폐암에 걸렸을 때 폐 재활은 유익 할 수 있습니다. 호흡 근육을 강화하는 운동과 더 안전하게 삼키는 기술을 포함하여 여러 구성 요소를 포함하는 지속적인 프로세스입니다. 폐암 치료 및 회복 중 모든 단계에서 폐 재활에 참여하면 일상적인 활동을 관리하고 폐암 수술 후 치유를 최적화하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
Jan-Otto / 게티 이미지목적
폐암에 걸렸을 때 폐 재활의 목적은 다음과 같습니다.
- 호흡 완화
- 신체 활동에 대한 내성 구축
- 폐암 통증 감소
- 안전하게 먹고 마시기
- 영양 관리
- 정서적, 심리적 지원
물리적 강화
다리, 몸통, 코어 및 팔과 같이 몸 전체의 근육을 더 잘 제어하는 데 도움이되는 신체 운동은 일상 활동에 투입해야하는 노력을 줄여 폐에 대한 요구를 줄일 수 있습니다.
유산소 운동으로 심장 근육을 조절하면 심장의 효율성이 향상되어 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다.
폐 기능 최적화
호흡 근육을 강화하기위한 운동은 폐 재활의 일부입니다. 이렇게하면 폐 기능이 향상되어 더 효율적으로 숨을 쉴 수 있습니다. 또한 무기폐와 같은 폐암의 감염 및 기타 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.
실제로 수술 전 운동은 폐암 수술 후 합병증을 줄이고 입원 기간을 줄이며 삶의 질을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
안전
폐암의 합병증으로 인해 피로와 조정 부족이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 음식에 질식하거나 걸을 때 신체적으로 넘어지는 것과 같은 일상적인 위험을 증가시킵니다.
폐 재활은 건물 조정 및 한계에 적응하는 학습과 같은 접근 방식으로 안전을 유지하는 데 도움이됩니다.
영양물 섭취
체중 감소와 영양 실조는 암의 결과 일 수 있습니다. 폐 재활에는 건강한 식단을 유지하는 데 도움이되는 교육이 포함됩니다. 이것은 폐암에서 회복하고 그것을 치료하기위한 수술에서 중요합니다.
정서적 지원
상담과 치료도 폐 재활의 구성 요소 중 하나입니다. 경험할 수있는 스트레스, 슬픔 및 불확실성에 대처하는 데 도움이되는 기술을 습득 할 수 있습니다.
폐 재활은 흉부 물리 치료라고도하는 흉부 물리 치료와 다릅니다. 흉부 물리 치료에는 폐에서 과도한 점액을 제거하는 데 사용되는 기술이 포함됩니다.
위험 및 금기 사항
폐 재활은 일반적으로 안전하지만 귀하와 귀하의 의료 팀이 염두에 두어야 할 몇 가지 위험이 있습니다. 치료의 부작용을 피하기 위해 일시적 으로라도 재활을 조정해야 할 수 있습니다.
- 수술에서 회복 중이므로 수술 절개가 열리거나 감염 될 수있는 활동을 피하는 것이 중요합니다.
- 그리고 화학 요법이나 방사선 치료를 받고있을 때 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 귀하와 치료사는 감염 관리 예방 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
- 골다공증과 골전이는 모두 폐암에서 발생할 수 있으며, 부상이 없거나 무시할 수있는 골절이있는 경우에도 골절 위험을 증가시킬 수 있다는 점을 기억하는 것도 중요합니다.
- 불안정 협심증과 같은 특정 심장 질환이있는 경우 신체적으로 힘든 운동을하면 심혈관 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
이러한 문제가 있어도 폐 재활의 혜택을받을 수 있습니다. 실제로 건강이 활동을 방해한다면 폐 재활이 특히 중요합니다. 예를 들어 골절의 위험이있는 뼈 전이가있는 경우 안전하게 걷는 법을 배우면 그 위험을 줄일 수 있습니다.
재활 전
종양 전문의, 폐 전문의 및 외과의로 구성된 의료 팀이 귀하와 협력하여 폐 재활을위한 최적의 시간을 결정합니다. 이것에 작용할 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.
예를 들어, 의사는 수술 전에 치료를 받길 원할 수 있으므로 수술 후 회복을 개선하기 위해 더 깊게 호흡하고 더 효과적으로 기침하는 것과 같은 기술을 배울 수 있습니다.
