자폐증의 집행 기능 적자

당신이 프로젝트 팀의 책임자라고 상상해보십시오. 당신의 임무는 프로젝트의 전반적인 목표와 목표 달성에 필요한 목표에 대해 생각하는 것입니다. 그런 다음 팀과 협력하여 일정을 짜고 계획을 실행해야합니다. 모든 공급품과 인력을 필요할 때 제자리에 두어 프로세스가 원활하게 진행되도록하는 것은 시간과 예산에 맞춰 마감일을 맞추는 것입니다. 문제가 발생하면 (누군가 병에 걸리거나, 배송이 늦어지고, 예상보다 더 많은 것이 필요한 경우 등) 문제 해결 및 수정 프로세스를 관리해야합니다.

목표를 달성하려면 다음을 수행해야합니다.

• 더 큰 목표와 목표를 달성하는 데 필요한 목표를 모두 이해하고 설명합니다.
• 모든 단계를 실행하기위한 일정을 예상하고 개발합니다.
• 목표 달성에 관련된 사람과 프로세스를 관리합니다.
• 예상치 못한 것을 예상하고 계획하십시오
• 좌절과 문제에 조용하고 지능적으로 대처
• 프로세스, 사람 또는 타임 라인을 유연하게 변경하여 예상치 못한 상황을 예상해야하는 현실에 대처할 수 있습니다.

놀랍게도, 이것은 우리가 아이들에게 "3 주 후에 발표 할 학교 프로젝트에서 공동으로 작업"하거나 "다른 아이들과 함께이 쿠키를 판매하여 충분히 키울 수 있도록 작업 할 때 우리가 기대하는 일입니다." 밴드 여행을위한 돈. "

훨씬 더 놀랍게도 대부분의 아이들은 중학교에 다니면서 시간에 민감한 복잡한 프로젝트를 관리 할 수 ​​있습니다. 완벽하지 않을 수도 있지만 성공하는 데 필요한 것이 무엇인지 이해합니다.

더 간단한 수준에서 어린 아이들은 "놀이방 청소 및 저녁 식사 준비"라는 복잡한 과정을 관리 할 수 ​​있습니다. 그들은 방을 똑바로 세우고, 손을 씻고, 손을 말리고, 테이블을 세우는 데 필요한 단계를 생각한 다음 이러한 단계를 실행에 옮김으로써 큰 ​​그림 목표에 대응할 수 있습니다.

그들은 "실행 기능"으로 알려진 일련의 기술을 개발했거나 개발 중입니다.

자폐증이있는 사람들에게 집행 기능이 그렇게 힘든 이유는 무엇입니까?

자폐 스펙트럼 장애는 특정한 개인적 능력과 결손을 특징으로합니다. 대부분의 (모두는 아니지만) 자폐증이있는 사람들 :

• 세부 사항을 명확하게 볼 수 있지만 큰 그림을보고 그 큰 그림과 가장 관련이있는 세부 사항을 이해하는 데 어려움을 겪습니다.
• 일정과 일과를 잘 따르지만 그 일정이나 일과를 유연하게 바꾸는 데 어려움을 겪습니다.
• 규칙을 이해하고 따를 수 있지만 규칙이 깨지거나 구부러지면 당황합니다.
• 본질적으로 흥미롭지 않은 일에 참여할 때 집중력과 동기를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 한 활동에서 다음 활동으로 전환하는 데 어려움을 겪습니다.
• 다른 사람들에게 원하는 것과 필요를 효과적으로 전달하는 데 어려움을 겪습니다.
• 직접 지시를받지 않고 다른 사람의 행동을 모방해서는 안됩니다 (예 : 주위를 둘러 보지 않고 다른 사람이 갈 준비를하고 있음을 알아 차리고 똑같이 수행).
• "작업 기억"(동시에 여러 정보와 기대를 개념화하고 조작하는 능력)에 문제가 있습니다.
• 추상적 인 아이디어보다 구체적인 대상과 기대에 대해 더 쉽게 작업 할 수 있습니다.
• "마음 이론"에 어려움을 겪습니다 (다른 사람들이 자신의 마음 속에있는 것을 알거나 공유하거나 느끼거나 이해하지 못한다는 것을 이해).

