엉덩이에 손을 얹으면 엉덩이 뼈의 장골 능선, 골반 거들의 앞쪽과 바깥 쪽 부분에 손을 얹습니다. 장골 문장은 골반에서 가장 눈에 띄는 뼈인 장골의 두껍게 구부러진 위쪽 테두리입니다. 장골 능선은 앞쪽이 오목하고 안쪽으로 둥글고 뒤쪽이 볼록하며 바깥쪽으로 둥글다.
허리 옆으로 손을 밀고 뼈를 느끼고 아래와 앞쪽으로 따라 가면 장골 문장을 느낄 수 있습니다. 엉덩이가 얼마나 넓은 지 생각할 때 한 쪽의 장골 볏에서 다른 쪽까지의 거리를 생각하고있을 것입니다.
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- 장골의 문장
- 엉덩이 뼈
해부
장골 문장은 장골 날개의 위쪽 경계, 골반 거들의 바깥 쪽 및 위쪽 가장자리입니다. 그것은 전방 상부 장골 척추에서 후방 상부 장골 척추까지 이어집니다. 그것은 안쪽과 바깥 쪽 입술을 가지고 있습니다.
장골 문장의 가장 넓은 지점에 장골 결절이 있습니다. 이것은 장경 밴드가 엉덩이에 부착되는 곳입니다. iliotibial band는 엉덩이를 확장하고, 외전하고, 옆으로 회전시키고, 무릎을 안정시키는 근육을 부착합니다.
중요한 복부 및 코어 근육의 대부분은 장골 능선에 부착됩니다. 여기에는 내부 및 외부 복부 사근, 척추 기립근, 등근, 복근 및 텐서 근막이 포함됩니다.
장골 문장 골수 및 골 이식
골수 생검이나 기증을위한 수확이 필요한 경우, 장골 능선은 의사가 적색 골수를 선호하는 곳입니다. 골수를 찾기 쉽고 다량의 골수를 보유하고 있습니다. 또한 이식을 위해 뼈를 채취하는 데 사용되는 사이트입니다. 의사가 뇌척수액에 대한 요추 천자 (척추 천자)를 수행해야하는 경우, 척추에 바늘을 삽입하는 L4 요추를 찾을 수있는 위치를 나타내는 마커 인 장골 능선을 먼저 찾습니다.
장골 문장에 대한 엉덩이 포인터 부상
운동 선수는 엉덩이 포인터 부상을 입은 경우에만 장골 능선에 익숙해 질 수 있습니다. 이것은 접촉 스포츠, 특히 미식 축구와 하키에서 가장 자주 발생합니다. 엉덩이에 직접 타격을 가하면 뼈, 근육 및 근막이 타박됩니다. 매우 고통 스럽습니다. 이것은 복근이 삽입되는 곳이기 때문에 걷거나 웃거나 기침을하는 동안에도 정상적인 활동 중에 통증을 느낄 수 있습니다. 보수적 치료와 통증 완화로 스스로 치유 할 시간을 주어야합니다.
장골 문장 부상을 방지하는 엉덩이 패드
축구 및 하키 스포츠에서 운동 선수는 게임이나 연습 중에 엉덩이 포인터를 얻을 위험을 줄이기 위해 엉덩이 패드를 착용 할 수 있습니다.이 패딩을 장골 문장 위에 두어 보호합니다. 패드는 축구 및 하키 바지의 특수 설계된 소매에 끼워 넣을 수있는 가벼운 플라스틱 소재 일 수 있습니다. 다른 스포츠 및 활동의 경우 적절한 영역에서 압축 반바지로 디자인 할 수 있습니다.