반면, 이미 개흉술을받은 경우 수술 후 재활을 권장하지만 통증을 피하기 위해 수술 후 치유 될 때까지 기다려야 할 수도 있습니다.
타이밍
폐 재활은 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 이루어지는 여러 세션을 포함 할 것입니다. 이 세션의 기간은 귀하의 필요와 귀하의 의사에 따라 다를 수 있습니다.
위치
귀하의 폐 재활은 재활 시설 또는 귀하가 폐암 치료를받는 클리닉 또는 병원에서 이루어질 수 있습니다. 이것은 병원 입원 환자이거나 예약 된 예약이있는 외래 환자 환경에서 발생할 수 있습니다.
어쨌든 귀하의 재활이다만한 자리. 프로그램에는 언어 및 삼키기 요법, 근육 강화, 호흡 운동 등과 같은 다양한 요법이 포함될 수 있기 때문입니다. 각 치료사는 귀하가 함께 작업 할 수있는 특수 장비가있는 장소에서 귀하를 만날 것입니다.
무엇을 입을 지
제한없이 움직일 수 있도록 편안한 옷을 입으십시오.
또한 삼키기 평가 나 삼키기 치료를 받으려면 음식이나 음료가 엎질러 질 경우에 대비하여 청소하기 쉬운 옷을 입는 것이 좋습니다.
음식과 음료
폐 재활을 위해 들어갈 때 배가 고프거나 배 부르지 않도록하십시오. 세션의 신체적 측면에서 불편 함이나 산만 함이이를 방해 할 수 있도록 주위를 움직이고 깊게 호흡해야합니다.
비용 및 건강 보험
보험에 가입되어있는 경우, 귀하의 특정 플랜에서 폐 재활이 보장되는지 여부를 서비스 제공자에게 확인하는 것이 중요합니다. 얼마나 많은 세션이 보장되는지 그리고 프로그램의 특정 측면 만 포함되어 있는지 물어볼 수 있습니다.
또한 치료 비용 중 일부를 본인 부담으로 지불해야하는지 알고 싶을 것입니다. 그렇다면 비용이 상당히 다를 수 있으므로 사전에 가격을 물어 보는 것이 좋습니다. 다양한 서비스가 있기 때문에 많은 세션을 고려한다면 이러한 유형의 치료는 수백에서 수천 달러까지 다양합니다.
비용이 도달 할 수없는 경우 폐암 환자에 대한 폐 재활의 효과를 연구하는 임상 시험에 참여하는 것을 고려할 수 있습니다.
어떤 걸 가져갈 지
신분증, 보험 카드, 재활 치료에 대한 의사의 지시, 치료의 일부 또는 전부를 지불 할 것으로 예상되는 경우 지불 방법과 같은 문서를 가져와야합니다.
세션 중에 예정된 또는 긴급한 치료가 필요한 경우 흡입기를 가져 오십시오.
피크 유량계 (해당되는 경우)의 판독 값과 같이 집에서 측정 한 모든 측정 기록을 가져 오십시오. 마찬가지로, 호흡 수, 맥박수 또는 걸음 수를 추적하라는 요청을받은 경우에도이 정보를 가져 오십시오.
재활 중
폐 재활은 여러 전문 분야의 전문 지식을 사용하여 삶의 질을 개선하기위한 조정 된 접근 방식입니다. 여기에는 호흡기 치료사, 물리 치료사, 작업 치료사, 영양사, 심리학자 및 운동 생리학자가 포함됩니다.
폐암의 영향을받는 건강의 특정 측면을 개선하기 위해 귀하와 협력 할 한 명 이상의 전문가와 약속을 잡을 것입니다.
사전 치료
재활 프로그램을 시작하기 전에 몇 가지 기본 검사가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 폐 기능 검사 또는 6 분 걷기 검사를 통해 치료 전에 능력을 확인할 수 있으므로 치료사와 함께 협력하여 개선을위한 현실적인 목표를 만들 수 있습니다.
그리고 치료가 상담에 초점을 맞추는 경우, 스트레스, 슬픔 또는 해결해야 할 다른 문제를 경험했는지 확인하기 위해 설문지나 치료 전 인터뷰를 할 수 있습니다.
치료 전반
귀하가받는 폐 요법의 유형은 귀하의 개인적 필요에 따라 다릅니다. 때때로 이들은 한 번의 약속으로 결합 될 수 있고 다른 경우에는 스스로 투여 될 수 있습니다.
