무릎 관절 경 검사 : 장기 치료

무릎 관절 경 검사는 일상적인 활동으로 돌아 가기 위해 몇 주 또는 몇 달의 회복이 필요합니다. 수술 후 통증이있는 ​​것은 정상이며 무릎이 충분히 치유되고 충분한 힘을 얻을 때까지 제한이 적용됩니다.

수술의 이점

무릎 관절 경 검사는 무릎 통증을 유발하고 무릎 운동 범위를 제한 할 수있는 무릎 관절의 손상된 구조를 복구하거나 제거하기위한 최소 침습 수술입니다.

여기에는 찢어진 인대 또는 반월판을 복구하거나 연골, 반월판의 전체 또는 일부, 활액막 및 무릎 관절 내의 느슨한 신체와 같은 자극 구조를 제거하는 것이 포함될 수 있습니다.

반월판 수복, 반월판 절제술, 연골 파편 제거, 활막 제거 및자가 연골 세포 이식과 같은 절차를 포함한 관절 경 무릎 수술은 일반적으로 증상이 거의 완화되지 않은 3 개월의 비수술 적 치료를 시도한 후 수행됩니다.

전방 십자 인대 (ACL) 및 후방 십자 인대 (PCL) 파열의 경우, 심각한 관절 불안정성, 반월 상 연골 또는 기타 인대 파열이없는 경우 수술을 고려하기 전에 최대 3 개월 동안 물리 치료 및 통증 관리 방법을 시도 할 수 있습니다. 절단 및 회전이 필요한 스포츠로 돌아 가야 할 필요성.

적절한 재활을위한 적절한 시간이 주어지면 몇 개월의 물리 치료와 결합 된 외과 적 개입은 사람들을 스포츠 및 레크리에이션 활동으로 되 돌리는 데 매우 성공적입니다.

염증을 줄이기 위해 건강한 생활 습관을 유지하면 수술 후 회복을 촉진하는 이상적인 치유 환경이 조성됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 밤에 최소 7 ~ 8 시간 동안 중단없이 수면을 취하십시오. 잠자리에 들기 1 ~ 2 시간 전에 빛 노출과 화면 사용 시간을 제한하고 침실 온도를 시원하게 유지하여 숙면을 촉진하는 것이 가장 좋습니다.
• 육류, 가금류, 생선, 과일, 야채, 견과류 및 전분을 포함한 전체 자연 식품으로 건강한 식단을 유지하면서 가공 식품, 설탕, 밀 및 옥수수와 같은 정제 된 곡물, 인공 감미료, 향료, 색소 및 식품 첨가물을 제한하십시오.
• 다이어트와 운동을 통해 건강한 체중과 제 지방량을 관리하십시오.
• 소변이 옅고 반투명하도록 충분한 수분을 유지하십시오. 진한 노란색, 불투명, 탁한 소변은 탈수 징후입니다.
• 긍정적 인 태도를 유지하고 스트레스에 대처하고 관리하는 방법을 배우십시오. 다른 사람과 계속 연락하고 친구와 가족이 사회적 지원을받는 것은 회복과 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.

가능한 미래 수술

향후 수술은 관절 경 수술의 유형이나 치료를 위해 수행 한 상태에 따라 더 많이 발생할 수 있습니다.

무릎 관절의 손상된 연골을 복구하는 미세 골절 수술은 다양한 결과를 가져옵니다. 미세 골절 수술에서 무릎 관절의 뼈를 뚫어 혈류를 증가시키고 새로운 연골 생성을 촉진합니다.

뼈가 결합하여 무릎 관절을 형성하는 경골과 대퇴골의 끝은 유리질 연골이라고하는 특정 유형의 연골로 덮여 있습니다. 그러나 형성되는 새로운 연골은 종종 섬유 연골입니다.

섬유 연골은 밀도가 더 높고 유리질 연골과 동일한 힘 요구를 견딜 수 없습니다. 결과적으로 무릎의 완충 및 압력 완화가 적고 부서 질 위험이 높습니다.

