2,000 명 중 약 1 명에게서 발생하는 기면증은 다른 증상 중에서도 강렬한 주간 졸음, 탈력 (갑작스러운 근육 조절 상실), 시각 환각, 수면 마비 등이 나타나는 신경 학적 장애입니다.
이 상태의 공격은 예측할 수 없기 때문에 삶의 질, 사회 생활, 업무 또는 학업 성과에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
이 장애의 정확한 원인은 알려지지 않았고 확실한 치료법도 없지만 상태를 관리하기위한 접근 방식을 취할 수 있습니다. 라이프 스타일 변화에서 Provigil (modafinil) 또는 기타 각성제, 일부 항우울제 등 처방 된 약물 복용으로 치료하면 기면증에 걸릴 수 있습니다.
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가정 요법 및 라이프 스타일
기면증 치료제를 복용하고 있더라도 상태를 치료하려면 생활 방식의 변화가 필수적입니다. 유용한 접근 방법은 다음과 같습니다.
- 매일 운동 : 규칙적인 운동을하는 것은 수면의 질을 개선하고 일부 관련 상태의 심각성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 최소한 취침 4 ~ 5 시간 전에 신체 활동을 최소 20 분 동안 목표로 삼으십시오.
- 낮잠 : 하루 중 가장 졸린 시간에 매일 짧고 정기적으로 낮잠을자는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 알코올과 카페인 피하기 : 진정제 인 알코올과 자극제 인 카페인은 모두 수면의 질을 방해 할 수 있습니다. 적어도 잠자리에 들기 몇 시간 동안은 음주를 피해야합니다.
- 다량의 식사 건너 뛰기 : 잠자리에 들기 직전에 다량의 식사를 섭취하면 수면의 질이 저하 될 수 있습니다. 차례로 이것은 또한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 금연 : 금연의 많은 건강상의 이점 중 이러한 습관을 버리면 수면의 질도 향상 될 수 있습니다.
- 규칙적인 수면 일정 : 주말이나 휴일에도 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것은 기면증에 도움이되는 또 다른 방법입니다. 매일 같은 시간에 일어나서 잠자리에 들도록하십시오.
처방전
기면증에 대한 일차적 인 의학적 접근은 처방 된 약물을 포함합니다. 일반적으로 표시되는 특정 약물은 발생하는 특정 증상에 따라 다릅니다. 이러한 규정 된 중재에는 다음이 포함됩니다.
Provigil
Provigil (modafinil)은 기면증에 대해 가장 일반적으로 처방되는 치료법입니다. 이 약은 과도한 주간 졸림에 특히 효과적입니다.
1999 년 미국 식품의 약국 (FDA)에서 처음 승인 한 각성제로서이 질환에 대한 1 차 치료제입니다. 이 클래스의 다른 약물에 비해 Provigil은 기억력과 각성에 영향을 덜 미치며 의존성을 유발할 가능성이 적습니다.
자극제
자극제, 특히 리탈린 또는 메틸 린 (메틸 페니 데이트) 및 Desoxyn (메탐페타민)은 또한 기면증과 관련된 주간 졸음 및 수면 발작을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나이를 사용하려면 심계항진, 과민성, 초조함, 수면 방해 등 유해한 부작용이 발생할 가능성이 높기 때문에주의가 필요합니다. 또한 이러한 약물은 남용 가능성이 더 높습니다.
자이 렘
Xyrem (sodium oxybate)은 특히 야간 수면의 질을 개선하고 낮에는 졸리는 데에도 도움이되지만, 특히 카터 플렉시를 나타내는 것으로 표시된 FDA 승인 약물입니다.
그러나이 약의 사용은 호흡 둔화, 심박수, 무기력 및 혼돈과 같은 중추 신경계 우울증을 포함한 부작용의 위험을 증가시킵니다.
항우울제
이탈, 수면 마비 및 환각에 효과적인 것으로 알려진 두 종류의 항우울제, 즉 삼환계와 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)가 사용됩니다. 삼환계 중에서 토 프라 닐 (이미 프라 민), 노프 라민 (데시 프라 민), 아나 프라 닐 (클로 미 프라 민) 등이 표시됩니다.
Prozac (fluoxetine), Effexor (venlafaxine) 및 Strattera (atomoxetine)와 같은 SSRI도 효과적입니다. 이들은 자극제보다 부작용이 적지 만 남성 발기 부전, 불규칙한 심장 리듬 및 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다.
수술 및 전문가 주도 시술
기면증에 대한 수술은 존재하지 않지만 연구자들은 비 약물 요법을 조사하기 시작했습니다. 기면증 사례를 하이포크 레틴이라고하는 신경 전달 물질의 결핍과 연관 시켰기 때문에 잠재적 인 접근법은 이러한 수준을 높이는 것과 관련이 있습니다. 현재 작업은 몇 가지 기술에 중점을 둡니다.
- 세포 이식은 하이포크 레틴 생산을 자극하는 세포를 이식하는 잠재적 인 접근 방식입니다.
- 하이포크 레틴 생산을 촉진하는 유전자가 도입되는 유전자 요법은 기면증에 대한 또 다른 잠재적 치료법입니다.
- 혈류 (정맥 투여), 비강 (비강 내) 및 뇌의 개구부 (강내)를 통해 수행 할 수있는 하이포크 레틴 자체의 직접 도포.
하지만 이러한 접근 방식에 대한 실험 작업이 진행 중이며 현재 사용할 수 없다는 점에 유의해야합니다.
Verywell의 한마디
기면증을 근절 할 수있는 "실버 총알"은 없지만, 현재의 약물과 생활 습관 변화는 확실히이 질환의 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘날 의사들은 그 어느 때보 다 더 잘 장비를 갖추고 있으며 연구가 계속 될수록 전망이 개선 될 것입니다.
환자 교육과 이해는이 장애를 성공적으로 관리하는 데 필수적입니다. 적극적으로 치료에 참여하십시오. 사랑하는 사람과 친구, 그리고 적절한 의료 전문가의 올바른 지원 시스템을 통해 기면증을 효과적으로 해결할 수 있습니다.
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