이 목록을 살펴보면 이러한 자질의 대부분이 우수한 임원 기능에 필요한 자질과 직접적으로 충돌한다는 것을 알 수 있습니다. 큰 그림을 볼 수없고 유연한 문제 해결사가 아니며 "사람의 기술"이 부족하다면 좋은 프로젝트 관리자가 될 가능성이 낮습니다. 또한 동시에 여러 단계를 계획하고 실행하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 특히 이러한 단계가 추상적 인 경우 (모델 구축과는 반대로 시간 고려).

실행 기능 기술 구축 (및 필요성 해결)

자폐증이있는 일부 사람들은 훌륭한 집행 기능을 갖지 못할 것입니다. 그러나 그러한 기술에 대한 필요성을 구축하고 해결하는 것은 가능합니다. 어떤 경우에는 복잡한 상황을 큰 어려움없이 관리 할 수 ​​있습니다.

경영진 기능 기술 구축

• 다음은 실행 기능을 높이고 강화하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 기술입니다.
• 직접 교육 : 실행 기능의 특정 측면은 일반 교육 및 훈련을 통해 교육 할 수 있습니다. 예를 들어, 결과에 필요한 단계를 통해 사고력을 가르치는 것이 가능합니다. 다른 사람보다 먼저 특정 작업을 완료합니다. 달력과 같은 시간 관리 도구 사용 매일 또는 매주 같은 시간에 같은 작업을 완료합니다. 대부분의 사람들은 직접적인 지시없이 이러한 기술을 내면화하는 것처럼 보이지만, 일반적인 시간 관리 지시의 혜택을받을 수있는 자폐증이든 아니든 많은 사람들이 있습니다.
• 역할극 : 다단계 챌린지를 제시하면 어떻게해야합니까? 이러한 도전을 통해 역할극을하고 이야기함으로써 많은 자폐증이있는 사람들은 계획을 세우고 논리적 행동을 취하는 데 더 능숙해질 수 있습니다.
• 연습 과제 설정 : 집이나 교실에서 집행 기능 기술이 필요한 스트레스가 적은 상황을 설정할 수 있습니다. 세탁, 건조, 접기, 옷 치우기와 같은 일상적인 작업에는 다단계 계획, 시간 관리 및 끈기가 필요합니다.
• 유연성을위한 소셜 스토리 개발 : 작업을 완료하는 동안 예기치 않은 문제가 발생하면 어떻게해야합니까 (예 : 세제가 부족하거나 다른 사람이 건조기를 사용하고 있음, 위층에있는 세탁 바구니를 잊어 버림 등). )? 특히 함께 쓸 때 사회적 이야기는 그러한 질문에 대한 답을 제공하여 불안감이 작업 수행을 방해하지 않도록합니다.

해결 방법

일부 임원 기능 기술을 구축하는 것은 가능하지만, 자폐증이있는 사람들은 그러한 기술을 습득하기가 어렵다는 것을 알게 될 가능성이 있습니다. 이를 위해 다음과 같은 해결 방법이 있습니다.

• 앱을 사용하여 시간을 관리하십시오. 알람, 시각 시간 측정기 및 기타 도구는 자폐증이있는 사람들이 시간에 대해 생각하지 않을 때에도 계속 추적 할 수 있습니다.
• 시각적 알림 및 일정을 사용합니다. 그 세탁을 끝내기 위해 필요한 단계는 무엇입니까? 세탁실에있는 적층 사진 기반 단계별 포스터는 작업을 계속할 수 있습니다.
• 그것을 파괴. "학교 준비"대신 "칫솔질", "옷 입기"등과 같이 작업을 작은 덩어리로 나누는 것을 고려하십시오.
• 막대기보다는 당근을 사용해보십시오. 작업을 완료하지 못하면 의도적이거나 자연스러운 결과 (예 : 더럽거나 젖은 속옷)가 발생할 수 있습니다. 그러나 일이 올바르게 완료되면 아무도 알아 차리지 못합니다. 잘 수행 한 일에 대해 작고 가시적 인 보상을 제공하는 것을 고려하십시오.
• 버디 시스템을 사용하십시오. 쉽게주의가 산만 해 지거나 작업에 특별히 집중하지 않는 경우 추적을 유지하기 어려울 수 있습니다. 친구 (특히 프로세스에 집중하는 친구)와 함께라면 더 성공할 수 있습니다.
• 프로세스를 단순화하십시오. 예, 세탁하기 전에 분리하고 건조시킨 후에 접어야합니다.하지만 모든 것을 함께 세탁하고 깨끗한 속옷을 세탁 바구니에 보관하면 두 단계를 생략해도 동일한 목표에 도달 할 수 있습니다 ( 깨끗하고 건조한 속옷).