보이기 시작하면 손발톱 진균증의 징후 일 수 있습니다. 또한 Lamisil과 같은 국소 항진균제 나 쉽게 문지르지 않는 약용 매니큐어를 사용해보십시오. 티 트리 오일은 일반적으로 결과가 혼합되어 있지만 많은 사람들이 맹세하는 자연 요법입니다.
발 땀 : 과도한 발한은 곰팡이와 냄새의 번식지가 될 수 있습니다. 발에 발한 억제제 스프레이를 사용하십시오 (냄새 만 덮는 탈취제보다는). 발 냄새가 문제가되는 경우 활성탄이 들어있는 신발 삽입물을 구입하십시오. 과도한 발한 (다한증)은 때때로 보톡스 주사로 치료할 수 있습니다.
부적절한 신발 : 때로는 발을 예쁘게 만드는 신발이 결국 물집, 옥수수, 굳은 살을 유발할 수 있습니다. 너무 꽉 조인 신발은 아저씨와 망치 발가락을 악화시킬 수 있습니다. 두 발이 똑같이 보일 수 있지만 일반적으로 한 발은 다른 발보다 약간 큽니다. 더 큰 발에 맞는 신발 크기를 구입하고 나이가 들면서 종종 커지므로 발을 가끔 측정하십시오.