목련 껍질의 건강상의 이점

목련 나무 껍질은 목련 나무에서 얻은 자연 요법입니다.목련 officinalis)는 중국 전통 의학 (TCM)에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 그것은 몸에서 에스트로겐의 기능을 모방하는 honokiol이라는 화합물을 포함합니다. 목련 나무 껍질은 또한 강력한 항균 및 항염 효과가있는 것으로 보입니다.

목련 officinalis중국의 산과 계곡이 원산지이지만 인도와 일본을 포함한 아시아의 다른 지역에서도 볼 수 있습니다. TCM에서 목련 나무 껍질은 음식 정체, 흉부 팽창, 메스꺼움, 설사, 기침 및 폐에서 쌕쌕 거림에 사용됩니다.

또한 ~으로 알려진

• 호노 키 (일본)
• 허우 포 (중국 전통 의학)
• 인도 나무 껍질
• 일본 흰 껍질

건강 혜택

한의학 수련생들은 목련 껍질을 사용하여 신체가 정상적으로 기능하는 데 필요한 공기, 물 및 음식으로 구성된 "생명력"인 기의 정체를 치료합니다. 기의 정체는 에너지가 신체와 기관을 통해 필요한만큼 자유롭게 흐르지 않는다는 것을 의미합니다.

TCM 의사에 따르면 목련 나무 껍질은 특히 소화 장애와 관련된 복부의 "수분 순환"과 호흡 문제로 나타나는 "가슴 압박감"을 증가시킵니다.

대체 의학에서 목련 나무 껍질은 다음과 같은 건강 문제의 치료 또는 예방에 도움이된다고합니다.

• 알츠하이머 병
• 걱정
• 천식
• 캐비티
• 변비
• 우울증
• 당뇨병
• 잇몸 질환
• 구취 (구취)
• 고혈압
• 높은 콜레스테롤
• 잠 잘 수 없음
• 갱년기 증상
• 비만
• 뇌졸중
• 긴장성 두통

지금까지 목련 나무 껍질의 이점에 대한 연구는 제한적이지만 더 많은 조사를 할 가치가있는 몇 가지 유망한 발견이있었습니다.

과학자들은 목련 껍질의 호노 키올이 식물성 에스트로겐으로 기능하고 에스트로겐과 동일한 방식으로 호르몬 기능에 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.

목련 껍질의 또 다른 화합물 인 magnolol은 소화를 돕고 심혈관 건강을 개선하는 수용성 및 불용성 섬유질이 풍부한 식물성 영양소 인 리그난으로 분류됩니다.

다음은 목련 나무 껍질을 건강 목적으로 사용하는 것에 대한 현재의 연구 결과입니다.

불안과 우울증

목련 나무 껍질은 오랫동안 강력한 불안 완화제 (불안 완화)로 여겨져 왔습니다.

2013 년 저널 연구 리뷰에 따르면프론티어, honokiol은 특정 항우울제와 벤조디아제핀 약물이 작용하는 뇌의 동일한 수용체 인 GABA (감마-아미노 부티르산) 수용체와 상호 작용하면서 중추 신경계를 억제합니다.

Honokiol은 불안 완화에 벤조디아제핀 약물 발륨 (디아제팜)만큼 효과적이지만 운동 및인지 부작용은 훨씬 적습니다.

즉, 사용 된 목련 껍질 추출물에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 불면증, 스트레스, 우울증 및 기타 기분 관련 장애를 치료하는 데있어 정제 된 호노 키올과 마그 놀롤의 약학 적 잠재력을 탐구하기위한 노력이 현재 진행 중입니다.

갱년기 증상

목련 껍질은 폐경 증상 완화에 도움이 될 수 있다고미네르바 지네 콜로 지카.

이 연구를 위해 폐경기를 겪는 89 명의 여성에게 칼슘과 비타민 D의 조합 또는 칼슘, 비타민 D, 목련 껍질, 콩 이소 플라본, 프로바이오틱스 및 마그네슘이 포함 된 보충제로 24 주 치료를 받았습니다.

조사자들에 따르면 목련 껍질을 함유 한 보충제는 폐경기 안면 홍조, 불면증, 불안, 우울증, 과민성, 질 건조증, 성욕 상실을 완화하는 데 훨씬 더 효과적이었습니다.

긍정적 인 결과에도 불구하고 목련 껍질이 이러한 영향에 얼마나 기여했는지는 알 수 없습니다. 그 이후로 폐경기 증상 치료에 목련 껍질의 효과를 조사한 연구는 거의 없습니다. 추가 연구가 필요합니다.

캐비티

목련 나무 껍질은 곧 충치 치약의 다음 큰 물질이 될 수 있다고 2016 년미생물학 및 면역학.이 연구를 위해 일본의 연구원들은 호노 키올, 마그 놀롤 및 클로르헥시딘 (외과 용 소독제)이 주입 된 일련의 생물막을 공식화했습니다. 이들은 각각의 실험실 샘플에 적용되었습니다.스트렙토 코커스 뮤 탄스,충치와 관련된 박테리아 균주.

5 분 사용 후 마그 놀롤은S. 뮤 탄스chlorhexidine보다 훨씬 더 효과적인 honokiol보다 훨씬 더 효과적입니다. 더욱이, magnolol과 honokiol은 chlorohexidine보다 낮은 농도와 적은 세포 독성으로 이러한 효과를 얻을 수있었습니다.