호흡 운동
폐 기능과 효율성을 향상시키는 데 도움이되는 여러 가지 기술을 배울 수 있습니다. 횡격막 호흡은 횡격막을 강화하고 호흡의 피로를 줄일 수 있습니다. 입술을 움켜 쥐는 호흡은 숨가쁨의 느낌을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
에너지 절약 기술
귀하의 폐 재활 전문가는 식사 중 숨가쁨을 피하는 방법이나 손을 뻗거나 구부리지 않는 전략이 포함 된 지침을 제공 할 수 있습니다. 일상적인 작업에 확장 암 또는 그래버를 사용하는 방법을 보여줄 수 있습니다.
유산소 운동 요법
러닝 머신을 걷거나 운동 용 자전거를 사용하는 것과 같은 유산소 운동은 지구력을 향상 시키거나 폐활량을 증가시킬 수 있습니다. 치료를받지 않는 날에도 집에서하는 활동으로 유산소 운동을 계속하도록 권장받을 수 있습니다.
역도
치료사는 일상 활동이 너무 피곤하지 않도록 몸 전체에 힘을 기르는 방법으로 가벼운 웨이트를 들어 올리는 방법을 보여줄 수 있습니다.
약물 및 / 또는 산소 지원
흡입기 및 분무기와 같은 처방약 사용에 대한 지침을 통해 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료법은 더 쉽게 숨을 쉬는 데 도움이 될 수 있지만 그 효과를 얻을 수 있도록 사용법을 배우는 것이 중요합니다.
마찬가지로, 보충 산소를 사용하는 데 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있으며 호흡기 치료사가이를 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
공수 트리거에 대한 교육
폐 질환에 잘 대처한다는 것은 호흡기 문제를 유발할 수있는 것들을 피하는 것을 의미합니다. 꽃가루 나 동물 비듬과 같은 요인으로 인해 숨이 차는지 알아 내야 할 수도 있습니다. 실내 공기를 정화하는 것으로 알려진 실내 식물과 같은 것으로 실내 공기의 질을 개선하면 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.
금연
흡연자라면 담배를 끊기로 결정했을 수도 있습니다. 그러나 금연은 중독성이 있기 때문에 쉽지 않습니다. 폐 재활은 무엇보다도 감독 된 금연 프로그램을 제공함으로써 귀하의 금연 노력을 지원할 수 있습니다.
상담
카운슬러는 암에 직면 할 때 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상담사는 또한 감정과 심리적 스트레스가 호흡에 영향을 미칠 수있는 시간을 인식하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
영양 상담
체중 감소는 폐암의 결과 일 수 있습니다. 의도하지 않은 체중 감소와 근육 소모를 포함하는 암 악액질은 암 사망에 기여합니다.
영양 안내는 너무 피곤해서 먹지 않고 식욕 부진, 메스꺼움, 삼키는 데 어려움을 겪는 것과 같은 문제를 염두에두고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료 후
세션이 완료된 후 치료사는 귀하가 괜찮다고 느끼고 안전하게 집에 갈 준비가되었는지 확인하고자 할 것입니다. 통증, 숨가쁨 또는 심계항진과 같은 불편 함을 느끼면 떠나기 전에 반드시 언급하십시오.
재활 후
폐 재활 세션 사이에 신체 능력이나 호흡이 개선되었음을 알 수 있습니다. 세션 후 피곤할 수도 있습니다.
자신의 능력이나 증상의 변화를 관찰하고 어떤 요인이 기분을 개선하거나 악화시키는 지 확인하십시오. 마찬가지로, 인센티브 폐활량계를 사용하여 일일 걸음 수이든 목표 폐량이든 목표를 추적하는 것을 고려하십시오.
이 정보를 일기 나 달력에 기록하는 것을 고려하여 치료에 대한 반응과 발견 한 경향에 대해 다음에 암 치료 팀과 자세히 논의 할 수 있습니다.
특히 아프거나 통증이 있거나 숨이 차는 경우 다음 재활 세션이나 의사의 진료를 기다리지 말고 즉시 의사에게 연락하십시오.
Verywell의 한마디
폐 재활은 수술, 화학 요법 및 / 또는 방사선 치료를 받든 초기 또는 후기 폐암에 도움이 될 수 있습니다. 폐 수술 전에 시작하면 폐 재활은 일반적인 수술 후 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로그램 시작에 대한 아이디어가 의료 팀에 의해 아직 소개되지 않았다면 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 물어보십시오.
