중탄산 칼륨의 건강상의 이점

칼륨은 신체가 근육을 형성하고, 신경계 기능을 조절하며, 일정한 pH 수준을 유지하는 데 사용하는 중요한 영양소입니다. 특정 건강 상태 또는 약물로 인해 칼륨 수치가 너무 높아져 고 칼륨 혈증이라고, 너무 낮아져 저칼륨 혈증이라고 할 수 있습니다.

혈중 칼륨이 너무 낮은 경우 중탄산 칼륨을 보충하여 칼륨 수치를 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 그러나주의해서 취해야합니다. 칼륨이 너무 많으면 해로울 수 있습니다. 중탄산 칼륨의 이점과 위험에 대해 자세히 알아보십시오.

건강 혜택

칼륨은 여러 신체 기능에 중요한 전해질입니다. 대부분의 사람들은 칼륨이 포함 된 음식을 포함하는 다양한 식단을 섭취함으로써 충분한 양을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 칼륨 수치를 떨어 뜨릴 수있는 일부 조건이나 약물이 있습니다. 이 경우 의사가 중탄산 칼륨 보충제를 처방 할 수 있습니다.

저칼륨 혈증

혈중 칼륨 수치가 낮 으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 중탄산 칼륨 보충제를 투여 할 수 있습니다. 보충제는 혈중 칼륨 수치를 높이고 저칼륨 혈증을 역전시킵니다.

낮은 칼륨 수치는 근육 약화, 피로, 설사 또는 배탈 및 불규칙한 심장 박동과 같은 건강 문제 및 증상을 유발할 수 있습니다.

낮은 칼륨 수치는 혈액 검사를 통해 주기적으로 검사하여 수치가 정상 범위에 도달했는지 확인해야 할 수 있습니다. 칼륨은 체내에서 다양한 중요한 기능을 수행하기 때문에 칼륨 수치가 정상인지 확인하는 것이 필요합니다.

뼈와 근육 보존

과일과 채소가 적고 곡물과 단백질이 많은 식단은 특히 50 세 이상의 사람들에게 뼈와 근육 손실에 기여할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 중탄산 칼륨을 보충하면 칼슘 및 기타 영양소의 손실을 늦출 수 있습니다. 좋은 뼈 건강을 지원하고 손상을 예방합니다.

신장 결석

일부 예비 연구에 따르면 중탄산 칼륨과 구연산 칼륨의 보충제가 특정 유형의 신장 결석을 용해시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 현재이 효과를 확인하는 대규모 연구는 없습니다. 중탄산 칼륨을 사용하여 신장 결석을 치료하는 것은 정기적으로 수행되지 않습니다.

뇌졸중

일부 연구에 따르면 충분한 칼륨을 제공하는 식단이 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 50 세 이상의 여성을 대상으로 한 한 연구에서식이 요법을 통한 칼륨 섭취량이 가장 많은 여성의 경우 뇌졸중, 허혈성 뇌졸중, 사망 위험이 낮아졌습니다.

40 세 이상의 남성을 대상으로 한 한 연구에서 비슷한 결과가 나타났습니다. 마그네슘, 칼륨, 칼슘 함량이 높은 식단을 섭취 한 남성은 뇌졸중 위험이 낮았습니다. 칼륨을 보충하는 것도 동일한 효과를 나타낼 수 있지만 현재이 주장을 뒷받침 할 확실한 증거는 많지 않습니다.

가능한 부작용

중탄산 칼륨은 특정 부작용의 가능성과 관련이 있으며, 그중 일부는 심각 할 수 있으며 복용을 중단해야하는 이유가 될 수 있습니다. 심각한 부작용이 발생하거나 덜 심각한 부작용이 성가신 경우 부작용 위험에 대해 의사와 상담하십시오.

중탄산 칼륨은 칼륨 수치를 증가 시키며 칼륨이 포함 된 다른 제품과 함께 복용하는 것은 안전하지 않을 수 있습니다. 높은 칼륨 수치 (고 칼륨 혈증)는 건강상의 문제이며 다음과 같은 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.