심장병

마그 놀롤과 같은 리그난은 부분적으로 고지혈증 환자의 콜레스테롤 및 기타 혈액 지방 (지질)을 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 믿어집니다.

2018 년 연구PLoS One연속 6 일 동안 매일 마그 놀롤을 주사 한 마우스에서이 효과를 입증했습니다. 연구자들에 따르면 마그 놀롤은 아포지 단백질 A5 (APOA5) 유전자를 직접 억제함으로써 중성 지방 수치를 낮출 수있었습니다.

APOA5 유전자는 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 질환 및 뇌졸중과 밀접하게 관련된 지질 유형 인 트리글리세리드를 합성하는 방법에 대한 신체 지침을 제공합니다.

이 효과가 얼마나 강력하고 오래 지속될 수 있는지, 그리고 동일한 효과가 인간에게 안전하게 달성 될 수 있는지 확인하려면 추가 조사가 필요합니다.

가능한 부작용

TCM에서 수세기 동안 사용되었지만 목련 나무 껍질의 장기적인 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 졸음
• 두통
• 구역질
• 구토

중추 신경계에 미치는 영향 때문에 목련 껍질은 진정 제나 진정제 (베나 드릴과 같은 오래된 항히스타민 제 포함)와 함께 복용해서는 안됩니다.

목련 껍질은 혈액 응고를 늦출 수 있으며 Coumadin (와파린) 또는 Plavix (클로피도그렐)와 같은 항응고제 (혈액 희석제)를 복용하는 경우 피해야합니다. 그렇게하면 쉽게 멍과 코피를 흘릴 수 있습니다.

과도한 출혈과 마취로 인한 합병증을 피하기 위해 예정된 수술 2 주 전에 목련 껍질 복용을 중단해야합니다.

에스트로겐과 유사한 효과로 인해 자궁 경부암, 난소 암, 자궁 내막 암, 전립선 암, 자궁 내막증 또는 자궁 섬유종과 같은 호르몬에 민감한 상태가있는 경우 목련 껍질을 피해야합니다.

안전성 연구의 부족을 감안할 때 임산부, 수유부, 어린이뿐만 아니라 혈우병과 같은 출혈 장애가있는 사람들의 목련 나무 껍질을 피하는 것이 가장 좋습니다.

선택, 준비 및 보관

온라인에서 널리 구매할 수있는 목련 껍질 보충제는 많은 천연 식품 상점 및식이 보충제 전문 상점에서 찾을 수 있습니다. Wildcrafted 말린 목련 나무 껍질은 또한 전문 약초 사 및 중국 전통 의약품 판매자로부터 공급받을 수 있습니다.

목련 나무 껍질 보충제는 일관된 복용량을 제공하므로 사용하기 가장 쉬운 옵션입니다. 목련 껍질의 적절한 사용에 대한 지침은 없지만 제조업체는 일반적으로 하루에 200 ~ 400mg을 권장합니다. 어떤 사람들은 진정 효과를 최소화하기 위해 음식과 함께 또는 취침 직전에 보충제를 복용하는 것을 선호합니다.

차와 달인을 만드는 데 일반적으로 사용되는 Wildcrafted 목련 껍질은 복용량을 정확하게 측정 할 방법이 없기 때문에 사용하기가 까다 롭습니다. 수입 된 야생 조작 나무 껍질은 오염 가능성이 증가하기 때문에 특히 우려됩니다.

NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 일부 중국 약초 제품은 약물, 중금속, 살충제 및 기타 신고되지 않은 물질로 오염 된 것으로 밝혀졌습니다.

안전을 보장하는 한 가지 방법은 미국 농무부 (USDA)에서 유기농 인증을받은 제품 만 구입하는 것입니다. 일부 제조업체는 또한 미국 약전 (USP), NSF International 및 ConsumerLab과 같은 독립 인증 기관에서 제품을 테스트하도록했습니다. 그렇게하는 것은 그들의 제품이 명시된 양의 나열된 성분을 포함하고 있음을 증명합니다.

목련 나무 껍질 제품의 라벨을 읽는 것도 중요합니다. 식물의 학명 (목련 officinalis)뿐만 아니라 복용량 당 honokiol 및 magnolol의 백분율을 제공합니다.

일반적인 질문

목련 껍질과 유사한 효능이있는 다른 허브는 무엇입니까?
어떤 이유로 든 목련 껍질을 사용할 수 없다면 은행 나무, 발레리 안, 카바 (파이퍼 methysticum), 이는 또한 불안 완화 특성을 가지고 있습니다. 그러나 이들 각각에는 고유 한 부작용이 있습니다. 특히 카바는간에 독성이있는 것으로 밝혀졌습니다.

불안과 우울증을 해결하는 다른 방법은 무엇입니까?
엔돌핀 ( "기분 좋은"호르몬)의 생성을 자극하여 기분을 좋게 할 수있는 가볍거나 중간 정도의 운동을하십시오. 햇빛은 기분을 안정시키는 호르몬 인 세로토닌을 촉진하고 여가 활동에 참여하면 도파민 (쾌감을 느끼는 신경 전달 물질)을 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다.

명상, 태극권, 점진적 근육 이완 (PMR)과 같은 심신 요법도 도움이 될 수 있습니다.