수면 무호흡증과 구강 건강의 관계

코골이 및 불면증과 같은 수면 문제는 수면 무호흡증이라고하는 수면 장애의 징후입니다. 수면 무호흡증은 구강 건강 문제를 유발할 수 있으며 치과 문제도 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡증과 구강 건강의 연관성에 대해 자세히 알아보십시오.

수면 무호흡증이란?

미국 수면 의학 아카데미에 따르면 수면 무호흡증은 2,500 만 명의 미국 성인에게 영향을 미치는 매우 흔한 수면 장애입니다. 수면주기 동안 반복되는 호흡 중단 (무호흡)이 특징입니다. 무호흡증은 약한기도 근육, 큰 혀, 과체중 또는 기타 위험 요인과 관련된기도의 조직 붕괴로 인해 발생합니다. 무호흡증은 산소가 폐에 도달하는 것을 방지합니다.

수면 무호흡증은 수면주기를 방해하기 때문에 주간 에너지와 정신 기능을 약화시키고 장기적인 건강에 영향을 미칩니다.

치료되지 않은 수면 무호흡증은 산소 저하, 혈압 상승 및 심장 긴장을 유발할 수 있기 때문에 치명적일 수 있습니다.

수면 무호흡증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 호흡 감소 및 부재
• 잦고 큰 코골이
• 수면 중 공기를 헐떡 거림
• 주간 졸음과 피로
• 주의력과 집중력 감소
• 건망증
• 깨어 났을 때 입안 건조와 두통
• 야뇨증 (밤에 자주 일어나 소변을 보임)
• 성기능 장애 및 / 또는 성욕 감소

위의 것 외에도 여성의 증상으로는 불안, 우울증, 불면증, 빈번한 기상과 같은 다양한 수면 장애가 있습니다. 아이들은 천식 악화, 과잉 행동, 야뇨증 및 학업 수행 문제를 경험할 수 있습니다.

수면 무호흡증의 주요 위험 요인은 과체중, 코골이 또는 수면 무호흡의 가족력, 남성입니다. 추가 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 40 세 이상
• 폐경기 이후의 여성
• 큰 목
• 큰 편도선 또는 큰 혀
• 작은 턱뼈
• 비강 또는 부비동 문제

구강 건강과의 연결

양질의 수면은 건강을 유지하고 구취, 구강 궤양, 치주 질환 (잇몸 질환)의 발생과 진행을 줄여줍니다. 수면 무호흡증과 관련된 치과 문제에는 TMJ 장애, bruxism 및 구강 호흡이 포함됩니다.

TMJ

증거에 따르면 측두 하악 관절 (TMJ) 장애와 수면 무호흡증이 함께 진행됩니다. TMJ는 아래턱과 위턱을 연결합니다. 얼굴의 양쪽에 하나씩 두 개의 TMJ 관절이 있습니다.

TMJ 장애의 증상은 다음과 같습니다.

• 턱 통증
• 머리, 목, 어깨의 통증
• 씹는 문제
• 딸깍 거리거나 갈리는 소리를내는 턱 관절
• 잠긴 턱 (일정 기간 동안 입을 열거 나 닫을 수 없음)

2013 년 한 연구는치과 연구 저널수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 더 높은 사람들 (위험 요인에 근거하여)도 TMJ 장애에 걸릴 확률이 3 배 더 높다는 사실을 발견했습니다. 이 연구는 또한 수면 무호흡증의 징후가 2 개 이상인 사람들이 연령, 인종, 흡연력 또는 체중에 관계없이 TMJ 질환에 걸릴 위험이 73 % 더 높다는 것을 발견했습니다.

Bruxism

Bruxism은 단순히이를 갈거나 턱을 움켜 쥐는 멋진 이름입니다. 언제든지 발생할 수 있지만 사람이자는 동안 자주 발생합니다. Bruxism은 상쾌하지 않고 깨어나 두통과 목 및 턱 통증을 포함하여 수면에 부정적인 영향을 미칩니다. 연구에서구강 및 안면 통증 및 두통 저널bruxism은 성인의 최대 31 %에 영향을 미칠 수 있으며 최소 1/4은 수면 무호흡증을 앓을 수 있습니다.

Bruxism은 수면 중에 턱이 통제되지 않고 비자발적으로 움직이기 때문에 수면 관련 장애로 간주됩니다.