미세 골절 수술은 또한 나이가 많거나 과체중이거나 연골 손상 부위가 넓은 개인의 무릎 통증 및 기타 증상을 관리하는 데 덜 효과적입니다. 증상 완화는 종종 장기적이지 않으며, 새로운 연골이 닳아서 1 ~ 2 년 후에 증상이 재발 할 가능성이 높으므로 통증 관리 및 / 또는 연골 복구를위한 추가 개입이 필요합니다.

무릎 관절 경 검사는 체중 감량, 물리 치료, 약물 치료 및 코르티손 주사로 가장 잘 치료되는 무릎 골관절염에 효과적인 옵션이 아닙니다. 비수술 적 옵션을 시도한 후에도 통증 완화가 몇 개월 동안 지속되면 통증과 기능을 개선하기 위해 무릎 관절 경 검사를 고려할 수 있습니다.

그러나 골관절염은 무릎 관절의 연골 퇴화로 인해 발생하기 때문에 골관절염에 대한 무릎 관절 경 검사는 종종 성공적인 결과를 최소화합니다. 무릎의 골관절염이 서 있고, 걷고, 계단을 오르 내리는 것이 심각한 통증을 유발하는 지점을 넘어 진행된 경우, 무릎 교체는 일반적으로 통증 관리를위한 지속적인 결과를 산출하는 유일한 효과적인 외과 적 개입입니다.

무릎 연골의 퇴행성 변화가 계속 노화되면서 증상이 재발 할 수 있습니다. 무릎 통증 및 기타 증상이 손상된 인대, 반월판, 연골 또는 무릎 관절의 기타 구조와 관련이 있는지 여부에 따라 무릎 관절 경 검사를받을 때의 위험과 이점에 대해 항상 의사와상의하여 적합한 선택인지 판단하십시오.

라이프 스타일 조정

무릎 관절 경 검사에서 회복 된 초기 몇 주 동안에는 무릎에 스트레스를 증가시키는 특정 활동과 움직임을 피해야합니다. 수술 후 무릎이 치유되고 안정되는 데 몇 주가 걸립니다. 부상을 방지하고 회복을 촉진하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

• 외과의가 승인 할 때까지 어떤 종류의 차량도 운전하거나 운전하지 마십시오.
• 해당되는 경우 수행 한 수술 유형에 대해 적절한 체중 부하 예방 조치를 유지하십시오. 회복 초기 단계에서 균형을 유지하기 위해 목발 또는 다른 보조 장치를 사용해야 할 수도 있습니다.
• 보조기를 주면 샤워를하고 서 있지 않는 운동을하는 경우를 제외하고 항상 착용하십시오. 보조기 착용을 중단 할 수있을 때 의사가 알려줄 것입니다.

특정 활동은 피해야하지만 매일 침대에 앉거나 누워있는 시간을 제한하는 것도 매우 중요합니다. 활동적인 상태를 유지하는 것은 특히 수술을받은 후 앉아있는 생활 방식에서 회복하고 상태 저하를 예방하는 데 중요합니다. 기억해:

• 누워 있거나 앉거나 서있는 등 한 자세로 너무 오래 머 무르지 마십시오.
• 활동을 유지하고 혈전을 예방하기 위해 하루에 1-2 시간마다 일어나서 걸으십시오. 회복을 진행하면서 걷는 시간이나 거리를 점차적으로 늘릴 수 있습니다.
• 너무 빨리하려고 자신을 강요하지 마십시오. 과도한 노력은 고통을 증가시키고 회복을 지연시킬 수 있습니다.
• 의사의 권장에 따라 정기적으로 예정된 모든 물리 치료 세션에 참석하고 물리 치료사가 처방 한 가정 운동 프로그램을 따르십시오.

Verywell의 한마디

무릎 관절 경에서 회복되는 기간은 수행되는 수술 절차의 유형에 따라 몇 주에서 몇 달에서 1 년까지 다양 할 수 있습니다. 필요한 경우 수술 한 다리에 대한 체중 부하 제한을 포함하여 수술 후 적절한 예방 조치를 따르고 의사와 물리 치료사가 승인 한 경우에만 더 높은 영향을 미치는 활동, 운동, 스포츠 및 레크리에이션 활동으로 진행하는 것이 중요합니다.