• 걱정
• 설사
• 구역질
• 발진
• 손이나 발의 저림
• 구토

중탄산 칼륨 보충제에서 발생할 수있는 잠재적 인 부작용 중 일부는 심각합니다. 이러한 부작용이 발생하면 보충제를 중단하고 부작용을 경험 한 사람이 즉시 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 이러한 더 심각한 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 통증
• 착란
• 블랙 스툴
• 대변의 피
• 과도한 쇠약 (특히 다리)
• 불규칙한 심장 박동 또는 심계항진
• 심한 복부 경련
• 호흡 곤란

약물 상호 작용

중탄산 칼륨과 상호 작용할 수있는 여러 가지 약물이 있습니다. 다음 약물 중 하나를 복용하는 경우 중탄산 칼륨 복용에 대해 의사와 상담하십시오.

• 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제. 여기에는 Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) 등이 포함됩니다.
• Betapace (sotalol), Blocadren (timolol), Bystolic (nebivolol), Cartrol (carteolol), Coreg (carvedilol), Corgard (nadolol), Kerlone (betaxolol), Levatol (penbutolol) 등의 베타 차단제.
• Aldactone, Aldactazide (spironolactone), Diuril (chlorothiazide), Dyrenium 등을 포함한 이뇨제 (물약이라고도 함).
• 아스피린 Advil, Midol, Motrin (ibuprofen), Aleve, Naprosyn (naproxen), Indocin (indomethacin), Lodine (etodolac) 등을 포함한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID).
• Cortef, Hydrocortone (하이드로 코르티손), Decadron, Hexadrol (dexamethasone) 및 Deltasone, Orasone (프레드니손)을 포함한 스테로이드.

음식 상호 작용

어떤 사람들은 전체 소금 섭취량을 줄이기 위해 음식에 소금 대체물을 사용합니다. 그러나 이것은 중탄산 칼륨과 잠재적으로 위험한 상호 작용 일 수 있습니다.

소금 대체물에는 높은 수준의 칼륨이 포함될 수 있으므로 중탄산 칼륨을 보충하는 동안 먹어서는 안됩니다.

복용량 및 준비

성인은 하루에 4.7g의 칼륨을 제공하는 식단을 섭취하는 것이 좋습니다 (유아를 간호하는 여성의 경우 수준이 5.1g으로 증가). 중탄산 칼륨 보충제는 약 4 온스의 물에 용해되어야하는 발포성 정제로 제공됩니다. 정제가 완전히 녹아 야하며 즉시 마셔야합니다.

보충제를 섭취 한 후에는 물을 한 잔 더 마셔야합니다. 중탄산 칼륨을 섭취 할 때 배탈이 심한 분은 식사와 함께 섭취하여 효과를 예방하십시오. 의사가 처방 한 전체 과정을 수강해야합니다. 의사가 지시하지 않는 한 갑자기 중지해서는 안됩니다.

찾아야 할 것

높은 수준의 칼륨은 특히 다리에 쇠약을 일으킬 수 있습니다. 심한 복통, 혼돈, 피로, 불규칙한 심장 박동, 검게 보이거나 혈액이 포함 된 배변도 칼륨이 높은 증상 일 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 중탄산 칼륨 복용을 중단하고 즉시 의사의 조언을 구하십시오. 중탄산 칼륨이 적절한 지, 어떤 보충제를 복용하는 것이 가장 좋은지에 대한 지침을 얻으려면 약물을 복용 할 때 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

Verywell의 한마디

중탄산 칼륨은 낮은 칼륨 또는 비정상적인 경우 다른 질환을 치료하기 위해 처방 될 수 있습니다. 이 보충제는 칼륨을 너무 많이 섭취하면 생명을 위협하는 심장 합병증을 유발할 수 있으므로 의사의 감독하에 신중하게 사용해야합니다. 그러나 올바르게 사용하면 중탄산 칼륨은 낮은 칼륨 수치를 역전시킬 수 있습니다.