당신이 bruxism을 앓고 있는지조차 알지 못할 수도 있지만 치과 의사는 청소 검사 중에 증거를 발견 할 수 있습니다.

징후는 느슨한 치아부터 침식 된 치아 표면 또는 갈라지고 부서지고 부러진 치아까지 다양합니다. 치과 의사가 증상을 관찰하면 머리, 목, 얼굴, 턱의 근육통과 깨어 났을 때 입술, 입, 목의 건조함에 대해 질문 할 수 있습니다.

입 호흡

수면 무호흡증은 사람이 입을 통해 호흡하도록합니다 (입 호흡). 입 호흡은 구강 건조를 유발하고 충치로 이어집니다. 구강 건조의 추가 결과는 플라그, 구강 궤양, 치은염 (잇몸 염증) 및 치주 질환입니다.

에보고 된 연구에 따르면인도 치주 학회지, 치주 질환은 수면 무호흡증 환자의 62.3 %, 치은염은 수면 무호흡증 환자의 34.1 %를 차지합니다.

어린이의 수면 무호흡증

미국 수면 무호흡 협회 (The American Sleep Apnea Association)에 따르면 2 ~ 8 세 어린이의 최대 4 %가 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 어린 시절의 수면 무호흡증은 종종 간과되는 구강 건강에 대한 위험을 포함하여 많은 건강 위험을 동반합니다. 어린이의 수면 문제는 일반적으로 구강 호흡과 관련되어 치아와 잇몸에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.

에보고 된 연구치과 수면 의학 저널어린 시절 수면 문제와 충치 및 치주 질환을 포함한 치과 문제 사이의 연관성을 찾습니다. 치과 검사를 통해 연구자들은 수면 장애가있는 어린이가 충치 발생률이 3 배 더 높았으며, 잇몸에 염증이 생겨 더 깊은 공간 (최대 3 배 더 깊은)을 가졌다는 사실을 발견했습니다. 그들은 또한 더 많은 잇몸 출혈, 치아 통증 및 민감성, 구강 궤양을 가졌습니다.

찾아야 할 것

수면 무호흡증의 일부 증상은 치과 문제에만 해당됩니다. 성인과 어린이 모두에게주의해야 할 치과 증상은 다음과 같습니다.

• 수면 중에이를 악물고 갈기, 때로는 당신이나 당신의 파트너를 깨울만큼 충분히 큰 소리로
• 턱 관절의 조임 및 통증
• 한쪽 또는 양쪽 뺨의 안쪽을 씹어 서 생기는 아프고 날카로움
• 사원에서 시작되는 둔한 두통

위의 증상에 대해 치과 의사와상의하십시오. 그 또는 그녀는 그들을 완화하는 방법을 제안 할 수 있습니다. 의사는 증상이 수면 무호흡증 또는 기타 수면 장애와 관련이 있는지 확인할 수 있습니다.

치료

치과 의사는 수면 무호흡증과 관련된 치과 문제를 발견하고 의사에게 연락 할 것을 권장 할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 일반적으로 CPAP 기계와 같은 교정 치료 조치를 제안하는 의사가 진단합니다.

치과 의사는 수면의 질 개선, 치아 건강 관리, 치아 정렬 문제를 해결하기위한 교정 치료, 구강 건조 치료 및 / 또는 갈기와 악 물림을 관리하기위한 치과 마우스 피스를 포함한 행동 수정을 통해 치아 증상을 완화하도록 도울 수 있습니다.

마우스 피스는 치과 시설을 통해 맞춤 제작할 수 있으며 매우 비쌀 수 있지만 수면을 획기적으로 개선하고 치아 문제를 줄일 수 있다는 점에서 삶을 변화시키고 있습니다. 온라인으로 액세스 할 수 있고 저렴한 마우스 피스에 대한 옵션이 점점 더 많아지고 있습니다. 구매하기 전에 치과 의사와상의하십시오.

Verywell의 한마디

수면 장애는 여러면에서 건강에 영향을 미치며 숙면은 정신적, 육체적 건강뿐만 아니라 상쾌함과 활력을 느끼는 데 중요합니다. 수면 무호흡증이 의심되는 경우 의사와상의하여 수면 장애의 원인을 파악하십시오. CPAP 기계 및 치과 기기를 포함하여 사용 가능한 모든 치료 옵션에 대해 문의하여 귀하의 고유 한 상황에 가장 적합한 치료가 무엇인지 파악하십시오.